InCharge CrossFit

24/06/2026

Benieuwd of InCharge bij jou past? Kom langs voor een persoonlijke kennismaking. Link in BIO 👈🏻

24/06/2026

Meerdere Coaches. Dezelfde Standaard.

Op een gemiddelde dag geven wij bij InCharge zo’n 8 groepslessen. 🏋️‍♂️

Soms staan er op één dag 3 of 4 verschillende coaches voor de groep. Andere stem, andere energie, andere persoonlijkheid.

Maar de les moet dezelfde kwaliteit hebben.

Dat betekent dat we achter de schermen veel tijd stoppen in voorbereiding, coachoverleg en het uitlijnen van onze lessen. Welke techniek leggen we uit? Wat is de bedoeling van de workout? Waar zitten de risico’s? Welke schaalopties passen bij de prikkel van de training? Waar moet een coach vandaag scherp op zijn? 🎯

Voor leden voelt dat misschien normaal.

Je komt binnen, de les start, de coach weet wat hij of zij doet, de uitleg klopt, de warming-up past bij de workout en je krijgt begeleiding op je niveau.

Maar dat gebeurt niet vanzelf.

Een goede groepsles is niet afhankelijk van “wie er toevallig voor de groep staat”. Het is een systeem. Een standaard. Een manier van coachen waar we als team samen verantwoordelijk voor zijn. 👊

Natuurlijk heeft elke coach zijn eigen stijl.

Dat mag ook. Dat maakt de lessen menselijk.

Maar of je nu om 07:00, 09:30 of 18:30 traint: je moet dezelfde lesintentie, dezelfde technische basis en dezelfde coachingstandaard ervaren.

Dat is belangrijk, omdat jij daardoor niet alleen “een workout doet”, maar echt traint als een pro!. ⚡

En dat is precies waar we bij InCharge veel waarde aan hechten.

24/06/2026

22/06/2026

We letten goed op onszelf en elkaar met deze warmte. We zullen de nodige aanpassingen maken om lekker te kunnen blijven trainen deze week ☀️

22/06/2026

See you soon ❤️🖤

17/06/2026

Op Zaterdag 4 juli toveren we de boel om tot een tropisch paradijs tijdens onze eigen Tropical Party 🌺

Bereid je voor op een avond vol:
🎧 Silent disco met 3 verschillende kanalen
🪩 DJ contest (krijg voor 30minuten een kanaal tot je beschikking)
✨ Koptelefoons met supergoed geluid én lampjes
🍺 Beer pong
🥃 Shotjes
🍹 Onze eigen TIKI bar
💃 Gezelligheid, dansjes en zomerse sferen

Dresscode:
🌴 OVER-THE-TOP TROPICAL 🌴
Hoe fouter, kleurrijker en tropischer… hoe beter.

Goed om te weten:
• Entree kost €10 per persoon
• De eerste welkomstcocktail is van ons 🍸
• Overige drankjes rekenen we af via nacalculatie (we turven gewoon je drankjes)
• Alle hapjes en snacks zijn uiteraard voor onze rekening

Tot 4 juli 🌺

16/06/2026

Watch till the end! We zoeken 12 personen die binnenkort met ons dit traject aan willen gaan om zo, onder begeleiding van een coach, inzichten te krijgen in hun eigen lichaam.

Stuur ons even een berichtje bij interesse.

14/06/2026

💪 FIT worden is een TEAMSPORT

Bij InCharge sta je er nooit alleen voor. 🙌

Onze sterke community in Utrecht is de drijvende kracht achter jouw succes. Samen trainen, elkaar motiveren en professionele begeleiding zorgen ervoor dat jij jouw doelen daadwerkelijk behaalt. 🚀

Speciaal voor drukke ouders en professionals die resultaat willen zonder eindeloos te moeten puzzelen met training en voeding. 👨‍👩‍👧‍👦💼

📩 Stuur ons een DM voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken jouw doelen en ontdekken samen of InCharge bij jou past.

🔥 Klaar om kneiter fit te worden? 😇

12/06/2026

✨We are InCharge✨

// Wij geloven dat iedereen het volledige eigenaarschap heeft over zijn eigen lifestyle.
// Wij zijn ervan overtuigd dat gedachten, voeding en bewegen de kwaliteit van het leven stuurt.
// Wij zijn dankbaar voor gisteren, InCharge vandaag en gedreven voor morgen.

Deze zit natuurlijk diep in onze naam.

InCharge betekent niet dat je alles perfect onder controle moet hebben.

Gelukkig niet. Dan zou niemand hier mogen trainen, inclusief wijzelf niet.

Het betekent wel dat je verantwoordelijkheid neemt voor de dingen waar je invloed op hebt.

Hoe vaak je komt trainen.
Wat je meestal eet.
Hoe je tegen jezelf praat.
Hoe je omgaat met tegenslag.
Hoe je je agenda indeelt.
Hoe je voor je lijf zorgt.

Je hoeft niet alles in één keer goed te doen. Maar je kunt wel vandaag een betere keuze maken dan gisteren.

En dat is vaak genoeg.

Wij geloven dat gedachten, voeding en bewegen enorm veel invloed hebben op de kwaliteit van je leven. Niet alleen op hoe je eruitziet, maar vooral op hoe je je voelt.

Meer energie.
Meer vertrouwen.
Meer rust in je hoofd.
Meer het gevoel dat je jezelf niet steeds voorbij rent.

Dat is waar we voor trainen.

11/06/2026

✨We enjoy the process✨

// Wij streven naar levenslange fitheid door goed te zorgen voor ons lichaam.
// Wij geloven in de 1% regel, steeds een stapje beter.
// Wij genieten van dit proces en houden de balans tussen inspanning en ontspanning.

Fit worden is geen projectje van zes weken.

Tenminste, niet als je het goed wil doen.

Wij geloven niet zo in alles-of-niets. Drie weken extreem streng leven, daarna instorten en weer opnieuw beginnen. Dat is vermoeiend. En eerlijk gezegd ook niet echt gezellig.

Wij geloven meer in die 1% regel.

Steeds een stapje beter.

Een extra training.
Een betere maaltijd.
Iets beter slapen.
Iets slimmer omgaan met stress.
Een oefening net wat beter onder controle.
Een kilo erbij op de bar.
Of juist een keer verstandig schalen omdat je lichaam dat nodig heeft.

Dat lijkt klein, maar op lange termijn is dat precies waar grote verandering vandaan komt.

Je hoeft niet ineens een compleet nieuw mens te worden. Je wordt vooral steeds iets meer de persoon die goed voor zichzelf zorgt.

En ja, daar hoort hard werken bij.

Maar ook plezier. Ontspanning. Lol. Community. En af en toe gewoon even normaal doen en genieten van het leven.

Balans dus