Coaching bij Helder Helen

27/05/2022

Afscheid nemen. Ik heb het er niet zo op. Ik stapte voorheen ergens uit door het dood te laten bloeden (denk aan een vriendschap) of door de ander boos mijn rug toe te keren en een middelvinger op te steken (vaker dan eens in een liefdesrelatie). Wat ik ook wel deed is een afscheid simpelweg negeren en alweer met het volgende bezig zijn. Dat kan ik namelijk wel héél goed - ergens vol overgave aan beginnen.

In het proces van mijn onderneming afhechten en starten in een nieuwe organisatie keerde ik naar binnen met de vraag waarom ik afscheid liever oversla. Ik stuitte op de ervaring dat ik dertien jaar oud ben en aan de keukentafel zit, terwijl mijn vader vertelt dat hij vertrekt omdat hij verliefd is op een andere vrouw. In mijn herinnering pakt hij vervolgens zijn weekendtas en loopt de deur uit. Gedesillusioneerd en in shock blijf ik achter.

Voor mij staat afscheid nemen gelijk aan pijn en verdriet. Aan een wegzakkende grond onder m'n voeten. Aan geen bodem meer hebben en in de steek gelaten worden. Toen ik dertien jaar was nam ik het besluit dat nooit meer te willen voelen. Ik besloot me niet meer te laten raken en verhulde mijn kwetsbaarheid met een masker van boosheid en woede.

Gelukkig ben ik nu geen dertien jaar meer en kan ik met het bewustzijn van de volwassen vrouw die ik nu ben een herbesluit nemen. Ik mag mijn kwetsbaarheid laten zien. Het helpt me om mezelf toestemming te geven op een gehechte manier afscheid te nemen van de mooie jaren die ik gehad heb met Helder Helen. Dat afscheid niet p***e pijn hoeft te doen en heel mooi kan zijn bleek afgelopen woensdag tijdens de laatste teammeeting. Er was zoveel liefde en dankbaarheid. Grote glimlach, nu.

De editie van de training Persoonlijk Meesterschap op 25 juni staat óók in het teken van afscheid, van een laatste keer. Na vier jaar valt naar alle waarschijnlijkheid het doek voor deze prachtige en intensieve workshop. Tijdens deze dag onderzoeken we welke besluiten het kind in ons ooit nam om pijn te vermijden. We kijken naar een herbesluit, dat helpt om het patroon te overstijgen en meer vrijheid te ervaren. Verder onderzoeken we diepgaand in boodschappen van ouders en de invloed daarvan, net als alle verschillende sub-persoonlijkheden die in ons huizen en die ons ervan weerhouden gegrond keuzes te maken of van onszelf te houden.

Je bent heel welkom ♥️

Meer info en aanmelden: https://helderhelen.nl/training-persoonlijk-meesterschap/

Foto: Thomas Kessens Photography

14/05/2022

De kroon op mijn werk van afgelopen jaren - een nieuw avontuur. Een uitdaging die mijn ziel doet zingen en al weken permanent een glimlach op m’n gezicht tovert. Een kans waarbij de liefdevolle woorden dat me ‘een nest’ gegund wordt onder andere de doorslag gaven voor een volle ja.

Per 1 juli start ik als coach en trainer bij Phoenix Opleidingen en daar heb ik ongelooflijk veel zin in! Omdat ik het gedachtegoed van het instituut adem. Omdat het verweven is met dat waar ik in geloof, waar ik voor sta. Én omdat ik er ontzettend veel kan leren van alle ervaren coaches en trainers 🙏🏻

Mijn kindje, Helder Helen, laat ik los. Dat heeft natuurlijk een rouw randje. Maar: daarover later meer. Eerst volop genieten van dit heugelijke feit.

05/05/2022

Ieder mens vormt gedurende de eerste jaren van zijn of haar leven verschillende maskers. Een masker is een overlevingsmechanisme. Het is een reactie op een wond in het ontwikkelingsproces, waarbij expressie blokkeert. Er stolt iets van binnen en de essentie wordt verhuld.

Zo ontdekte ik afgelopen jaar dat het rigide masker bij mij dominant aanwezig is. Dit ontwikkelt zich als een kind tussen de drie en zes jaar oud is. Wanneer in deze periode kwetsing of afwijzing is in liefde, intimiteit of seksualiteit komt er een kramp. Er is dan sprake van bevroren liefde. Ik ken het goed om mezelf niet helemaal bloot te geven, in controle te gaan en veel waarde te hechten aan wat de ander van me vindt. Kenmerkend voor rigiditeit is onder andere een eis naar perfectie. Het beeld naar buiten toe is van groot belang. Kleren matchen perfect met m’n schoenen, de kleuren in mijn huis zijn op elkaar afgestemd en ook in mijn werkruimte matcht het met elkaar. Het ‘klopt’. In mijn ogen, dan. Het gevoel voor schoonheid is dan ook de parel van dit masker.

Wat er in de schaduw zit? En wat ik liever niet laat zien? Mijn naaktheid. Als ik mezelf écht blootgeef en me niet kan verhullen met vorm ontstaat er onmiddellijk schaamte. Want wat vindt de ander dan van mij? Er is dan angst voor afwijzing en een oordeel.

Heelheid gaat voor mij over tevoorschijn komen met de essentie. Zonder opsmuk. Heelheid gaat óók over onderzoeken in potentieel, en daarmee oefenen met de dans van mooi en ‘lelijk’. Dat het naakt mag zijn en ik in mijn geval opnieuw gehechte liefde aan mag gaan, met het risico op kwetsing. Dat ik de rauwe rafelranden toe mag laten. Schaduwwerk verbindt de binnenkant met de buitenkant. Het brengt aan het licht wat liever in het duister blijft.

Best bevrijdend, op een dag als vandaag.

Hoe onthul jij jezelf?
Wie mag jou écht zien?
Met dat wat voor jou lelijk is?

Je bent welkom om te onderzoeken in jouw schaduwkanten en dat wat je liever niet laat zien op 14 mei in Utrecht tijdens de Masterclass Heelheid. Voor meer info en aanmelden: https://helderhelen.nl/masterclass-heelheid/

Foto: Thomas Kessens Photography

- - -

Nog even post scriptum, hoor.

In het liedje ‘Ken je mij’ zingt Trijntje Oosterhuis zó mooi over de ogen van de ander. Ontroerend tot op het bot, en daarmee het luisteren waard.

Ben jij de enige voor wiens ogen
Niet is verborgen van mijn naaktheid
Kan jij het hebben,
Als niemand anders,
Dat ik geen licht geef, niet warm ben,
Dat ik niet mooi ben, niet veel
Dat geen bron ontspringt
In mijn diepte
Dat ik alleen dit gezicht heb,
Geen ander.
Ben ik door jou, zonder schaamte,
Gezien, genomen,
Door niemand minder?
Zou dat niet veel teveel waar zijn?
Zou dat niet veel teveel waar zijn?

22/04/2022

Even a happy life cannot be without a measure
of darkness, and the word happy would loose its meaning
if it were not balanced by sadness

~ Carl Jung

Mensen hebben over het algemeen een lichtzijde en een schaduwzijde. We leven in die zin in een wereld van polariteiten. Dat wat licht is laten we naar buiten toe graag zien. In onze maatschappij gaat dit vaak over persoonlijkheidstrekken als goed voor de ander zorgen, aardig zijn, je kop niet boven het maaiveld uitsteken, hard werken, het perfect doen, je best doen en ga zo maar door. De kanten (of delen, zo je wilt) die mensen liever niet laten zien en die daarmee in de schaduw van de psyche terecht komen gaan bijvoorbeeld over woede, egoïsme, haat en thema's als seks, geld en macht. Door je bewust te worden van wat er in jouw schaduw zit kom je tot heelheid.

Een confrontatie met de schaduw kan heftig zijn. Omdat we zó kunnen schrikken van de donkere nacht van de ziel (zoals mystici dat noemen) neigen we naar nog harder werken, nog meer verdoven en het zoeken van afleiding op alle mogelijke manieren. Zo stagneert het leven en de energie. We komen er dan niet achter wat de schaduw ons te vertellen heeft.

Daarom is het ontdekken van schaduwdelen in mijn ogen een kroon op zelfonderzoek. Althans, zo heb ik dat ervaren. Omdat ik meerdere malen op de bodem van de put ben geweest kan ik nu voelen wat puur, zuiver geluk is. Daar ben ik iedere dag dankbaar voor 🙏🏻

Het leuke van dit zelfonderzoek?

Het stopt niet.

Het is een pad dat zich ín het lopen ontvouwt.

Wees welkom op 14 mei bij de Masterclass Heelheid, waarin we op onderzoek uitgaan naar schaduwdelen en een stap zetten richting heelheid. Aanmelden kan hier: https://helderhelen.nl/masterclass-heelheid/

Foto: Thomas Kessens Photography

08/04/2022

Vandaag een nieuwe blog van Sigrid. Met een prachtig onderwerp, als je het mij vraagt. Ze verhaalt over de balans van geven en nemen, hoe belangrijk dit is een relatie, wat er gebeurt als onuitgesproken verwachtingen ondergronds gaan én het helende effect van bewust aannemen.

Sigrid schrijft: 'Er ontstaat een vicieuze cirkel. De een blijft eindeloos geven en houdt onbewust de score bij. In de hoop dat de verdiende punten op een dag ook weer terug worden gegeven. De verwachting is dat de ander daar net zoveel voor terug gaat doen uit dank en waardering. Zodat de stand weer gelijk is. De ander gaat ervan uit dat er vrij gegeven wordt, en neemt aan. Een score wordt door de ander niet bijgehouden. Er wordt zoveel gegeven dat er niet zoveel te geven overblijft.'

Lees verder op onze site!

In relaties blijft de een soms eindeloos geven en houdt onbewust de score bij. In de hoop dat de verdiende punten op een dag terug komen.

05/04/2022

“I tell you: one must have chaos in oneself to give birth to a dancing star.”
​— From Thus Spoke Zarathustra by Friedrich Nietzsche

Deze quote kwam voorbij via de 5-Bullet Friday mail van Tim Ferriss, afgelopen vrijdag. De woorden klapten bij me naar binnen en resoneerden in de diepte van mijn systeem. Bovendien verscheen er een glimlach op m’n gezicht, bij wijze van herkenning. Chaos ervaar ik met regelmaat. In mezelf. In de wereld om me heen. Chaos gaat voor mij over een onophoudelijke stroom van gedachten (Gijs Jansen noemde dit laatst in een post op dit mooie platform een hyperactieve denkmachine – dekt lekker de lading wat mij betreft), getriggerd door allerlei externe omstandigheden die ik niet kan beïnvloeden. Chaos gaat óók over vervallen in patronen die nu niet meer helpen. In ieder geval is er dan veel mentaal lawaai. Met een gespannen lijf ten gevolg. Het lijkt dan ‘lelijk’ te worden vanbinnen.

De parel, of dansende ster, is dat deze chaos dwingt om te vertragen en momenten te nemen voor bezinning. Om uit te zoomen en vanuit een ander perspectief te kijken naar de gedachten, die schreeuwen om aandacht. Lawaai is een uitnodiging om dieper in de stilte te zakken. In mijn ogen is dit een geboorteproces – op deze manier in intimiteit met jezelf zijn. Leren zitten met dat wat er is, zonder oordeel, is een levenskunst. Als ik dit niet doe neemt de chaos het over en loop ik leeg. Een recept voor een overspannen staat van zijn. Het heeft tijd gekost om te ervaren wat voor mij werkt temidden van tumult. En dat had uiteraard niet gekund zonder de herrie.

Hoe ga jij om met chaos?

En welke parel heb jij ontdekt?

Ik ben benieuwd.

Heb een mooie dinsdag ⭐️

Foto: Thomas Kessens

22/03/2022

Het is zaterdagochtend kwart over zeven als ik door de verlaten straten van Utrecht fiets, op weg naar Maliebaan voor een nieuwe editie van Persoonlijk Meesterschap. Zoals gewoonlijk voel ik wat de energie van de dag is en wat aandacht wil krijgen. In mij, én als groepsthema.

Het valt me zo ineens binnen als ik om me heen kijk. De groene glasscherven van naar het lijkt flessen bier, lege Flügels, een fiets die omgekeerd aan een brug hangt. Een verloren schoen, zomaar midden op straat. Het tovert een glimlach op mijn gezicht en laat me zien hoe prachtig deze metafoor is voor het leven. Sporen van rumoer, beweging, lol en zin. Gevolgd door het contrast van de leegte van de straten, op een witte bestelbus voor het stoplicht na.

Van binnen ga ik langs de vorige editie van Persoonlijk Meesterschap, half december afgelopen jaar. Hoe anders ik me toen voelde, omdat mijn moeder net de diagnose longkanker kreeg. De angst die mij toen geregeld bij de keel greep, omdat we niet wisten waar we aan toe waren. Terwijl er nu diepe rust, verstilling en een energie van vertrouwen en liefde in mij aanwezig is.

Precies dát is het thema van vandaag.
Contractie en expansie.

De beweging naar buiten en weer naar binnen. Als het ritme van de seizoenen. Of dichterbij - de ademhaling. Soms is er lust, en dan weer meer aandacht voor de littekens. Daar het hoofd voor buigen en met mildheid naar kijken - zonder oordeel - is zó bevrijdend.

Hoe we onszelf met alle thema’s die er zijn welkom heten, is van ongekende waarde. Steeds opnieuw, iedere keer weer. Er is een plek voorbij de weerstand. Een plek van overgave om te zijn met wat er is. Een aantal woorden die tijdens de training werden genoemd door de deelnemers zijn dan ook bevrijding, ruimte en inzicht. Wat voel ik een grote dankbaarheid voor dit mooie werk, en dankbaarheid om reisgenoot te mogen zijn van de processen die zich zaterdag ontvouwden.

Nu alweer zin in de editie van 28 mei! 🤸🏼‍♀️

Mocht je erbij willen zijn dan ben je heel welkom: https://helderhelen.nl/training-persoonlijk-meesterschap/

17/03/2022

"𝘕𝘢 𝘥𝘦 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦-𝘰𝘱𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘶𝘱𝘱𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘯𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯. 𝘔𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘥𝘦 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘩𝘦𝘪𝘥, 𝘷𝘢𝘯 𝘰𝘱𝘭𝘶𝘤𝘩𝘵𝘪𝘯𝘨, 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘤𝘩, 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘳𝘮𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘫𝘥 𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘪𝘩𝘢𝘳𝘥 ‘𝘷𝘳𝘪𝘫!!’ 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘦𝘦𝘶𝘸𝘦𝘯. 𝘌𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘢𝘢𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘧."

Het mooiste aan het werk dat ik mag doen bij Helder Helen vind ik al die prachtige mensen die komen met een vraag. Al die mensen die bereid zijn in zichzelf te onderzoeken en welwillend zijn om eerlijk te kijken naar schurende thema's, opdat er heling mag komen. Zodat van daaruit een verruimd bewustzijn ontstaat en er keuzemogelijkheden ontspringen. Het maakt niet uit of de vraag gaat over relaties, patronen die zich herhalen, een gebrek aan zelfvertrouwen, niet zichtbaar durven zijn, niet durven kiezen, bindingsangst (of juist verlatingsangst). Of een vraag op de existentiële laag: Mag ik hier wel zijn? Wat heb ik hier te doen? Wat is de zin van mijn bestaan?

Met een vraag in de laatste categorie kwam P.H binnen bij de sessie familie-opstellingen die Sigrid en ik organiseerden afgelopen 25 februari. Een opstelling is namelijk een lucratief en inzichtgevend middel om een vraag te onderzoeken.

Ik hou van P.H.

We spreken elkaar dan ook aan met 'mooi mens'- een treffende titel. Ze heeft een aantal trainingen bij me gevolgd en ik voel me bevoorrecht dat ik met haar mee mag reizen op haar pad naar zelfverwerkelijking.

P.H deed niet eerder een familie-opstelling. Toch weerhield het haar er niet van de bewuste middag als eerste tevoorschijn te komen en haar vraag in te brengen. Omdat ik P.H een warm hart toedraag én ze de Kunst der Letteren beheerst heb ik haar uitgenodigd een blog te schrijven voor onze site, zodat andere mensen ook kunnen genieten van de ervaring die ze opdeed.

En zo geschiedde.

Ze opent met de aanhef in deze post.

Benieuwd naar het hele verhaal?

Je leest 't hier: https://bit.ly/3KImlgs

- - -

Wil jij deelnemen aan de volgende opstellingen middag?

Wees welkom!

Je kunt als representant meedoen, of een vraag inbrengen.

Datum: 29 april van 13:00 tot uiterlijk 17:00
Locatie: Ruimte voor Aandacht in Utrecht
Kosten vraag inbrengen: €150 ex BTW (je krijgt een factuur)
Kosten representant: €30 (cash te voldoen op locatie)

We zullen die middag 3 opstellingen doen en hebben nog ruimte voor 2 vragen. Stuur voor meer info of aanmelden een mailtje naar [email protected].

11/03/2022

Zo’n negen jaar geleden startte ik met diepgaand zelfonderzoek. Ik liep keer op keer vast in patronen van perfectionisme en de overtuiging dat ‘het’ niet goed genoeg was - wat ik ook deed en door welke hoepels ik ook sprong. Zelfkastijding, dus. Ik werd er onrustig van en kon de herrie in mijn hoofd niet tot bedaren brengen.

De stap naar een coach vond ik doodeng, want ik gaf mezelf niet graag bloot. Ik had een overlevingsmechanisme ontwikkeld om mijn problemen in m’n eentje op te lossen, zodat ik niet teleurgesteld kon worden. De coach ontsluierde deze patronen op confronterende wijze en bracht me zo nu en dan behoorlijk in verwarring. Ik vond het dermate heftig dat ik me bij vrijwel iedere sessie afvroeg of ik geen smoes kon verzinnen om thuis te blijven. Toch raakte ik gefascineerd en dacht naarmate het traject vorderde: ‘dit wil ik later worden als ik groot ben’!

En zo geschiedde. Ik leerde afgelopen jaren meesterschap nemen over mijn leven en mag nu mensen begeleiden in hun proces. Daar ben ik iedere dag dankbaar voor 🙏🏻

Meesterschap bestaat in mijn ogen bij de gratie van beheersing. Of je nu schilder bent, schrijver, architect, meubelmaker, dakdekker, coach of toneelspeler. Of - zoals wij allemaal - mens. Het gaat daarmee over beheersing van het ambacht dat leven heet. Dat is de kern van Persoonlijk Meesterschap. Jezelf leren kennen, patronen ontrafelen, eerlijk kijken naar schaduwkanten en kwetsbaarheden.

Met de billen bloot gaan, dus.

Het leven met wat je daarin bent tegen gekomen onder ogen durven zien en het ‘werk’ dat ermee gepaard gaat met een open blik tegemoet treden. Niet om het op te lossen. Ook niet om jezelf in allerlei bochten te wringen en ‘alles’ anders te gaan doen. Nee. Wél consequent met mildheid naar overlevingsmechanismen kijken. Erbij aanwezig zijn. Omdat ze ooit een doel gediend hebben en een oplossing waren. Vanuit deze openheid ontstaat (zelf)liefde, vertrouwen en acceptatie. En er ontstaat begrip zodat het leven voorwaarts geleefd kan worden, terwijl het achterwaarts begrepen wordt. Met innerlijke rust hier en nu.

Dát beheersen is Meesterschap.

Het heeft even tijd nodig om daar te komen, heb ik ervaren.
En het was iedere seconde waard.

Je bent heel welkom om een stap te zetten in jouw persoonlijke groei op 19 maart (of 28 mei) bij de training Persoonlijk Meesterschap: https://helderhelen.nl/training-persoonlijk-meesterschap/

Foto: Thomas Kessens

04/03/2022

Afgelopen maandag zat ik behoorlijk gevangen in de emotie van angst. Mijn hart klopte sneller dan gebruikelijk en ik merkte een droge mond op - voor mij heldere, lijflijke signalen. Wat me achteraf helder werd is dat ik mezelf in een patroon van controle katapulteerde. Een van mijn manieren om met angst om te gaan is om dingen te begrijpen, om me erin vast te bijten. Op die manier verschaf ik mezelf ogenschijnlijke veiligheid en houvast. Ogenschijnlijk, want ik lever er autonomie voor in. In zo'n moment probeer ik namelijk dingen buiten mezelf te veranderen, terwijl ik daar toch écht geen invloed op heb.

Het gevolg? Van de controle?

Een nog sneller kloppend hart. Meer angst.

Want: ik kreeg er geen grip op.

Gelukkig kon ik mezelf uit het patroon halen door vrienden te bellen (delen is helen), om vervolgens mijn telefoon weg te leggen en in stilte naar binnen te keren. De rust daalde in - ik kon verbinden met vertrouwen en overgave. Overgave gaat over dat wat het leven van je vraagt. Het is daarmee de andere kant van controle. Het gaat over 'ja' zeggen tegen wat er ín dit moment is. Voorbij de weerstand. Ik kan het niet mooier verwoorden dan onderstaande tekst.

Heb een mooie vrijdag ☀️

Foto: Thomas Kessens Photography

- - -

Ja Zeggen

Overgave is een levenskunst
die we soms al jong verleren
Overgave is meestromen,
jouw leven haar gang laten gaan

Overgave wil niet zeggen dat je
passief en lijdzaam wordt
Ware overgave sluit wijsheid in
Omstandigheden die er zijn,
zijn er en vragen om je hiertoe
te verhouden

Overgave is niet vechten maar
je nee tegen de omstandigheden
herkennen en het volume van deze
stem dan bewust in jezelf zachter draaien

Het leven is nú zoals het is en
het beste werk je mee door je
energie niet onnodig uit te putten
met gedachten als
‘dat had niet zo moeten zijn’

Wanneer je eerst ‘ja’ zegt tegen
Dat wat is, het aanvaardt als de
realiteit van nu, kun je open staan,
ontvankelijk zijn

Overgave is een starthouding
om bijvoorbeeld innerlijke patronen
te kunnen ontdekken
Je eigen energie-uitzending op
basis van innerlijke overtuigingen
te beschouwen
En eventueel innerlijk werk te doen
als jouw realiteit je niet bevalt

Een realiteit is er nooit zomaar
Het leven is en hoe jij het ervaart,
toont jou iets
Met vechten en verzet focus je niet
op datgene wat nu juist focus vraagt

Elke verandering begint altijd eerst
met een aanvaarding van het nu
Met overgave daaraan…

Van: Astrid Esmeralda Klompstra
Uit: Zwijgend Goud

25/02/2022

When we are no longer able to change a situation,
we are challenged to change ourselves

~ Viktor Frankl

Als we iets niet kunnen veranderen, dan is 't het verleden. Ervaringen die we daar zijn tegengekomen, die gevormd hebben hoe we het hier en nu nog steeds doen. Achteromkijken en proberen die situaties – en de daarbij behorende emoties – te controleren en anders te maken is geen helpende strategie. Althans, volgens mij niet. Daar kun je als mens behoorlijk op leeglopen. Het is óók niet helpend om te doen alsof de betekenisvolle ervaringen in de geschiedenis er niet geweest zijn, om vervolgens de spreekwoordelijke kop in het zand te steken.

Jouw reactie op alles dat in het verleden heeft plaatsgevonden is aan jou. Daar kun je iets mee doen. Sta je jezelf toe dat je er sterker door wordt? Dat je er meer kracht door ervaart? Vergeef je jezelf? Kun je er dankbaar voor zijn? Voor de lessen die je mocht leren? Hoe lastig die ervaringen ook geweest zijn? Deze manier van kijken is een keuze. Een krachtige mogelijkheid. Het is uitdagend om te onderzoeken hoe je jezelf kunt veranderen, en hoe je vervolgens als mens kunt groeien. Hier en nu. Zodat je meer vrijheid ervaart.

Mocht je vandaag willen kiezen voor een veelzeggende stap richting autonomie, dan ben je heel welkom bij Persoonlijk Meesterschap op 19 maart. Dit is dé training voor zelfbewustzijn. Tijdens deze dag verbinden we heden, verleden en toekomst met elkaar. Voor meer informatie en aanmelden klik je op deze link: https://helderhelen.nl/training-persoonlijk-meesterschap/

Foto: Thomas Kessens Photography

22/02/2022

'Ons levenspad begint daar waar wij uit voortkomen'

Wij komen allemaal voort uit familiesystemen. Ons gezin van herkomst speelt een grote rol in wat ons beweegt en in hoe we het leven nemen. Het kan zijn dat je verstrikt bent geraakt in de dynamiek van dat familiesysteem. Dat kan de oorzaak zijn van het gevoel van ‘vastlopen’. Van niet meer verder kunnen. Dat zorgt bijvoorbeeld voor gevoelens van onrust. Het voeren van een strijd. Weinig zelfliefde. Of je niet kunnen verbinden in relaties. Deze verstrikkingen spelen zich meestal op onbewust niveau af. Tijdens een (familie)opstelling krijg je inzicht in de dynamieken die spelen en jouw eigen plek binnen het systeem. Het innemen van de juiste plek geeft ruimte en heeft op zielsniveau een helende werking.

De rol van representant is in een opstelling van groot belang. Je stapt als het ware in het veld en beweegt mee met wat je op dat moment waarneemt in jezelf. Of je nu een vader, moeder, broer, zus, grootouder of een element als lijf, hart, rouw, liefde representeert - het zegt iets over jouw eigen proces. Het is een wonderlijk en bijzonder verdiepend fenomeen.

Komende vrijdag organiseren wij een middag opstellingen en we hebben nog plek voor twee representanten. We werken van 13:00 tot 17:00 in Utrecht en behandelen drie vragen. Wil jij erbij zijn? Stuur me dan even een berichtje.

- - -

Deze prachtige afbeelding en dito openingszin staan in het boek 'Oneliners - Verbonden met Liefde', van Tina Willekes-Scoon. Over verdiepend gesproken. Ik kan dit boek van harte aanbevelen aan iedereen die visuele ondersteuning van waarde vindt als het gaat over innerlijk werk 🙏🏻