Joris Negerman

27/10/2017

De 12e van de 11e geef ik samen met Yourvibe een introductiedag.
Een introductie van onze manier van werken waarbij de focus ligt op lichaamsbewustzijn en coaching. Check www.yourvibe.nl
of neem contact op met een van ons als je vragen hebt en als je je afvraagt of het iets voor jou is, of wat je kan verwachten.

03/10/2017

14 Oktober is de volgende Lichaamswerkdag. Sommigen noemen het een APK voor jezelf en anderen vinden het fijn dat het een dag is waarbij de aandacht naar binnen gericht is, Tijd voor mij!! Een dag waarbij je mind minder belangrijk is omdat we gaan werken met je lijf. Vrijheid in expressie, voelen wat er te voelen is en misschien wel een volgende stap in je persoonlijke proces. Voor meer info check je http://www.emilynijhuis.nl/pages/training/dag-lichaamswerk.php
of bel voor een persoonlijk gesprek.

In mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie, training & coaching in Maarssen (Utrecht) begeleid ik via therapie, trainingen, coaching en lezingen mensen die op zoek zijn naar persoonlijke groei en een natuurlijke balans van lichaam en geest.

09/05/2017

Het is alweer een tijdje geleden dat ik hier iets van me liet horen maar dat betekent niet dat ik stil heb gezeten. In het kader van niet stilzitten organiseer ik met Emily Nijhuis weer een nieuwe Lichaamswerkdag. Dat betekent een vol programma waarbij je wordt uitgenodigd om meer je lijf te voelen en te ervaren wat het te vertellen heeft. Het leuke van met een groep mensen werken is dat je kan leren van en met elkaar. Voor meer Informatie check emilynijhuis.nl of stuur een berichtje.

16/11/2016

Ademhaling...

Ik ben benieuwd naar wat jullie opgemerkt hebben de afgelopen dagen. was er veel of gebeurde niks, was het rustig of druk in je hoofd, werd je ademruimte anders door de verschillende manieren van ademhalen? Laat het weten als je je daar comfortabel bij voelt
Aanstaande zaterdag geef ik met Emily Nijhuis (www.emilynijhuis.nl) een lichaamswerkdag en op die dag gaan we ook aan het werk met onze ademhaling onder andere. Lijkt me leuk om een paar van jullie daar te zien. Check voor details de bovenstaande website. Fijne dag voor jullie allemaal

In mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie, training & coaching in Maarssen (Utrecht) begeleid ik via therapie, trainingen, coaching en lezingen mensen die op zoek zijn naar persoonlijke groei en een natuurlijke balans van lichaam en geest.

16/11/2016

Ademhaling!

Ga staan op de grond met 2 voeten op heup breedte en je knieën licht gebogen. Onstpan je schouders en haal 1 minuut zo snel en zoveel mogelijk adem als je kan! Wat merk je op?

15/11/2016

Ademhaling

Ga zitten of liggen, wat voor jou het prettigst is en neem drie minuten de tijd om diep in te ademen door je neus of je mond en daarna te zuchten op je uitademing. Je focus ligt op het uitademen het zuchten. Wat merk je op?

14/11/2016

Ademhaling

Ga liggen op je rug met je benen naast elkaar gestrekt. Neem 3 minuten waarbij je 4 seconden inademt door je neus of mond en dan 6 seconden neemt voor het uitademen door je mond. Vul je complete longcapaciteit op de inademing. Wat merk je op?

13/11/2016

Ademhaling?

Ga zitten op een stoel met beide voeten stevig naast elkaar of op een kussen op de grond. Zit met een rechte rug. Neem 3 minuten de tijd waarbij je rustig diep en vol ademhaalt. Begin met inademen door je neus of mond en uit door je mond. Probeer met je volle aandacht adem te halen. Wat merk je op na de 3 minuten?

13/10/2016

Allright! de eerste lichaamswerkdag was een succes. Woorden als ontspanning, verrijkend en focus kwamen voorbij aan het einde van de dag. Ben je benieuwd wat het jou kan brengen? Schrijf je in en verzeker je jezelf van een plekje in onze groep! Voor meer info kan je altijd contact opnemen met mij of Emily NIjhuis

Welkom bij Joris Negerman training, coaching and bodywork.

20/09/2016

1 Oktober is het zover. De eerste van 2 lichaamswerkdagen. Meer in je lijf en minder in hoofd, Ontspanning, bewustwording en plezier natuurlijk!! Ben jezelf geintresseerd of ken je iemand waarvan je denkt dat diegene interesse heeft? Check deze link en schrijf je in...

In mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie, training & coaching in Maarssen (Utrecht) begeleid ik via therapie, trainingen, coaching en lezingen mensen die op zoek zijn naar persoonlijke groei en een natuurlijke balans van lichaam en geest.

04/08/2016

Welcome at Joris Negerman training, coaching and bodywork.
I created this page to let everybody know that I have officially started my own business.
Working with Pink Chocolat in the education system and my own practice. That involves coaching, bodywork and active meditation. I hope to see you at an event in the future!!!