31/05/2021
VIER CYCLUSSEIZOENEN
Net zoals het jaar, zou je kunnen stellen, dat vrouwen elke cyclus de 4 seizoenen doorlopen. Per vrouw kan verschillen hoe lang de cyclus duurt en hoe lang elk seizoen duurt. Elk seizoen heeft andere voor- en nadelen.
❄️Winter:
Begin menstruatie, so ‘there will be blood’ en alle ellende die daarbij komt. Zowel het progesteron- (het ‘rustaaaaghormoon’) als oestrogeengehalte (het ‘oo la la hormoon’) zijn laag
In de winter wil je het rustig aan doen: TLC-time. Dit is goed voor jezelf en voor de mensen om je heen, zodat je hen wellicht niet levend opeet. Hoe meer rust (op jouw manier) je nu pakt, zet ook de toon voor je energielevel in de rest van je cyclus.
🌷Lente
Dit is de foliculaire fase. Het ziet er allemaal een stuk gezelliger uit. Oestrogeen stijgt en daarmee fleurt de boel een hoop op. Je hebt veel energie, voelt je stabiel en je geest is helder. Je staat meer open voor veranderingen en uitdagingen, want je voelt je een stuk zelfverzekerder. Als je je hier nog futloos voelt, kan het zijn dat je niet goed genoeg hebt ‘gecocooned’ (op jouw manier) in de winter.
☀️Zomer
Dit is de ovulatiefase. Hier ben je het vruchtbaarst. Je oestrogeenpiek maakt na de eisprong plaats voor een progesteronpiek. Je bent on top of the world, of in ieder geval, je cyclus. Je voelt je enorm energiek, productief en zelfverzekerd! Komt maar op! Alles is leuk, maar pas op met overal ja tegen zeggen, want ‘Autumn (and winter) is coming’… Als je qua karakter liever niet in de ‘spotlight’ staat, kan dit behoorlijk onwennig zijn.
🍁Herfst
Dit is de luteale fase, je lichaam gaat in ‘beschermmodus’, of je nu wel of niet zwanger bent. Het oestrogeengehalte is in elkaar gesodemieterd en progesteron blijft hoog. Het is allemaal wat treuriger, die herfst, met veel wolken en regenbuien (=emoties). Maar ook hier zitten, net als de bladerkleuren in de herfst mooie kanten aan. Je keert meer in jezelf en dit is de periode voor zelfontwikkeling en reflectie. In deze periode kan je ‘innerlijke criticus’ sterk van zich laten horen, wat zorgt voor meer onzekerheid. Dus ga van het gas af, schakel terug, want ook: ‘winter is coming!’
Lees verder in comments
