Xantoucha

30/08/2021

❂ WAT IS JOUW EIGEN STEM? ❂
Onze stem maakt ons mens en geeft ons een eigen ik. Soms zijn we onze stem kwijt. Lees hier hoe je 'm dan weer een beetje terug vindt:

Onze stem maakt ons mens en geeft ons een eigen ik. Soms zijn we onze stem kwijt. Lees hier hoe je 'm dan weer een beetje terug vindt.

13/06/2021

❂ 5x LIEVER VOOR JEZELF ❂
Loslaten is heus niet zo makkelijk. Maar loslaten is wel nodig en zelfs noodzakelijk. Daarom 5 tips hoe je liever voor jezelf kunt zijn. Want bewezen is: wie meer loslaat, verbetert ook zijn seksuele energie. Het proberen meer dan waard dus:

Loslaten is heus niet zo makkelijk. Maar loslaten is wel nodig en zelfs noodzakelijk. Daarom 5 tips hoe je liever voor jezelf kunt zijn.

09/05/2021

❂ HET VERHAAL DAT WE DELEN ❂
Broeierige warmte betekent verhitte stukjes schrijven. Vandaag schreef ik een verhaal over het verhaal dat we allemaal delen. Welk verhaal dat is, lees je hier voor 't slapengaan:

Een korte kreet hoe we ons in deze crisistijd niet uit het oog dienen te verliezen. Tip: blijf vooral elkaars verhaal lezen.

02/04/2021

❂ ZOMAAR TIJD ❂
Vandaag had ik zomaar tijd. Tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Met meer een glimlach dan een traan. Je leest het op:

Vandaag had ik zomaar tijd. Tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Met meer een glimlach dan een traan.

11/10/2020

❂ JA! GESLAAGD! ❂ Na een jaar flink ploeteren en in vele mooie koppies te hebben mogen meekijken.. mocht ik gister eindelijk het diploma van het Europees instituut De Baak in ontvangst nemen. Ik dacht altijd wel het coach vak zónder diploma te kunnen uitoefenen, maar dat is niet waar. Coach zijn is niet zomaar iets. Coach zijn is iemand met de juiste benadering van A naar B (en verder, het liefst tot Z) te begeleiden. Je bent geen coach om iemand te coachen vanuit eigen ervaring. Je bent pas coach als je theoretische onderbouwde kennis kan combineren met jouw levenservaring én gevoelswereld. Ik zie zoveel coaches als paddenstoelen uit de grond po**en, maar vaak zonder enig diploma. En dat is super gevaarlijk, gezien coachees vaak in een heel afhankelijke positie zijn en ieder gesproken woord kunnen geloven en opvolgen.
Het voelde dan ook heerlijk om gister mijn diploma te ontvangen met andere, prachtige collega coaches! En vooral heerlijk om het coachen door te zetten als werk coach bij UWV en natuurlijk hier!

26/06/2020

❂ HET IS JE ZONNIGE VRIJ(E)DAG. ❂ Yes! Het is zomer! Tijd om alvast wat in de vertraging te komen voordat de zomervakantie begint met deze drie geleide meditaties. En yup, deze zijn door mij ingesproken (na verzoek van velen). Zense!

Een lagere ademhaling in 10 minuten met 3 ingesproken geleide meditaties. Je ontspant hier!

24/06/2020

❂ HET UUR VAN HET WOORD GAAT MET VAKANTIE! ❂

Daarom een lekker artikel voor op je strandbed: een ieniemienie terugblik én wat handige tips als je zelf weleens stuntelt met het vinden van de juiste woorden.

JE LEEST HET HIER:

Hoe kan het toch dat je soms niet de juiste woorden vindt? Wat helpt er om die woorden weer te vinden? Je leest het hier.

19/06/2020

❂ HET IS JE ZONNIGE VRIJ(E)DAG. Tijd voor een artikel! ❂

Deze week de vraag hoe het eigenlijk met de conditie van jouw tranen is gesteld? Ideaal stukkie als je net lekker een potje hebt zitten huilen en je wilt weten wat die tranen je eigenlijk vertellen. Mét stappenplan uiteraard. Ook geschikt voor toekomstige huilbuien of vrienden die niet zo lekker in hun vel zitten.

Dus. Droog je tranen, snuit je neussie en laat je verrijken:

Tranen zijn parels als je weet hoe je ze op kan vangen. Daarom een stappenplan om te achterhalen wat jouw tranen je te vertellen hebben.

18/06/2020

❂ ZIE IK JOU (WEER) OP 24 JUNI BIJ VOORLOPIG HET LAATSTE UUR VAN HET WOORD? MELD JE AAN! ❂

xantoucha.nl/events.

Lees nú hoe een passie je in een trance kan brengen en waarom selectief te werk gaan de kans op een relatie juist uitsluit:

https://www.xantoucha.nl/post/betekenis-van-passie-selectief

In de wekelijkse online groepssessie van het 'Uur van het woord' geven we met elkaar een nieuwe betekenis aan woorden. Deze week: Passie & Selectief.

12/06/2020

❂ VOEL JE jE VANDAAG WAT ALLEEN OP JE VRIJ(E) DAG? ❂

Dan helpt dit stukje tekst je ongetwijfeld. Dit helpt namelijk écht als je je knetter alleen voelt:

Dit stukje helpt je in tijden dat je je knetter alleen voelt (en je bent niet de enige die zich zo voelt).

11/06/2020

❂ ZIE IK JOU (WEER) WOENSDAG 17 JUNI? ❂

MELD JE AAN VOOR HET VOLGENDE UUR VAN HET WOORD: xantoucha.nl/events.

Wat is er eigenlijk voor nodig om iemand te vertrouwen? En hoe hebzuchtig ben jij? Wij voelden elkaar gister weer lekker aan de tand. Lees nu wat we hadden op te biechten:

https://www.xantoucha.nl/post/betekenis-van-hebzucht-vertrouwen

In de wekelijkse online groepssessie van het 'Uur van het woord' geven we met elkaar een nieuwe betekenis aan woorden. Deze week: Hebzucht & Vertrouwen.

05/06/2020

❂ HET IS JE REGENACHTIGE VRIJ(E)DAG! Tijd weer voor een inspirerend artikeltje om je weekend mee in te gaan. ❂

We kennen allemaal een gesloten of gebroken hart. Minder bekend zijn we met een open hart. Tot nu. En oja: daar komt eigenlijk niks spiritueels bij kijken. Lees hoe je je hart weer kan openstellen na flink pijn te zijn gedaan:

Lees in dit amuserende stuk wat je te doen staat om vanuit een open hart te kunnen leven.