29/05/2026
Een omgevallen beker limonade. Een kind dat voor de tiende keer weigert zijn schoenen aan te trekken. Of die sokken die door het hele huis slingeren.
Ineens ontplof je. Je stem is luider dan je wilde en de boosheid knalt eruit. En direct daarna, slaat het schuldgevoel keihard toe. "Waarom reageer ik zo heftig? Waarom kan ik nou niet gewoon rustig blijven? Wat ben ik voor een moeder?
Lieve vrouw, ik wil je één ding meegeven: je bent geen slechte of ongeduldige moeder.
Je hebt simpelweg een emotie-vat dat tot de rand gevuld zit.
Als je in de spits van je leven zit mét een groot gemis, ben je overdag onbewust een topsport prestatie aan het leveren. Je parkeert het verdriet om je vader of moeder, je slikt de brok in je keel weg op je werk en je rent door. Je houdt de deksel strak op je emotie-vat gedraaid om 'normaal' te kunnen functioneren.
Maar die onderdrukte emoties verdwijnen niet. Ze bouwen de druk op in je vat. En als het vat vol is, is er maar een héél klein tikje nodig om het toe laten barsten. Dat korte lontje is niets anders dan de druk die eruit moet, omdat het nergens anders heen kan..
De oplossing is dan ook niet om nóg strenger te worden voor jezelf, of je emoties nóg harder weg te dru**en. Het antwoord is om het kraantje onderaan je vat af en toe heel bewust een klein stukje open te zetten.
Juist door doordeweeks een paar minuten de tijd te nemen om de spanning te lozen, bijvoorbeeld mbv een korte praktische audio-oefening, zakt de druk. En met een leger van, krijg je automatisch je langere lontje en je geduld weer terug.
In mijn online programma 'Rouw in de spits' leer je precies hoe je dit doet.
🚀 Vanaf september start de allereerste, exclusieve starter-groep.
Wil je na de zomervakantie direct starten met meer ademruimte en rust in je gezin? Als je op de wachtlijst staat, krijg je als allereerst toegang tegen een gereduceerd pre-sale tarief.
Klik op de link in bio voor meer info en zet jezelf vandaag nog vrijblijvend op de wachtlijst.
