Alopecia Coach, Utrecht (2026)

Ik heb alopecia androgenetica en draag haarwerken.

❤️Ik check Facebook weinig, dus mail me ❤️

23/05/2026

“Holy crap, wat was het een feestje.”

Dat zei ik letterlijk tegen de microfoon toen ik net thuiskwam van de live dag met mijn groep.
Vijf vrouwen. Drie maanden samen. En een verbondenheid die ik van tevoren wel had bedacht… maar die in het echt iets deed wat ik niet in woorden had kunnen vangen.

Er is gelachen. Gehuild. Geproost in de zon.
Eén deelnemer heeft haar haar afgeschoren. Een ander deed bij ons haar haarwerk af - een enorme doorbraak, en waanzinnig inspirerend en ontroerend om te zien. Weer een ander beklimt nu gewoon waaiende torens, met haar haren los.

Doorbraken waar ze drie maanden geleden nog niet van durfden dromen.

En ik? Ik stond aan de kant te kijken (mijn lievelingsplek, ook als ik zelf een feestje geef) en pinkte een traantje weg. Want mooier beter en meer bijzonder had ik het me niet kunnen voorstellen ❤️

Ik zit nog zó lekker in het gevoel dat ik meteen een korte podcast aflevering heb opgenomen. Vers van de dag zelf. Over wat er gebeurt als vrouwen met alopecia drie maanden samen optrekken en hun haarverlies écht onder ogen komen.

Wil je horen hoe zo’n dag voelt van mijn kant?
👉 🎙️Reageer met PODCAST voor de link in je DMs. (10 min en ja, je hoort dat ik er nog vol van zit.)

22/05/2026

Vanochtend liep ik naar de haarwerksalon voor een APKtje. Pet op, mijn eigen dunne flufhaar eronder gepropt.

Ik woon in een buitenwijk in Utrecht waar je elkaar van gezicht wel kent. Onderweg kom ik een buurman tegen die zijn hond uitlaat. Hij kijkt me aan, heel normaal, zegt “hoi” en loopt door.

Tien minuten later loop ik de salon uit met een prachtige grote bos blonde haren. En twee straten verder kom ik diezelfde buurman weer tegen, op weg naar huis. Ik kijk hem stralend aan en zeg “hoi”. Hij kijkt me aan, zonder ook maar één spoor van verbazing in zijn ogen, zegt “hoi” en loopt weer door.

Misschien ben jij wel bang dat je nooit van uiterlijk kunt wisselen, omdat iedereen meteen zal zien dat je een haarwerk draagt.

Mijn ervaring is anders.

Mensen kijken lang niet zo scherp als jij denkt. Het verhaal dat jij in je hoofd afspeelt-“iedereen ziet het, iedereen denkt er iets van”- is meestal veel harder, kritischer en naarder dan de werkelijkheid. En het kan je volledig in de ban houden.

En dat is ook waar het in mijn groepsprogramma Regie op Alopecia over gaat: hoe jij weer achter het stuur komt te zitten en je gedachten, je gevoel, je eigenwaarde, je relaties en je agenda niet langer laat dicteren door alopecia.

Wil je weten of Regie op Alopecia iets voor jou is?
👉 Volg me en DM of reageer met GROEP, dan stuur ik je de info. We starten op 2 juni

20/05/2026

🎙️ Nieuwe podcast online!

“Maar wat zullen ze van me denken?”

Het is dé reden waarom heel veel vrouwen met alopecia jarenlang in een soort tussenstand blijven hangen.

In deze aflevering deel ik wat ik in mijn praktijk steeds zie gebeuren als vrouwen die voorstelling eindelijk durven toetsen aan de werkelijkheid.
En ik citeer twee vrouwen met wie ik werk, die het mooier zeggen dan ik het kan.

❤️ Reageer met PODCAST voor de link in je DM

16/05/2026

Ik paste gisteravond op mijn neefje en nichtje. Mijn nichtje is 7, die weet dat ik haarwerk draag. Mijn neefje is 4, die weet dat eigenlijk niet (niet bewust in elk geval). Ze hebben me allebei wel eens zonder gezien, maar heel zelden.
En dan vraagt ze het. Of ze mijn echte haar mag zien.

Even een kleine kriebel in m’n buik. Gaat ze me eng vinden zonder? Raar? Anders?

Ik heb het ze gewoon uitgelegd. Dat ik een beetje pech heb met mijn eigen haar, maar dat ik het wel leuk vind om mooi haar te hebben- en dat ik daarom haarwerk draag. Ze mochten het vasthouden, voelen. Ook aan mijn eigen flufhaar voelen. En toen kwam oma binnen, die zette mijn haarwerk even op haar eigen hoofd en zei “kijk, nu lijk ik net op Eef.” En daarmee was de kous af.

Wat ik wel bewust heb gedaan voordat ik m’n haar afdeed: ik heb ze gevraagd of ze niet denken dat ze misschien gaan schrikken als ze me zonder zien. Want ik zie er echt een beetje anders uit. En ik heb afgesloten met: als jullie ooit nog vragen hebben, mag je het me altijd vragen.

Geen nachtmerries. Geen drama. Gewoon een rustig, open gesprekje- en een stille nacht :)

En nu zit ik hier, om de hoek op een terras, stiekem alleen even koffie te drinken in het zonnetje. En ik realiseer me - dit is precies waar ik vroeger zó bang voor was. Dat andere mensen van me zouden schrikken. En nog steeds kan dat op zo’n moment even spannend voelen.

Maar kinderen reageren op hoe jij erin staat. Als jij rustig bent, zijn zij rustig. Als jij het normaal maakt, is het normaal.

Wil jij ook zo’n easy relatie met je haarwerk?

👉 Reageer met GIDS en ik stuur je mijn gratis haarwerkgids: daarin neem ik je mee in alles wat ik eerder had willen weten over haarwerken kopen en dragen.

11/05/2026

25 jaar alopecia. Vandaag had ik geen zin om me in te houden. 😉

10 jaar lang dacht ik dat ik dat wel zelf zou oplossen. Ik ben tenslotte psycholoog.
Maar mijn gedachten werden maar niet rustiger. Mijn wereld werd kleiner. Mijn lontje korter.
Tot iemand me vroeg: wat kost die alopecia jou eigenlijk?

Die vraag bleef hangen en zette me in beweging.

Op dit moment zijn de deuren geopend voor de 2e ronde van Regie op Alopecia: mijn 3-maanden durende groepsprogramma voor vrouwen met alopecia.

En in mei geef ik 2x een gratis training. Anderhalf uur. Live op Zoom.

🎙️In mijn nieuwste podcast vertel ik waarom ik dit gratis aanbied, voor wie het is en wat er bij mij en mijn cliënten veranderde waardoor ik weet dat het bij jou ook kan.

Wil je luisteren? DM me het woord ‘podcast’ en ik stuur je de link. ❤️

07/05/2026

🚨📣Gratis online training Regie op alopecia begint hier.

Bepaalt alopecia je dagen, je humeur en je keuzes - en weet je niet hoe je dat verandert?

Ik laat je zien hoe je dat doet in deze training.

Reageer met het woordje regie, dan stuur ik je de link om je gratis in te schrijven in je DM 💌

Adres

Utrecht

Website

http://www.alopeciacoach.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alopecia Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Alopecia Coach:

Alopecia Coach