Gentle Coaching

15/01/2024

Het strand van plezier. Hoe zou dat er voor jou uitzien? En voelt dat ver weg of juist dichtbij? Tof om samen doelen te bespreken en die vervolgens ook behapbaar te maken.

08/01/2024

Heerlijke start van de week om te tekenen. Zowel samen als alleen. Heel leuk om te kijken naar wat het allemaal zou kunnen betekenen ❤️ En soms maakt het makkelijker verbinding als iemand de woorden nog niet machtig is maar wel vanalles voelt.

05/01/2024

Vaak vind ik het leuk om aan het einde van een sessie een kaartje te trekken. Het is opmerkelijk hoe treffend ze kunnen zijn. Ik heb er in ieder geval het volste vertrouwen in.

31/12/2023

✨Een jaar vol lichtpuntjes toegewenst ✨ Dat het een jaar mag worden vol met mooie, dierbare herinneringen ❤️

07/12/2023

Vandaag aan de slag met emoties. Samen emoties bespreekbaar maken is echt zo tof en interessant om te mogen doen.

15/09/2023

Begeleiding voor Kinderen Tijdens Echtscheiding: Van Pijn tot Groei

Op 15 september 2023 vieren we de Dag van de Scheiding, een dag waarop we zowel de pijnlijke realiteit van echtscheidingen als de hoopvolle mogelijkheden van groei en veerkracht in de schijnwerpers zetten. Tijdens deze moeilijke periode is het cruciaal om de impact op kinderen te erkennen en te begrijpen, maar ook om te benadrukken wat ouders kunnen doen om hun kinderen te ondersteunen en begeleiden.

De Uitdagingen voor Kinderen

Echtscheidingen kunnen voor kinderen een tijd van verwarring en emotionele pijn zijn. Ze worden geconfronteerd met veranderingen in hun dagelijkse leven, verdeelde loyaliteit en soms zelfs conflicten tussen hun ouders. Dit kan resulteren in een scala aan uitdagingen, van angst en verdriet tot gedragsproblemen en academische achteruitgang.

Het Krachtige Potentieel van Begeleiding

Professionele begeleiding biedt een lichtpuntje te midden van deze uitdagingen. Door de juiste ondersteuning kunnen kinderen hun emoties uiten, begrijpen en leren beheersen. Ze ontwikkelen veerkrachtige vaardigheden om met veranderingen om te gaan en bouwen aan hun zelfvertrouwen en zelfbeeld.

De Rol van Ouders

Ouders hebben een cruciale rol bij het ondersteunen van hun kinderen tijdens deze overgang. Open communicatie en empathie zijn essentieel. Hier zijn enkele stappen die ouders kunnen nemen:

Luister Actief: Moedig je kind aan om te praten over hun gevoelens en zorgen. Luister zonder oordeel en bied een luisterend oor.
Houd de Routine Vast: Probeer zoveel mogelijk de dagelijkse routine te behouden. Dit geeft kinderen een gevoel van stabiliteit.
Ondersteun Co-ouderschap: Als co-ouderschap van toepassing is, werk dan samen met je ex-partner om de overgang voor je kind zo soepel mogelijk te maken.
Betrek Professionele Hulp: Overweeg professionele begeleiding voor zowel je kinderen als jezelf. Dit kan helpen bij het omgaan met complexe emoties en communicatieproblemen.
Conclusie

Op de Dag van de Scheiding herinneren we ons dat echtscheidingen een uitdaging vormen voor gezinnen, vooral voor kinderen. Maar we willen ook benadrukken dat er hoop is in de vorm van professionele begeleiding en ouderlijke betrokkenheid.

Laten we samenwerken om de pijn te erkennen en kinderen de steun te bieden die ze nodig hebben om te groeien en te gedijen te midden van deze uitdagingen. Met de juiste begeleiding en liefdevolle ouderschap kunnen kinderen sterker uit een echtscheiding tevoorschijn komen, klaar om de toekomst met veerkracht en zelfvertrouwen tegemoet te treden.

-ouderschap

30/07/2023

Impact van pesten en wat er gebeurd bij een gepest kind.

Sanne Kellij onderzocht hoe gepeste kinderen sociale situaties interpreteren. 'Als kinderen zich beter kunnen inleven in een gepest kind, kan er al gelijk een andere reactie ontstaan', vertelt de onderzoeker in De Nieuws BV.

20/07/2023

Bouwen aan Zelfvertrouwen: Praktische Tips voor Ouders

Zelfvertrouwen is een van de meest waardevolle geschenken die ouders aan hun kinderen kunnen geven. Het vormt de basis voor veerkracht en een positieve kijk op het leven. Als ouders kunnen we een cruciale rol spelen in het versterken van het zelfvertrouwen van onze kinderen en hen helpen weerbaarder te worden tegen de uitdagingen die ze in hun leven zullen tegenkomen. In deze blogpost delen we praktische manieren waarop ouders het zelfvertrouwen van hun kinderen kunnen laten groeien, en we illustreren dit met een praktijkvoorbeeld om te laten zien hoe effectief dit kan zijn.

Stap 1: Actief luisteren en positieve erkenning
Een essentiële manier om het zelfvertrouwen van een kind te vergroten, is door actief naar hen te luisteren en hun gevoelens en ervaringen serieus te nemen. Wanneer een kind zijn of haar emoties uit, toon dan begrip en erkenning, zelfs als de situatie misschien niet ernstig lijkt. Hierdoor voelt het kind zich gehoord en geliefd, wat bijdraagt aan een positiever zelfbeeld.

Praktijkvoorbeeld:
Stel je voor dat je kind thuiskomt van school en teleurgesteld is omdat hij een onvoldoende heeft gehaald voor een toets. In plaats van de nadruk te leggen op de onvoldoende, zou je als ouder kunnen zeggen: "Ik begrijp dat je teleurgesteld bent over je resultaat. Het is normaal om je zo te voelen. Onthoud dat we allemaal wel eens een mindere dag hebben. Laten we samen kijken naar wat je kunt doen om de volgende keer beter voorbereid te zijn."

Stap 2: Moedig aan om uitdagingen aan te gaan
Zelfvertrouwen groeit wanneer kinderen uitdagingen aangaan en succes ervaren. Als ouders is het belangrijk om onze kinderen aan te moedigen om nieuwe dingen te proberen, zelfs als ze aanvankelijk terughoudend zijn. Geef ze het vertrouwen dat ze kunnen leren en groeien, zelfs als ze het moeilijk vinden.

Praktijkvoorbeeld:
Je kind heeft interesse getoond in een buitenschoolse activiteit, maar is onzeker over het deelnemen aan een proefles. Als ouder kun je hen aanmoedigen door te zeggen: "Ik zie dat je enthousiast bent over deze activiteit. Ik weet zeker dat je het geweldig zult doen! Als het moeilijk wordt, onthoud dan dat je altijd kunt leren en groeien door oefening en inzet."

Stap 3: Ondersteun inzet en inspanning
Ouders kunnen het zelfvertrouwen van hun kinderen versterken door hun inspanningen te erkennen en te prijzen, ongeacht het eindresultaat. Door de nadruk te leggen op inzet en doorzettingsvermogen, leren kinderen dat hun eigen inspanningen belangrijk zijn, ongeacht het succes.

Praktijkvoorbeeld:
Je kind heeft hard gewerkt aan een tekening, maar is niet tevreden met het resultaat. Als ouder kun je zeggen: "Ik zie hoeveel tijd en moeite je in deze tekening hebt gestoken. Je hebt echt je best gedaan, en dat is wat telt. Laten we samen kijken naar wat je de volgende keer kunt proberen om het nog mooier te maken."

Conclusie:
Het versterken van het zelfvertrouwen van kinderen is een waardevolle investering in hun toekomstige welzijn. Als ouders kunnen we dit bereiken door actief te luisteren, positieve erkenning te geven, hen aan te moedigen om uitdagingen aan te gaan en hun inspanningen te ondersteunen. Met de juiste ouderlijke ondersteuning kunnen kinderen weerbaarder worden en ontwikkelen ze een positief zelfbeeld, waardoor ze veerkrachtiger zijn in het aangaan van de ups en downs van het leven. Onthoud dat elk kind uniek is, en door hen te ondersteunen en lief te hebben, kunnen we hen helpen om met vertrouwen en vastberadenheid de wereld tegemoet te treden.

12/07/2023

🌸 Het bespreekbaar maken van de dood met kinderen 🌸

Laten we het hebben over een onderwerp dat soms moeilijk en verdrietig kan zijn, maar juist ook belangrijk om met kinderen te bespreken: de dood. Het kan verleidelijk zijn om dit onderwerp te vermijden, maar open en eerlijke communicatie over de dood kan kinderen helpen begrijpen en omgaan met dit natuurlijke onderdeel van het leven. Hier zijn een paar redenen waarom het belangrijk is om het bespreekbaar te maken:

1️⃣ Kennis: Het uitleggen van de concepten van dood, vergankelijkheid en afscheid nemen en het beantwoorden van de vragen die kinderen stellen kan hen helpen om te gaan met hun eigen gevoelens.

2️⃣ Rouwverwerking: Door openlijk te praten over de dood, geef je kinderen de ruimte om hun gevoelens te uiten en te begrijpen. Dit helpt hen bij het verwerken van hun eigen rouw en verlies.

3️⃣ Voorbereiding: Het bespreken van de dood kan kinderen helpen zich voor te bereiden op veranderingen en verlies in het leven. Het biedt hen een gevoel van veiligheid en helpt hen om te gaan met onvermijdelijke veranderingen.

4️⃣ Cultuur en traditie: Door te praten over de dood kun je kinderen inzicht geven in verschillende culturen en tradities. Het kan hen helpen de diversiteit van rituelen en gewoonten rondom de dood te begrijpen.

🌼 Het bespreekbaar maken van de dood kan hen helpen op te groeien met een gezond begrip van het leven en de eindigheid ervan. Dit kan helpend zijn op momenten dat een kind hiermee hiermee te maken krijgt 🌼

---
Tekst in foto: Pimm van Hest

02/07/2023

🎓 Het einde van het schooljaar nadert! 🎉 Rapporten worden uitgedeeld en het is een emotionele tijd voor kinderen. Maar er is meer dan alleen cijfers en prestaties.

😌 Als ouder begrijp ik dat de sociaal-emotionele ontwikkeling van jouw kind net zo belangrijk is. Soms kunnen ze achterlopen op deze vaardigheden, en het einde van het schooljaar kan dat versterken.

💬 Blijf vooral praten met jouw kind. Luister naar zijn/haar gevoelens en zorgen. Dit vermindert piekeren en bevordert hun welzijn. 🤝

🌈 Als jouw kind extra hulp nodig heeft bij sociaal-emotionele vaardigheden dan kunnen we samen werken aan het laten groeien veerkracht, zelfvertrouwen en positieve denkpatronen. 🌻

🙌 Laten we deze periode benutten om niet alleen academische prestaties te vieren, maar ook de groei en veerkracht van onze kinderen. Samen zorgen we ervoor dat ze klaar zijn voor een geweldige zomer en een nieuw schooljaar! 💪