Sandra de Dood - Yoga Minded

24/03/2025

Weekend, wat was je fijn!

Zaterdag de lente spiritueel mogen verwelkomen met een Spring retreat bij Spa Zuiver onder begeleiding van Dennis Kokmeijer. Even de tijd stilzetten een puur genieten in m'n uppie. De vuurceremonie was onbeschrijfelijk❤️‍🔥.

Zondag mijn zeer gewaardeerde lieve collega Sandra Eikens mogen helpen bij het geboortefeest van haar Yinjoy Awakening deck; een prachtig kaartendeck voor healing, inspiratie, inzichten en persoonlijke ontwikkeling ✨️.

Magic all over!

Dankjulliewel, mijn dank is groot 🙏

11/02/2025

3 maanden invallen voor Body Balance bij Sportschool de Mix, Nieuwegein zit erop. Het was een onwijs leuke club leden om aan les te geven 🙏🙏.

Ik ga jullie ook missen!

Dank Petra voor je lieve woorden✨️.

25/01/2025

Normaal gesproken geef ik pilates en yin yoga in deze mooie yoga studio in Loenen, maar vandaag even "me time" met aerial yoga 🙏.

https://www.lifestyleyoga.nl/onze-zolder/

03/11/2024

Making dreams come true🥰.

Vanaf aankomende woensdag verzorg ik elke week de kinder en tieneryoga bij De Mix Almere.

Misschien wil jouw kind wel een keer meedoen?
Kijk op www.demix.nl

🙆‍♂️🙏🙆‍♀️🙏🙆

Kinderen leven tegenwoordig in een snelle wereld bomvol prikkels. Hoe fijn als je dan tijdens een uurtje yoga even nergens aan hoeft te denken en alles los mag laten? Vanaf woensdag 6 november staat er een nieuwe les op het kids rooster bij DeMIX; KIDS YOGA.

Tijdens de les voer je oefeningen uit (Asana's) die je energie en kracht geven. Hierdoor voel je je ontspannen en zit je lekkerder in je vel. Dit zorgt voor betere concentratie en minder stress op school en in het dagelijks leven.

Voor wie:
Kids 5 t/m 11 jaar Woensdag 15.00 - 15.45u
Teens 12 t/m 15 jaar Woensdag 16.00 - 17.00u

Schrijf je kind in via de TechnogymApp of bij de balie.

21/10/2024

My 2 jobs (2 passions) in one.

Afgelopen zaterdag was het Inner Focus & Flow event bij De Mix Almere.
Ik mocht het event starten met een vinyasa flow yoga en tussen de lessen door genoten we van een heerlijk kopje yogi tea.

De Mix is recentelijk verbouwd en wat een cadeautje om les te geven in deze prachtige Zenzaal.

De Mix heeft een ruim aanbod van Body & Mind lessen. Elke dag staan er meerdere yogalessen op het rooster. Voor ieder wat wils.

Kom je ook een keer meedoen?

check: https://www.demix.nl/almere/

Namasté 🙏
Sandra

18/10/2024

Excited🤗🤗. Yes, de verbouwing is klaar. Vanaf morgen mag ik weer lesgeven in de Zenzaal. Wat n plaatje he 🤩.
De Mix is nu nog mooier geworden. Ook de kleedkamers en sauna zijn helemaal vernieuwd.
Ben je nog geen lid? Dan moet je echt n keertje komen sporten!!

04/10/2024

Gister Yogi Tea mogen vertegenwoordigen tijdens het Unconference event van Holland & Barrett op een prachtige inspirerende locatie!

Het was de perfecte gelegenheid om onze 2 nieuwe thee smaken te laten proeven: Morning Energy & Berry Vanilla 😋.

Wat heeft H&B een leuke club medewerkers, allemaal enthousiaste Yogi Tea lovers.

🙏🙏

17/09/2024

Is het al 29 september?

Er zijn nog enkele tickets verkrijgbaar voor het Urban Namasté event in Almere🙏. Een compleet verzorgde dag met een zeer gevarieerd aanbod van yogalessen, workshops, lezingen, ayurvedische lunch en goodiebag!!!
Heb ik je nieuwsgierigheid gewekt?

Neem dan een kijkje op de site voor meer info: https://urbanhealthclub.nl/namaste/

Yogi Tea is hoofdsponsor van dit event en graag laat ik je onze nieuwste thee smaken proeven: Berry Vanilla en Morning Energy!!

Namasté,

Sandra
Brand Ambassador Yogi Tea

13/09/2024

Samen op een gezonde manier bewegen waarbij je niet al je energie verbruikt, maar juist ook energie terug krijgt van je les. Hoe mooi is dat!

Of het nu Pilates is, Yoga of een andere Body & Mind les; voor mij zijn alle lessen die ik geef een cadeautje.

Mijn naam is Sandra de Dood (46jr) en ben woonachtig in Amsterdam. Naast mijn baan als Brand Ambassador bij Yogi Tea geef ik diverse Body & Mind lessen in Amsterdam, Almere en omstreken.

Als kind heb ik veel geturnd en een aantal jaren geleden werd door beoefenen van Yoga en Pilates het vuurtje in mij opnieuw aangewakkerd. Deze "tak van sport" hoort bij mij.

Turnen was erg prestatiegericht en door het beoefenen van Yoga heb ik mogen leren om los te laten, te voelen en ben ik dichter bij mezelf gekomen. Een bijzonder mooi groeiproces waarbij ik een zachtere versie van mijzelf werd.

Waar ik voorheen vond dat mijn huis altijd s**k en span moest zijn en ik de perfecte moeder wilde zijn, veranderde ik in een veel relaxtere en toegankelijkere Sandra. Wat een verademing!

Na het volgen van diverse yoga opleidingen (Hatha Yoga, Integrale Yoga, Kinderyoga, Pilates etc.) ben ik in 2011 laagdrempelig gestart met het geven van Peuter Yoga op diverse basisscholen.

Vervolgens breidde ik het lesgeven uit met Yoga les geven op het strand, gaf ik Yoga workshops aan het voortgezet onderwijs en startte ik als docent op verschillende yogascholen en sportscholen.

Ook heb ik 4 jaar achtereenvolgens prachtige yoga retraites in Costa Rica mogen ervaren. Helemaal back to basic.

We zijn inmiddels 13 jaar verder en met een rugzak vol diversiteit kijk ik er naar uit jullie te ontmoeten bij Centrum Heartful in Loenen.

Elke maandag om 18.30 uur verzorg ik een pittige pilates workout!

Doe je een keer mee?

https://www.centrumheartful.com/Impressie