13/03/2026
Vandaag een paar uurtjes sauna.
Na de warmte zijn je poriën open en voelt je lichaam vaak al een stuk zachter en ontspannener. Ik smeer me dan graag nog even in met lavendel in een draagolie.
Niet ingewikkeld, maar voor mij een fijne manier om die diepe ontspanning nog even door te laten werken in mijn zenuwstelsel.
Kleine momenten van selfcare kunnen soms zoveel verschil maken. Een mooi moment om jezelf dit weekend ook wat extra rust te gunnen.