Mills Gym

30/10/2022

17/09/2022

🍂V A N A F O K T O B E R @ M I L L S G Y M 🍂

50+ GYM is trainen in een kleine groep op beginnersniveau. We werken op een rustige manier aan conditie- en krachtopbouw en maken ons lichaam en onze geest sterker. Trainen bij Mills Gym is trainen in een super sfeer, waar iedereen welkom is en zich op zijn gemak voelt!!

Maak kennis met ons en stuur ons gerust een berichtje via whats app of email voor een kennismaking en een proefles ⬇️⬇️
Graag tot snel bij Mills! 🥊

30/08/2021

12/03/2017

Fijne 🌞dag

01/03/2017

💪🏽

Sport in de Achterhoek: 'Boksen? Krijg ik een kick van!'

Voor de meeste tienermeiden is het niet de meest voor de hand liggende sport, maar Stella Bod (15) doet niets liever: boksen. Ze werd onlangs tweede op het Europees Kampioenschap in Duisburg en jaagt op de eerste plek. "Het is gewoon leuk om te doen!"

Hoewel Stella 'pas' vier jaar bokst, is de vechtsport inmiddels uitgegroeid tot haar grote hobby én passie. Van trainer Milton Rijn hoorde Stella onlangs dat ze haar kunsten mocht vertonen op het Europees Kampioenschap in Duisburg. "Ik begon in de halve finale, die normaal gesproken twee keer één minuut duurt. Na twee rondes was de stand onbeslist. De derde ronde won ik en dus bereikte ik de finale", vertelt Stella.

Pittig
"Na een korte rustpauze speelde ik de finale. Die verliep redelijk, maar ik verloor op punten. Ik was best moe van de pittige halve finale, maar natuurlijk ben ik erg blij dat ik tweede van Europa ben geworden." Stella zegt dat haar trainer Milton 'erg belangrijk' is. "Ik train vier keer per week in groepsverband. Dan oefenen we bijvoorbeeld op de techniek, het sparren en doen we natuurlijk een warming-up en een cooling-down. Milton leert mij de juiste technieken aan en motiveert mij om er altijd voor te gaan. Ik moet namelijk fysiek en mentaal sterk zijn om zo goed mogelijk te kunnen presteren. Maar in wedstrijden moet je het alleen doen; er is niemand die helpt", geeft Stella aan. De vechtsport heeft haar veel positiefs gebracht, waaronder zelfvertrouwen. "Vroeger huilde ik vrij snel, nu word ik niet snel meer bang. Het boksen betekent veel voor mij, ik ben er echt zelfverzekerd door geworden. Boksen is leuk en ik krijg er een echte kick van!"

Stella Bod: "Lucia Rijker is een voorbeeld voor mij, net als Rico Verhoeven en Muhammed Ali. Als Rico moet vechten, kijk ik de wedstrijd op televisie." Op zondag 5 maart vindt er bij Mills Gym – aan de Ettenseweg 20E in Ulft – een gala plaats, waarbij ouders tegen hun kinderen strijden. Meer info: millsgym.com

Mills Gym
Tekst en foto Doetinchems Vizier

12/02/2017

Ek Duitsland 💪🏽

14/11/2016

Heerlijk; je gaat iedere les weer voldaan (en bezweet) naar buiten. Maar ondertussen heb je ongetwijfeld de volgende dingen meegemaakt:

08/10/2016

Staalhard de winter in! Durf jij deze uitdaging aan te gaan ?

26/09/2016

Vandaag was het Joy-team uitgenodigd om kennis te maken en pizza te eten met de burgemeester! Het was een leuke kennismaking.

18/09/2016

Vandaag dilploma behaald SKMO