16/04/2026
De Belt Squat machine is perfect voor het trainen van je quads en glutes. π₯
Ideaal als je zwaarder wilt trainen, maar geen barbell op je schouders wilt.
Omdat het gewicht aan je heupen hangt in plaats van op je schouders, krijgt je rug veel minder druk. π
Dit is ideaal als:
β’ je snel last hebt van je rug
β’ je lichaam nog aan het herstellen is
β’ je veel en zwaar traint, maar je rug niet steeds extra wilt belasten
Heb je deze machine weleens in onze gym zien staan, maar geen idee hoe je βm moet gebruiken? π€ Calvin legt het je uit in deze video! π₯
π