Bewussst

Ik help je graag te leren luisteren naar je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen. De combinatie yoga en massage werkt! En waarom op locatie?

Juist de dubbele werking werkt fijn om die ontspanning te ervaren en de stilte op te zoeken. Zodat jij bepaalt wanneer en waar jij die ontspanning op wilt zoeken. Yoga of massage thuis, tijdens ee

16/06/2026

AI – Aandacht & Interesse

Deze tegenhanger hoorde ik onlangs in een podcast en ik herkende mezelf én mijn werkzaamheden met Bewussst erin. De aandacht en interesse tijdens de stoelmassages, yogalessen, yin-sessies en retraites maken mijn werk waardevol. Het geeft mij positieve energie en hopelijk de ander ook.

Natuurlijk is Artificiële Intelligentie een handige tool als je ermee samenwerkt, maar Aandacht & Interesse zijn in mijn ogen duurzamer.

Ik ben benieuwd hoe jij hiernaar kijkt?

08/06/2026

Heb jij ook altijd allerlei goede voornemens na de zomervakantie?

🔹Meer bewegen 🔹Meer rust nemen.�🔹Beter voor jezelf zorgen 🔹Meer tijd voor jezelf maken.

En toch verdwijnen die plannen vaak alweer naar de achtergrond zodra het gewone leven weer begint.

Misschien hoeft het dit jaar niet anders te lopen.

Misschien mag je jezelf nu al iets gunnen waar je straks de vruchten van plukt.

Een moment om op te laden.�Om te ontspannen.�Om weer even te voelen wat jij nodig hebt.

Want goed voor jezelf zorgen hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Wat zou jij na de zomer graag meer aandacht willen geven?

04/06/2026

Waarom zou je een weekend voor jezelf plannen?

Omdat je telefoon dat niet voor je doet...
Je agenda dat niet voor je doet...
En de was ook niet;)

Soms is het nodig om bewust ruimte te maken.
Even uit de dagelijkse stroom van afspraken, verantwoordelijkheden en lijstjes.
Niet om weg te lopen van het leven.
Maar juist om er daarna weer met frisse energie in te stappen.

Dat is precies waarom ik het retreat organiseer van 21 t/m 23 augustus.

Een weekend waarin je niets hoeft.
Maar veel mag ontvangen.

Zou jij het jezelf gunnen?

16/05/2026

Soms denken mensen dat een retreat heel ingewikkeld of “spiritueel verantwoord” moet zijn🙏🏼

Maar ik geloof vooral in simpele dingen die goed doen.

Rust in je hoofd.
Beweging in je lijf.
Lekker eten.
Buiten zijn.
Even niet hoeven zorgen.
En gewoon een weekend waarin iemand anders alles regelt.

Dat is precies wat we gaan doen tijdens het retreat van 21 t/m 23 augustus.

Geen moeten.
Geen prestatiedrang.
Geen volle dagen waarin je van hot naar her vliegt.

Wel yoga, pilates, meditatie, een stiltewandeling, familieopstellingen, een yogaconcert en vooral veel ruimte om gewoon even te ademen.

We houden het bewust kleinschalig en er zijn nog 4 plekjes vrij.

Dus voel je ergens: “Oeh… dit klinkt eigenlijk best fijn…”
Dan mag je me altijd even een berichtje sturen😃

08/05/2026

Perfect als last minute moederdag cadeau❤️

✨ Geef ontspanning cadeau.
✨ Geef haar een moment voor zichzelf.
✨ Geef iets waar ze écht van oplaadt.

Met de Bewussst cadeaukaart geef je geen spullen die in een la verdwijnen…
maar een moment van rust, ontspanning en aandacht voor zichzelf. In te zetten voor een (online) yogalessen, pilateslessen, een privé yinsessie of een retreat!

05/05/2026

Een cadeautje voor jezelf❤️

30/04/2026

In 20 minuten minder rugpijn..., Was het maar zo'n feest🙏

Wel liep ik net weer door mijn online programma en ik ben stiekem best onder de indruk van dit programma!

Het zit echt goed in elkaar en geeft heel veel waarde bij psoas klachten en rugklachten. En dat is ook niet zo gek eigenlijk.�
Dit programma is niet in één middagje bedacht. Het is opgebouwd uit jaren ervaring, zoeken, voelen, zelf tegen dingen aanlopen… en ontdekken wat echt werkt.

Geen snelle trucjes.�
Maar stap voor stap je lichaam weer leren vertrouwen.�
Spanning loslaten.�
Ruimte creëren.�
En je rug weer sterker maken zonder ‘forceren’.

Als voorproefje kun je altijd eerst de gratis video eens bekijken;
https://bewussst.online/in-20-minuten-minder-rugpijn-gratis-videotraining/

24/04/2026

De zomervakantie lijkt nog ver weg, maar voor je het weet is het eind augustus.

En hoe vaak gebeurt het niet dat je ná de zomer denkt:
Nu ga ik weer beter voor mezelf zorgen.�✨Meer bewegen.�✨Gezonder eten.�✨Meer rust nemen.

Goede voornemens na de zomer.

Hoe fijn zou het zijn als je daar na de zomervakantie gelijk mee kunt starten, als startschot van je nieuwe voornemens. Drie dagen om op te laden, te bewegen, te ontspannen en met meer ruimte het najaar in te gaan.

Daarom organiseer ik van 21 t/m 23augustus een zomers retreat in de Wierschuur in Hippolytushoef.

Geen volgepland programma.�
Geen druk dat je overal aan mee moet doen.�
Gewoon een fijn weekend waarin veel mag en weinig moet.

16/04/2026

Ik heb zoveel zin om deze zomer yoga- en pilateslessen én een bijzonder yogaconcert te geven op deze prachtige plek -  
Van 21 t/m 23 augustus organiseer ik hier een zomers retreat — drie dagen vol rust, warmte en ontspanning.
Geen overvol programma. Niks moet, alles mag!

Dit driedaagse yogaweekend staat volledig in het teken van vertragen, opladen en met meer ruimte het najaar ingaan.

Wat je kunt verwachten: ✨ Yin yoga & meditatie ✨ Yogaconcert samen met  ✨ Workshop familieopstellingen met .hovenkamp  ✨ Stilte-ochtend & wandeling ✨ Versterkende Pilateslessen ✨ Heerlijke gezonde maaltijden (orthomoleculair verzorgd door .vanbrederode)  ✨ Tijd, aandacht en totale ontspanning ✨ 2 overnachtingen in een kamer met privégebruik

Gun jezelf dit cadeau.

08/02/2026

✨ Zomer yogaretreat | 21–23 augustus ✨

Na het fijne retreat in januari organiseer ik deze zomer opnieuw een yogaretreat.
We gaan weer naar de — een fantastische plek waar rust en ruimte bijna vanzelf ontstaan.

Het retreat vindt plaats het eerste weekend na de zomervakantie.
Na weken vol gezelligheid, plannen, reizen, werk en gezin is dit een perfect moment om weer even bij jezelf te komen. Geen drukte meer, maar vertragen en landen in je lijf.

De Wierschuur ligt dichtbij het Wad en heeft een grote tuin voor buitenyoga, lange tafels om lekker buiten te eten (weer verzorgd door .vanbrederode ) en fijne plekken om je even terug te trekken.
Daarnaast zijn er comfortabele privékamers, zodat je ook echt je eigen ruimte hebt.

Drie dagen yoga, pilates, meditatie, ademhaling, verdieping en ontspanning.
Niks moet. Alles mag.

📍 De Wierschuur – Hippolytushoef
📅 21 t/m 23 augustus
🌿 Rust na de zomervakantie

Binnenkort deel ik meer informatie of neem alvast een kijkje op mijn website❤️

Adres

Dorpsstraat 86
Tuitjenhorn
1747HG

Telefoon

+31631286552

Website

http://www.bewussst.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bewussst nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.