20/08/2026
๐๐ฐ๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฒ๐ถ๐ ๐๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐ช๐ฒ๐ฒ๐ธ โญ๏ธ
De komende weken maak je kennis met alle activiteiten die wij aanbieden. Wat houdt het precies in en waarom is het goed voor je?
Deze week staat Aqua-Fitness: Aerobic in de spotlight.
๐ช๐ฎ๐ ๐ต๐ผ๐๐ฑ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐ถ๐ป?
Aqua-Fitness: Aerobic is een energieke groepsles op het ritme van de muziek in ondiep water. Tijdens de les doe je oefeningen voor je armen, benen, buik en romp, waardoor je hele lichaam aan bod komt.
๐ช๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐บ ๐ถ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐ด๐ผ๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ท๐ฒ?
Met een gemiddelde tot hoge intensiteit werk je aan je conditie en spierkracht. Door de weerstand van het water is de training effectief, terwijl je gewrichten minder belast worden. ๐ฆ
๐ ๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ป?
Bezoek onze website ๐๐ผ sportintilburg.nl/sport-en-bewegen/zwemmen/activiteiten/aqua-fitness-aerobic/