03/06/2026
Zondag 31 mei vond onze Kundalini yogales plaats in het park, met een groep van negen deelnemers. Deze les was voor mij bijzonder, omdat het de eerste keer was dat ik een les deelde met Ron. Hoewel we elkaar nog niet eerder hadden ontmoet, voelde de samenwerking direct vertrouwd en inspirerend. Ik ben dankbaar dat onze paden elkaar hebben gekruist; Ron is een prachtig mens met een fijne en authentieke uitstraling.
Ron verzorgde het intunen en de warming-up, waarmee een rustige en gedragen basis werd gelegd voor de les. Vervolgens begeleidde ik een kriya gericht op het stimuleren en balanceren van de hypofyse. Na de kriya nam Ron het over met een meditatie waarin pranayama centraal stond. De ademhalingsoefeningen brachten verdieping, verstilling en een mooie verbinding met het innerlijk.
We sloten de les af met een ontspannen yoga nidra. Hoewel de lucht grotendeels bewolkt was, was de temperatuur aangenaam en liet de zon zich af en toe zien, wat een extra dimensie gaf aan de beleving in de natuur. Het was een harmonieuze ochtend waarin verbinding, samenwerking en bewustzijn centraal stonden.
Wil jij ook geïnspireerd worden? Tot as zondag 7 juni! Namaste!
