Dees Sport

Startpagina
Nederland
Tiel
Dees Sport

Ik ben Fitness-/personal trainer/coach. Ik geef fitnesstrainingen, bootcamp-, small groeplessen. Bokspads training. Voor info: Whatsapp en email me.

21/05/2020

New workout. Tube workout:Punch:left,right,squat- bounce and again punch left, right. Do this for 60 sec.than rest for 15 sec. Don't forget "punch fast, it's a workout out!! .

21/05/2020

Vandaag mooie dag voor workout met een tube(of elastiek)Tube gaat achterlangs onder de oksel door. Maak snelle bewegingen. Punch naar voren. Links, rechts, squat(dekking) en punch again. Houdt dit 1vol. Goed voor de armen en buikspieren Geniet van het weer op deze Hemalevaart ☀. Tot de volgende. Stay strong. 💪😎

09/05/2020

Power workout: Squat workout, (hold dumbell in front of you). One arm shoulder press(change arm after first set, of course😉) Set 10-12 rep, 3 rounds. STAY STRONG 💪

30/04/2020

Boxtraining Combo's: Jab-Cross-Uppercut-Bounce left, right. Side to Side=1set. AMRAP. Stay Strong💪🥊

23/04/2020

Workout: with a tube. Work for 1 min, 20 sec rest. Bicepscurl, row, triceps.

18/04/2020

Workout 1: ropejumps, high knees + arm lift, (basis) sit ups, push ups. .

16/04/2020

Let the sun shine!

Adres

Hertog Arnoldstraat 56
Tiel
4001RW

Telefoon

+31621965818

Website

http://www.deessport.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dees Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.