Move2ur

Personal Training, Runningtherapie en Digitaal coaching zijn de pijlers van Move2ur * Personal Training voor iedereen die zich fitter en energieker wilt voelen.

Mocht je een specifiek doel hebben bv afslanken, 5 of 10 km of een halve marathon dan kan je bij mij terecht.
*Runningtherapie is hardlopen/wandelen tegen stressgerelateerde klachten o.a burn-out/ /angst-paniekaanvallen/slaapproblemen/afslanken/stress.
* Digitaal Coaching om je voeding aan te pakken en eventueel ook je beweegpatroon te bekijken.

08/09/2026

Feit of fabel?

Nutri-Score A is altijd een gezonde keuze.

Wist jij dit?

03/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ De vakantie is voorbij, de dagen krijgen weer structuur. Mooi moment om (weer) te gaan hardlopen.

Of je nu regelmatig loopt of weer wilt beginnen, maakt niet uit. Bij Move2Run loop je in een groep, op je eigen niveau. Dat maakt het motiverend en leuk.

📍 Woensdag in Ingen, 19.15 tot 20.30 uur
📍 Donderdag in Tiel, 19.30 tot 20.45 uur

We werken met een strippenkaart, dus je betaalt alleen wanneer je er bent geweest.

Wil je meer informatie of een gratis proefles doen? Stuur me een berichtje.

27/08/2026

De eerste weken na de zomervakantie heb je vaak genoeg motivatie. Je eet gezonder, beweegt meer.

Maar motivatie zakt weg zodra het druk wordt, of saai, of als het gewoon een slechte dag is.

Daarom zijn gewoontes zo belangrijk. Niet nadenken, gewoon doen, ook op de dagen dat je geen zin hebt.

24/08/2026

De dagen worden korter. De agenda drukker.
En precies dan is het makkelijk om jezelf op de laatste plek te zetten.

Herkenbaar? Dan is dit je moment.

Zaterdag 10 oktober start een nieuwe Move2Shape-groep!

12 weken lang werken we samen aan kracht, energie en gezonde gewoontes.

💪 Wat kun je verwachten?

2x per week trainen in een kleine, fijne groep

Woensdag 19.00 uur & zaterdag 10.15 uur

Inzicht in je voedingspatroon; wat heb jij nodig? Praktisch, haalbaar en zonder streng dieet.

Coaching, motivatie en lekker veel afwisseling

📅 Start: 10 oktober
⏱️ Duur: 10 weken
💶 Prijs: €175

👉 Dit traject is voor jou als je sterker wilt worden, meer energie wilt en blijvend gezondere keuzes wilt leren maken.

📩 Vragen of aanmelden? Stuur een DM of mail naar [email protected]

17/08/2026

Van Lisanne kreeg ik deze review, die ik graag met je wil delen:

“Ik heb een hele fijne begeleiding gehad bij het herstellen van mijn nekblessure. De trainingen werden rustig opgebouwd en na 12 weken ben ik sterker geworden en volledig klachtenvrij.

Daarnaast was de begeleiding op het gebied van voeding erg waardevol. Ik heb geleerd dat het niet alleen draait om gezond eten, maar vooral om het vinden van een goede balans. Daardoor kan ik mijn voedingspatroon nu ook zelfstandig en op een fijne manier volhouden. Zeker een aanrader!”

Bedankt voor je vertrouwen en je mooie woorden. 🙏

03/08/2026

We zijn vaak druk met wat de weegschaal zegt.

Maar de grootste verandering begint veel eerder.

Op het moment dat je anders naar jezelf kijkt.
Andere keuzes maakt.
En stopt met iedere maandag opnieuw beginnen.

De kilo’s volgen vaak pas daarna.

You First Wat was voor jou de grootste verandering: fysiek of mentaal?

02/08/2026

Dit is precies waarom ik doe wat ik doe.
Waar krijg jij energie van in je werk of dagelijks leven?

25/07/2026

Hier zit ik op vakantie met een cocktail in mijn hand. 🍹

En nee… ik ga je niet vertellen dat dit niet mag.

Sterker nog, ik heb ervan genoten.

Maar er is één groot verschil tussen genieten en jezelf laten gaan.

Veel mensen denken dat ze aankomen door dat ene ijsje of die ene cocktail.

Dat geloof ik niet.

We komen aan doordat de basis verdwijnt.

Het wordt én uitslapen,
én een uitgebreid ontbijt,
én een ijsje,
én een borrel,
én een toetje…

Niet omdat het weekend of de vakantie het probleem is.

Maar omdat we onze gezonde gewoontes óók op vakantie sturen.

Mijn basis blijft altijd staan.

-Ik blijf bewegen.
-Ik eet voedzaam.
-En daarna geniet ik zonder schuldgevoel van een cocktail of een ijsje.

Dat is voor mij geen dieet.

Dat is een leefstijl.

You First. Ook in het weekend. Ook op vakantie.

20/07/2026

Je slaat een training over. Je eet drie dagen op de automatische piloot. Je verliest de motivatie voor een week. Dat is geen falen, dat is gewoon wat er gebeurt als je iets langere tijd volhoudt.

Het verschil zit in de reactie. Meteen stoppen en het opgeven, of gewoon weer beginnen zonder er een groot ding van te maken.

Struikelen hoort erbij. Het is nooit het einde, tenzij je dat er zelf van maakt.

Waar struikel jij het vaakst in je routine, en hoe pak je het weer op?

18/07/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Het is warm, de zon schijnt en je excuses raken op. Tijd om die hardloopschoen aan te trekken!

Of je nu al even niet hebt gelopen, of juist voor het eerst wilt beginnen: dit is de perfecte tijd om (weer) te starten met hardlopen. Buiten bewegen geeft energie, frisse lucht in je longen en dat heerlijke voldane gevoel na afloop. ✨

Vind je het lastig om in je eentje te beginnen of wil je gewoon meer plezier in het lopen? Sluit je aan bij Move2Run in Tiel of Ingen! Samen lopen is niet alleen gezelliger, maar ook motiverender. Je traint in een groep, op je eigen niveau, en ontdekt dat je vaak meer kunt dan je denkt. 💪

📍 Sluit je aan en ontdek hoe fijn hardlopen in een groep kan zijn. Meer weten? Stuur me een berichtje!

Adres

JD Van Leeuwenstraat 15a
Tiel
TIEL

Telefoon

+31629607384

Website

http://Move2ur.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move2ur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.