De Buitenpraktijk Wandel & Personal Life Coaching

De Buitenpraktijk Wandel & Personal Life Coaching Coaching bij professionele en persoonlijke ontwikkeling, waarbij de natuur als krachtige bron wordt gebruikt. Zowel individueel als in groepsverband.

Regio Tholen en Bergen op Zoom

Zondagmorgen Genieten van de rust De stilte, zo mooi Zo vredig, haast perfect De stilte die wordt doorbroken Door het vr...
19/03/2023

Zondagmorgen

Genieten van de rust
De stilte, zo mooi
Zo vredig, haast perfect

De stilte die wordt doorbroken
Door het vroege ochtend vogelkoor
De merel, roodborst en de lijster
Zingen hun hoogste lied

Het getsjilp, het koeren van de duif
Dat maakt dat ik geniet
Een moment van klein geluk
Van even dankbaar zijn

Ineke Schippers

Vanuit de praktijk…. Het beheersen van onze eigen geest is één van de lastigste dingen in het leven. We kunnen ons door ...
23/02/2023

Vanuit de praktijk….

Het beheersen van onze eigen geest is één van de lastigste dingen in het leven. We kunnen ons door een situatie in het privé leven of op het werk helemaal laten beheersen. Het kost bakken vol energie, nutteloze energie want vaak hebben we niet eens invloed op de situatie of het gedrag van anderen.

Van binnenuit kun je dus behoorlijk onderuit gaan als je toegeeft aan angst, onbeheerste boosheid, ergernis of andere emoties en gevoelens. Super vervelend, en het levert je niets op.

Herken je dit?
Nou, zie toe op jezelf! Draai het om, denk vooral om. Want diep van binnen ben je niet afhankelijk van de omstandigheden of het gedrag van andere mensen toch?

Een paar tips:
✳️ Jij bent zelf aan zet en in staat om te bepalen wat jouw houding is vandaag en in de toekomst. Niemand anders bepaalt dat.

✳️ Kom los van de situatie, neem letterlijk afstand van de situatie en het gedrag van mensen.

✳️ Stop onmiddellijk om nog langer energie te spenderen aan de situatie

✳️ Blijf bij jouw eigen waarden, zet jezelf en jouw kwaliteiten en behoeften centraal.

✳️ Leg focus op jouw energiebronnen en kijk vooral naar de toekomst

✳️ Praat met anderen die positief zijn, toekomstgericht en oprecht naar je luisteren

Meer weten?
www.debuitenpraktijkcoaching.nl

Wegwijzers…..Een wegwijzer is meestal een bord waarop staat aangegeven welke richting je op moet om je bestemming te ber...
21/02/2023

Wegwijzers…..

Een wegwijzer is meestal een bord waarop staat aangegeven welke richting je op moet om je bestemming te bereiken.

In de coach praktijk gebruik ik hiervoor vaak de takken van een boom, die symbolisch kunnen dienen als wegwijzers in ons leven.

Als je goed om je heen kijkt, open staat voor verwondering en nieuwsgierigheid ontvang je diverse signalen die je als boodschappen en wegwijzers kunt ervaren.

Wegwijzers zijn informatiebronnen. Informatie dat nodig is bij het maken van keuzes voor een volgende stap of anders.

Maar je hebt ook je gevoel - je intuïtie. Je gevoel stuurt je ook al een bepaalde richting op zonder dat je daar eerst over nadenkt. Het mooie is dat je jouw intuïtie kan gebruiken als kompas. Want ons intuïtieve denkvermogen is er om schijnbaar willekeurige gebeurtenissen te vertalen naar nuttige informatie!

Dus wees aanwezig, let goed op zelfs op de kleinste boodschappen. Werk aan zuiver gewaarzijn om voor jezelf de rust te vinden en het beste besluit te nemen.

Geïnspireerd door Meditatie, Inner Compass kaarten en mijn eigen reis🍀
www.debuitenpraktijkcoaching.nl

De winter is begonnen! Nog eventjes en dan ook weer een nieuw jaar. De meest geschikte momenten in een jaarcyclus om een...
21/12/2022

De winter is begonnen! Nog eventjes en dan ook weer een nieuw jaar. De meest geschikte momenten in een jaarcyclus om een keuze te maken en te gaan investeren in jezelf.
Geen excuses, geen goede voornemens en wachten tot het magische moment van 1 januari.
Nee, wacht niet langer maar kom in actie.

De winter is een krachtig seizoen. Het staat voor stilte en om je naar binnen te keren en rust. De rust kan super inspirerend werken.
Ook nieuwsgierig naar de werking van de natuur in coaching?
Stuur een app voor het maken van een Inspiratiegesprek en ontdek wat coaching in de natuur voor jou kan betekenen.
Tel: 06-22230801

Let nature be your teacher..

De Buitenpraktijk Coaching
Korte krachtige coaching in de natuur

Ik wens iedereen fijne feestdagen en een gezond nieuwjaar toe
21/12/2022

Ik wens iedereen fijne feestdagen en een gezond nieuwjaar toe

Keuzes maken, hoe lastig is dat? Het was een prachtige middag in de natuur. De geuren en kleuren in het bos prikkelden d...
12/11/2022

Keuzes maken, hoe lastig is dat?
Het was een prachtige middag in de natuur. De geuren en kleuren in het bos prikkelden de zintuigen. De zon gaf licht en warmte. De meest ideale omstandigheden voor een wandel coachsessie.

Werken aan jezelf, aan herstel is hard werken. Nee je bent er klaar mee, het liefst vlucht je weg van de confrontatie. De spiegel die wordt voorgehouden. Want diep van binnen weet je dat alleen jij de situatie kan veranderen. Dat jij de keuze hebt: zal ik doorgaan, de vette signalen van mijn lichaam blijven negeren of ….

Maak ik de keuze om te stoppen met het zoeken naar balans? Te stoppen met mij verantwoordelijk voelen voor teveel zaken op mijn werk? Te stoppen met je opvoeding te verwijten en het innemen van de slachtofferrol?

Kiezen voor jezelf houdt in dat jij keuzes maakt die juist zijn voor jou. Dat je trouw bent aan jezelf. Dit kunnen keuzes zijn als je grenzen stellen en uitspreken, inplannen van me-time momenten, stoppen met overwerken of misschien wel ander werk zoeken.

Laat je inspireren en ondersteunen door wandelcoaching door De Buitenpraktijk Coaching
Korte en krachtige coaching in de natuur.
Neem snel contact op via 06-22230801

Ineke Schippers
www.debuitenpraktijkcoaching.nl

Terugblik op een waardevol en mooi weekend. Ga eens terug in de tijd, onze geschiedenis en plaatst het leed, ervaringen ...
06/11/2022

Terugblik op een waardevol en mooi weekend. Ga eens terug in de tijd, onze geschiedenis en plaatst het leed, ervaringen en effecten op de mens en de samenleving in de context van het heden. Interessant is het zeker, een aanrader….

Gezelligheid is klein geluk🍀
21/10/2022

Gezelligheid is klein geluk🍀

Herfst in Epernay🍀
15/10/2022

Herfst in Epernay🍀

Vandaag was het weer genieten met mijn coachee in de natuur. Alle zintuigen ingezet en Moeder Natuur diende als spiegel....
30/09/2022

Vandaag was het weer genieten met mijn coachee in de natuur. Alle zintuigen ingezet en Moeder Natuur diende als spiegel. Wat ben ik toch blij en dankbaar om dit werk te kunnen en mogen doen🍀

Het was wel hard werken in de zon, de geur van het bos hielp een handje mee om rustig te worden en te ontspannen. Het windje zorgde voor het ritselende geluid van de blaadjes aan de bomen. Goede ingrediënten voor de zintuigenoefening.

Het element ‘evenwichtsbalk’ werd ingezet voor het verkrijgen van inzicht in de energiegevers en -vreters. Naast de confrontatie was er ook de humor en plezier tijdens deze oefening.

Wandelend beschouwen we een aantal casussen uit de werkomgeving. Dit geeft zoveel inzichten op het gebied van vitaliteit, zo gaaf!
Praktisch, de verbinding leggen met het gevoel. Jouw eigen stuk, wat hoort bij jou en wat bij de ander. De effectiviteit van je eigen gedrag en communicatie, zo bijzonder.

Elke keer wordt ik overvallen met dit gevoel van dankbaarheid. Zet hem op mooie coachee🍀
En dank je wel weer voor dit mooie moment en die de komende periode nog gaan komen.

Ook interesse in zo’n ervaring? Bel mij gerust😁
Tel: 06-22230801 of stuur een app
www.debuitenpraktijkcoaching.nl

Praktische, korte en krachtige coaching in de natuur

Over twee weekjes staat landelijk het thema Vitaliteit centraal. In veel organisaties wordt in deze week extra aandacht ...
09/09/2022

Over twee weekjes staat landelijk het thema Vitaliteit centraal. In veel organisaties wordt in deze week extra aandacht gegeven aan de energie en kracht waarmee medewerkers fysiek, emotioneel en mentaal in het leven staan.

Want vitale medewerkers zijn immers belangrijk voor de te behalen prestaties en resultaten. Maar zeker ook voor het werkplezier en - geluk. Vitale medewerkers zetten graag een extra stapje, zijn meer geïnspireerd en betrokken dan niet-vitale medewerkers. Hierdoor ervaren zij meer werkplezier en leidt tot meer levensgeluk.

Maar ja, het is makkelijker gezegd dan zelf echt met je eigen vitaliteit aan de slag te gaan en te blijven toch?

Het is super belangrijk om bewust en blijvend aandacht te schenken aan dit thema.
Het is interessant om te ontdekken, te verkennen wat jou zou helpen om fit en vitaal te kunnen blijven werken.
Of het nu gaat om gezond eten, stressreductie, sociale behoeften zoals contacten op de werkvloer. Het maakt niet uit maar dit vooral bespreekbaar maken en zelf actie te ondernemen is erg belangrijk.

Werkgevers investeren en faciliteren graag medewerkers op deze vlakken. Het aanbod in programma’s en ruimte voor coaching is best groot, maar maak jij er ook gebruik van?

Meer weten of interesse in coaching?

Stuur een PB naar 06-22 23 08 01 of stuur een mailtje naar [email protected]

www.debuitenpraktijkcoaching.nl
Ineke Schippers

Onderweg naar mijn werk😀 Werken na een lang zomerverlof kan lastig zijn. Zorg voor een leuke job met genoeg tijd voor je...
30/08/2022

Onderweg naar mijn werk😀 Werken na een lang zomerverlof kan lastig zijn. Zorg voor een leuke job met genoeg tijd voor jezelf en alles wat je interesseert 😀🍀

Adres

Windsingel 1
Tholen
4691DB

Openingstijden

Maandag 17:00 - 21:00
Dinsdag 17:00 - 21:00
Woensdag 17:00 - 21:00
Donderdag 17:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31622230801

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Buitenpraktijk Wandel & Personal Life Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar De Buitenpraktijk Wandel & Personal Life Coaching:

Snelkoppelingen

Delen