Happy Kids Trainingen

Happy Kids Trainingen * De kindercoach voor hoogsensitieve kinderen en hun ouders.
* weerbaarheid en zelfvertrouwen
* ik ben ik, gevoelig en weerbaar

05/09/2026

Sta je net als vorig schooljaar de rugtas van je zoon of dochter in te pakken? Wel zo makkelijk en snel. Maar vraag je even af of het nog nodig is.

Misschien zijn er dit jaar alweer meer dingen die je kind zelf kan.

Ook als dat betekent dat het wat langer duurt.
Het niet precies gaat zoals jij het zou doen.
Of dat er misschien een keer iets wordt vergeten.

Voor een hoogsensitief kind kan iets nieuws of zelfstandig doen best spannend zijn. De angst om iets fout te doen kan ervoor zorgen dat je kind liever wacht totdat jij het overneemt.

Maar op school of bij de BSO wordt er ook steeds meer van je kind verwacht. Dan is er niet altijd een leerkracht of begeleider die het voor je kind kan doen.

Door thuis steeds te kijken naar taakjes die je kind zelf kan doen (eventueel eerst nog met een beetje hulp), geef je je kind de kans om de zelfstandigheid te ontwikkelen die het ergens anders ook nodig heeft.

Bovendien groeit het zelfvertrouwen van je kind als het merkt dat het steeds meer zelf kan. En doordat jij de ruimte geeft om te proberen, fouten te maken en opnieuw te proberen, leert je kind gelijk dat het niet alles in één keer hoeft te kunnen.

Dus mijn tip voor deze week:

👉 Kijk eens bewust naar je kind en vraag jezelf af:
“Wat kan hij/zij eigenlijk al zelf, als ik de ruimte geef?”

En misschien pak je morgen niet de schooltas in…maar laat je je kind het zelf proberen.

01/09/2026

“Ik wil niet naar school.”

Misschien hoor je dit na de zomervakantie van je kind. En misschien is je eerste reactie: “Maar je vond school toch leuk?” of “Je moet gewoon weer even wennen.”



Maar wat als er iets anders achter zit?

Voor een hoogsensitief kind kan de overgang van thuis naar een drukke klas behoorlijk intens zijn.

Nieuwe indrukken. Veel geluid. Nieuwe verwachtingen. En ondertussen allerlei vragen in het hoofd:

Mag ik dit vragen?
Wat als ik het niet kan?
Wat als ik niet weet wat ik moet doen?
Wie wil er met mij spelen in de pauze?
Wat als ik je ga missen?

Dat kan ontzettend veel energie kosten.

Dus als je kind na school moe, boos of verdrietig thuiskomt, kan het zijn dat hij/zij de hele dag hard heeft gewerkt om zich aan te passen en alle prikkels en verwachtingen te verwerken.

Probeer daarom eens te onderzoeken welke ‘angst’ of behoefte er achter deze opmerking zit.

Zeg niet meteen: je bent heus niet de enige die na de vakantie geen zin heeft.

Maar wees nieuwsgierig: “Wat maakt dat je niet naar school wilt?”

Misschien weet je kind het niet direct. Geef de tijd om hierover na te denken en luister met aandacht.

Vanuit begrip kunnen jullie samen kijken wat je kind nodig heeft.


28/08/2026

“Mam, wil je me even helpen?”

Voor je het weet, heb je het alweer voor je kind gedaan.
Gewoon omdat je graag wilt helpen. Je wilt frustratie voorkomen en je kind niet onnodig laten worstelen. En eerlijk is eerlijk: vaak scheelt het ook tijd als je even helpt.

Maar soms is het juist goed om die worsteling even de ruimte te geven.

Lang genoeg om je kind de kans te geven om zelf na te denken, iets uit te proberen, misschien een fout te maken en wellicht te ontdekken dat het toch lukt.

Je hoeft dus niet meteen te zeggen:
“Kom maar, ik doe het wel.”

Probeer eens:
🌿 “Probeer het eerst zelf maar.”
🌿 “Wat zou je kunnen proberen?”
🌿 “Kijk eens wat je zelf al weet.”

En als het uiteindelijk niet lukt? Dan help je natuurlijk.

Het doel is dat je kind steeds meer vertrouwen krijgt in zichzelf. Dat het durft om eerst zelf te proberen, leert dat fouten maken erbij hoort en weet dat het altijd om hulp mag vragen als iets toch niet lukt.

💛 Kijk vandaag eens waar je je kind een beetje meer ruimte kunt geven om het zelf te proberen.

Misschien ontdekken jij en je kind dat het al meer kan dan jullie dachten. Elke keer dat iets lukt, is dat een kleine succeservaring.

Met al die kleine succeservaringen groeit zelfvertrouwen stapje voor stapje.

26/08/2026

Nog een paar dagen en dan is de vakantie weer voorbij.

Bij 2 van mijn kinderen was de overgang van een ontspannen vakantie naar het nieuwe schooljaar niet altijd even makkelijk. Een nieuwe juf of meester, weer vroeg opstaan, nieuwe verwachtingen… het kon behoorlijke wat spanning geven.

Vooral de laatste vakantiedagen waren soms onrustig. Moeilijker inslapen, wat meer piekeren en in de eerste schoolweek koste het ’s ochtend meer moeite om rustig en op tijd weer op school te komen.

In de loop van de tijd ontdekten we dat juist kleine dingen konden helpen.
🍀 Een steentje of gelukspoppetje mee in de broekzak
🍀 Samen met een vriendje of vriendinnetje naar school
🍀 En heel wat gesprekjes over: “Wat als…?”

Is de start van het schooljaar voor jouw zoon of dochter ook best lastig?
Ik schreef een blog met 8 tips voor een ontspannen start van het nieuwe schooljaar.

👉 Je leest het hier https://www.happykidstrainingen.nl/ontspannen-start-nieuwe-schooljaar/

26/08/2026

"Zij kan het veel beter dan ik." Misschien hoor je jouw kind dit weleens zeggen.

Vergelijken is op zichzelf helemaal niet verkeerd. Maar soms kan vergelijken ervoor zorgen dat je kind vooral ziet wat de ander al kan en vergeet te kijken naar de eigen stappen vooruit.

Zeker wanneer je kind gevoelig is en hoge eisen aan zichzelf stelt, kan hij of zij het gevoel krijgen dat ze tekortschiet. Daarom is het zo waardevol om je kind af en toe te helpen om terug te kijken.

🌿 Kijk vandaag eens samen terug naar iets wat je kind inmiddels kan, maar wat een tijdje geleden nog moeilijk of spannend was.

"Weet je nog dat je dit eerst spannend vond?"
"Wat kun je nu wat je eerst nog niet kon?"
"Wat heb jij gedaan waardoor het nu wel lukt?"

Zo verschuift de aandacht van "Doe ik het goed genoeg?" naar "Kijk eens hoe ik vooruitgegaan ben."

Door te kijken naar de eigen groei ontdekt je kind dat oefenen, proberen en doorzetten verschil maakt.

En dat is een veel steviger basis voor zelfvertrouwen.

Wil je meer tips om het zelfvertrouwen en de weerbaarheid van je kind kind te vergroten? Download dan mijn gratis e-book ‘Zelfvertrouwen kan je bouwen’ via www.happykidstrainingen.nl/e-book-zelfvertrouwen-kan-je-bouwen/

🍀Zelfvertrouwen groeit stapje voor stapje!

21/08/2026

💛 Probeer het vanavond eens: waar is jouw kind vandaag trots op?
Misschien ontdek je samen iets moois waar je anders zomaar aan voorbij was gegaan.

Waarom helpt dit?
Ons brein heeft de neiging om negatieve ervaringen sterker op te merken en te onthouden dan alledaagse positieve ervaringen. Daarom helpt het om bewust stil te staan bij kleine momenten die goed gingen.

Het gaat niet om grote prestaties. Ook
🌿 iets nieuws proberen
🌿 doorzetten terwijl iets moeilijk is
🌿 vriendelijk zijn
🌿 om hulp vragen
zijn momenten om trots op te zijn.

Wil je meer tips om het zelfvertrouwen en de weerbaarheid van je kind kind te vergroten? Download dan mijn gratis e-book ‘Zelfvertrouwen kan je bouwen’ via www.happykidstrainingen.nl/e-book-zelfvertrouwen-kan-je-bouwen/

🍀Zelfvertrouwen groeit stapje voor stapje!

14/08/2026

Je kind komt verdrietig thuis. Of is boos omdat iets niet is gelukt.
Je eerste reactie is waarschijnlijk: "Kom, we lossen het wel op." Of: "Ach joh, morgen is het vast weer over."

Dat is heel begrijpelijk. Als ouder wil je het verdriet van je kind het liefst zo snel mogelijk wegnemen. Maar juist door niet meteen met een oplossing te komen, help je je kind vaak het meest.

Probeer eerst eens rustig te luisteren. Je kunt bijvoorbeeld vragen:
"Wat voel je nu?"
"Wat maakte dat je je zo voelde?"

Heeft je kind nog moeite om gevoelens onder woorden te brengen? Dan kun je voorzichtig helpen. Bijvoorbeeld:
🌿 "Voel je je misschien teleurgesteld?"
🌿 "Voel je je boos omdat het niet lukte?"
🌿 "Je voelt je een beetje zenuwachtig, hè?"

Zo leert je kind stap voor stap steeds meer woorden voor gevoelens.

Waarom helpt dit?
Hoogsensitieve kinderen voelen veel en hebben vaak de neiging die gevoelens weg te stoppen. Dit werkt echter averechts. Kinderen die hun emoties leren herkennen, benoemen en begrijpen, kunnen er steeds beter mee omgaan. Door gevoelens de ruimte te geven, leert je kind ook dat alle gevoelens er mogen zijn en dat emoties komen en weer voorbijgaan.

Wil je meer tips om het zelfvertrouwen en de weerbaarheid van je kind te vergroten? Download dan mijn gratis e-book via de link in mijn bio of www.happykidstrainingen.nl/e-book-zelfvertrouwen-kan-je-bouwen/

08/08/2026

Misschien zie je het ook bij jouw kind: het durft iets niet, terwijl jij weet dat hij of zij het eigenlijk best zou kunnen.

Zelfvertrouwen groeit wanneer je kind iets durft te proberen wat hij/zij een beetje spannend vindt. Dat kan iets kleins zijn als:
• een ijsje bestellen
• iemand vragen om buiten te spelen of zelf bellen of appen om af te spreken
• een nieuw speeltoestel uitproberen
• zelf een vraag stellen in de winkel, bibliotheek of op de camping.
Het gaat er niet om dat het gelijk helemaal lukt zoals gehoopt, maar dat je kind kan merkt: ‘Ik durf het te proberen, ook al vind ik het spannend.’ Elke keer dat je kind iets spannends probeert en merkt dat hij/zij dit aankan, groeit het vertrouwen in zichzelf.

Bespreek met je kind wat hij/zij vandaag zou willen proberen. Welke kleine uitdaging durft je kind aan?
Laat hem of haar zelf kiezen.

Hoe klein de stap ook is... elke stapje telt! Zelfvertrouwen groeit stapje voor stapje

Wil je meer tips om het zelfvertrouwen en de weerbaarheid van je hoogsensitieve kind te vergroten? Download dan mijn gratis e-book via de link in mijn bio of www.happykidstrainingen.nl/e-book-zelfvertrouwen-kan-je-bouwen/

05/08/2026

Zegt jouw zoon of dochter vaak:
"Dat kan ik niet."
"Straks vinden ze me niet aardig."

Vindt je kind nieuwe situaties spannend of wil hij of zij alles perfect doen?

Veel hoogsensitieve kinderen leggen de lat hoog voor zichzelf en voelen zich snel onzeker. Gelukkig kun je als ouder veel doen om het zelfvertrouwen van je kind stap voor stap te versterken.

🌞 De zomervakantie is een mooi moment om daar samen aandacht aan te geven.
Met mijn gratis e-book 'Zelfvertrouwen kan je bouwen, 5 tips voor hoogsensitieve kids' ontdek je hoe je jouw kind kunt helpen om:
🍀 Sterke emoties beter te begrijpen en ermee om te gaan.
🍀 Positiever over zichzelf te denken.
🍀 Grenzen aan te geven.
🍀 Meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen.

📘 Download het e-book gratis via de link in mijn bio of via:
www.happykidstrainingen.nl/e-book-zelfvertrouwen-kan-je-bouwen/

Ken je een ouder die hier iets aan kan hebben? Stuur deze post gerust door. 💛

31/07/2026

Gevoelige kinderen zien vaak haarfijn wat nog niet lukt. Daarom is het extra waardevol om juist stil te staan bij wat er wél goed gaat. Benoem vandqag eens drie eigenschappen van je kind waar je trots op bent. Denk aan: zorgzaam, nieuwsgierig, behulpzaam, creatief, doorzettingsvermogen.

Je kunt hier een compliment mee geven als:
💛 "Ik vind het fijn hoe zorgzaam je bent voor je broertje (zusje, vriendin, huisdier)."
💛 "Ik zie hoeveel plezier jij hebt in tekenen."
💛 "Ik vind het knap dat je bleef proberen, ook al was het moeilijk."

Waarom helpt dit?
Kinderen ontwikkelen hun zelfbeeld ook door de manier waarop belangrijke mensen naar hen kijken. Door regelmatig positieve eigenschappen te benoemen, leert je kind ook op een positieve manier naar zichzelf te kijken.

💛 Sla deze post op zodat je de tip later nog eens kunt gebruiken.

Adres

Waterjufferhof 14
The Hague
2492RG

Openingstijden

Maandag 12:00 - 17:30
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:30
Donderdag 09:00 - 17:30
Vrijdag 09:00 - 17:30

Telefoon

+31654912370

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Happy Kids Trainingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Happy Kids Trainingen:

Snelkoppelingen

Delen