Yoga met Lara - Critical Alignment Den Haag

28/08/2026

https://hipsy.nl/event/232094-nek-en-schouderworkshop-critical-alignment-yoga

Stijfheid in de schouders, hoofdpijn, nekpijn. slecht slapen, gevoel van onrust, uitstraling naar een of meerdere armen, weinig energie, niet lekker in je vel zitten... Herkenbaar? Veel mensen hebben last van dit gebied. Vaak komen deze klachten voort uit spanning in je lichaam, verkeerde houding van de rug en een gebrek aan contact met jezelf.

Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te zakken in het lijf, jezelf wat liefde en aandacht te geven en diepgaand los te laten in bovenrug, nek & schouders. Dit is jouw kans om te helen en los te laten wat je niet meer dient.

Wat verandert er?
🌺 Pijnklachten verminderen of verdwijnen
🌻 Gevoel van ruimte
🌸 Zachtheid in je lichaam
🌼 Groei van zelfliefde
💮 Inzichten over wat je wil aanpassen om meer in alignment te leven
🌹 Critical Alignment Oefeningen die je zelf ook thuis kunt toepassen

45 euro
19.00-22.00 uur
Joseph Ledelstraat 86 Den Haag (tweede etage van bedrijvenpand De Hobbit, aanbellen bij InnerWork, nr 86)

08/07/2026

Doe je ook mee? Loslaten en bewegen in een kleine veilige groep onder deskundige begeleiding 🧡🙏

06/07/2026

Na de zomervakantie vindt er weer een retraitedag op het strand plaats!

Review van vorige retraitedag:
‘Wat een heerlijke en waardevolle dag was deze psoas-retraite in Scheveningen.
De locatie aan het strand was prachtig: binnen heerste rust en ontspanning, terwijl buiten de wind, de zee en de zon voor een bijzondere natuurlijke sfeer zorgden.
Lara is een rustige en deskundige begeleider die alles helder en duidelijk uitlegt en de tijd neemt om je vragen te beantwoorden. Tijdens de oefeningen houdt ze goed in de gaten hoe iedereen beweegt en corrigeert ze houdingen waar nodig op een prettige en respectvolle manier. Daardoor voelde ik me veilig en goed begeleid.
De sfeer gedurende de dag was ontspannen en warm. Ook de verzorging van eten en drinken was uitstekend geregeld, waardoor het echt voelde als een dag voor jezelf.
Ik heb veel geleerd over de psoas en de invloed ervan op lichaam en welzijn. De oefeningen zijn eenvoudig en praktisch, waardoor ze gemakkelijk toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Al met al was het een bijzondere ervaring met echte meerwaarde. Een aanrader voor iedereen die meer ontspanning, lichaamsbewustzijn en balans zoekt.’

Een dag voor jezelf met beweging en verstilling in verbinding met de natuur. Op...

25/06/2026

Ondanks de hoge temperaturen gaat de les morgen door. We gebruiken de warmte om nog wat dieper los te laten en nog wat meer te vertragen. Ik heb er al zin in!

16/06/2026

En meteen een mooie review binnen van deelnemer Marjolein 💜:

'Wat een heerlijke en waardevolle dag was deze psoas-retraite in Scheveningen.
De locatie aan het strand was prachtig: binnen heerste rust en ontspanning, terwijl buiten de wind, de zee en de zon voor een bijzondere natuurlijke sfeer zorgden.

Lara is een rustige en deskundige begeleider die alles helder en duidelijk uitlegt en de tijd neemt om je vragen te beantwoorden. Tijdens de oefeningen houdt ze goed in de gaten hoe iedereen beweegt en corrigeert ze houdingen waar nodig op een prettige en respectvolle manier. Daardoor voelde ik me veilig en goed begeleid.

De sfeer gedurende de dag was ontspannen en warm. Ook de verzorging van eten en drinken was uitstekend geregeld, waardoor het echt voelde als een dag voor jezelf.

Ik heb veel geleerd over de psoas en de invloed ervan op lichaam en welzijn. De oefeningen zijn eenvoudig en praktisch, waardoor ze gemakkelijk toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Al met al was het een bijzondere ervaring met echte meerwaarde. Een aanrader voor iedereen die meer ontspanning, lichaamsbewustzijn en balans zoekt.'

In september vindt de volgende retreatdag plaats bij Het Puntje ☀️

01/06/2026

https://www.ontdek-ruimte.nl/retraites/agenda/

Agenda Critical Alignment Zomerretraite 21 – 24 juli In juli zal Lara een critical alignment yoga retraite geven op de boerderij. Je bent van harte welkom! Volgens de Chinese astrologie is 2026 het jaar van het Vuurpaard. Dit dier staat onder andere voor energie, vrijheid en vooruitgang. Tijdens ...

01/06/2026

'Mooi hoe Lara vanuit al haar ervaring moeiteloos alle deelnemers met verschillende achtergronden meeneemt in de lessen. Het thema "de kracht van imperfectie" raakte bij iedereen wel iets, het gaf ook lichtheid en grappige momenten.'

'Fantastisch yogaweekend gehad. Fijne groep, mooie locatie en Lara had alles tot in de puntjes geregeld. Het eten was ook heerlijk. Hele fijne lessen gehad en zeker voor herhaling vatbaar.'

'Ik vond de verhouding lessen en "vrije" tijd perfect. De afwisseling tussen rustige en actieve lessen vond ik ook fijn.'

'Het was een fijn programma met een goede afwisseling aan les en vrije tijd.'

'Ik vond het een rijk en afwisselend programma, de herhaling, zoals de flowles was ook fijn.'

23/05/2026

© Toon Hermans 🧡