Vaaren

Groepstrainingen en coaching gefocused watermanschap en buitenspelen. Workshops, events & clinics. Persoonlijke progressie wordt bijgehouden.

Sporten op het strand, in de duinen en in de zee van Scheveningen. Gezond Aan Zee Outdoor (GAZO) biedt trainingen voor wie in de buitenlucht wil bewegen. Alle trainingen zijn ingedeeld op niveau en worden begeleid door onze trainers. Je traint in een groep, maar werkt aan persoonlijke doelen. Lijkt het je leuk om mee te trainen of zou je graag een proeftraining bij ons doen? Binnenkort online: gez

ondaanzee.nl/gezondaanzeeoutdoor. GAZO trainingen: Trailrunning, Watermen Sessions, Beachsessions, Watersessions, Surfit en Swim & Run. GAZO is een onderdeel van Gezond aan Zee.

16/06/2026

Een fijne workshop ‘van stress naar flow’ gegeven voor een team van het ministerie van Buitenlandse Zaken. Een workshop vanuit onze vrienden van The Shore Scheveningen in een nieuwe setup. Stoked daarover. Zie foto.

Mentale gezondheid is een van de focuspunyen van deze tijd. Waar vele uitchecken, overprikkeld raken en uitgeput zijn. Is het roer in eigen handen de eerste stap.

Hoe ga je om met druk? presteren en stress? Waar laad je van op? Hoe zorg je voor balans? Voel je dat je een keuze hebt?

In deze workshop nam coach de groep mee in een persoonlijk verhaal met daarin de lessen uit de zee. Hij koppelde dit aan het Blue Mind principe, zelfzorg en reguleren van stress.

De hele dag Blue Mind is niet de oplossing, chronisch Red Mind (korte stress) ook niet. De weg in het midden tussen beide staten van zijn is onze navigatie. In zee is het perfect schakelen tussen deze twee standen.

De workshop werd praktisch met een Bodysurf sessie en een oefening om de zee beter te leren lezen. We sloten af met liggen op het strand. Even niks moeten, hoeven. Alleen maar zijn en mogen voelen. Da flow!

Wees welkom met jouw team bij ons! 🐬🙏🏻😃

13/06/2026

We wensen je veel watertijd toe!

Foto’s Robert (V a a r e n zwemclub zwemmers)

09/06/2026

NIEUW! Twee open swim avonden in juli o.l.v. Zwemtrainer .by.joe!

Op woensdagavond 1 en 15 juli kun je lekker trainen op techniek en cardio in zwembad de Blinkerd.

Wil je eens een zwemtraining op een laagdrempelige manier ervaren?

Wees welkom, er is geen bepaald niveau nodig om mee te trainen. Alleen je zwemdiploma A is er als minimale vereiste.

Ga naar ons rooster om de sessie los te boeken. Vaaren.nl/rooster.

05/06/2026

Aanstaande maandagavond 8 juni is onze laatste van een reeks meditaties onder leiding van meditatieleraar David P***k Rosenberg.

Thema: MEDITATIE EN DE KUNST VAN LOSLATEN

Zoals bodysurfen, de ultieme kunst van loslaten is… Laten gaan met de golf mee. Hier een paar beelden geschoten door tijdens de classic in 2024.

Door los te laten geven we onszelf de kans om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu, waar we op een diepere manier kunnen verbinden met onszelf en de wereld om ons heen. In het hier en nu is waar geluk te vinden is.

Wees welkom, link in bio.

04/06/2026

Stoked voor weer een nieuwe ronde Apnea Basic Level 1 Clinic in zwembad De Blinkerd onder leiding van .art.photo!

organiseert door de jaren heen Apnea Clinics in samenwerking met Sebastiaan Heitkamp. Een waterman en tevens fysiotherapeut en Apnea expert, geleerd van een professioneel big wave surfer uit Brazilië.

Het is belangrijk dat watersporters zelfbewust het water in gaan. Breathholds is als surfer en watersport soms onvermijdelijk. Hoe verhoudt je je tot een hold down? Wat doe je als er een flinke set op je af komt?

In deze Clinic leer je je lijf meer vertrouwen in korte stress situaties in een veilige setting. Je leer de fysiologische kennis wanneer ademretentie veilig is en wanneer juist niet.

Ons lijf kan veel meer dan we denken, mits we de juiste trainingsprikkels kunnen toedienen en de mind het snapt wat er gebeurt.

Kom mee doen met onze Clinic, vele waterratten kwam voldaan uit deze clinic. Een aanrader. Link in bio.

02/06/2026

Soms moet je terugscrollen, terugkijken om te zien waar je vandaan komt, om weer vooruit te gaan. Hoe begon iets? Vanuit prestaties, spelen, competitie, schaarste, overvloed, passie of hoe het heurt…?

begon in 2022 met dit avontuur. Zie wat random beelden door de jaren heen.. 🥳😊

Inmiddels is er veel gebeurd, veranderd en ook nog hetzelfde. Hetzelfde zijn de kernwaarden van het ondernemen. Waar sta je voor? Wat zijn de dromen?
En wat is succes?

Voor is succes om buiten te spelen met elkaar, te verbinden met andere wateratten, natuur te beleven en zorg te dragen hiervoor, gezondheid en vitaliteit voor ieder wezen en persoonlijke groei.

En nu varen we verder, werken we meer samen met lokale vaste partners zoals , , , , David P***k Rosenberg van Hogyo, .art.photo, , , , , , . Prachtige ondernemingen stuk voor stuk!💦😃🙌

Structureel bouwen we verder aan verbinding met elkaar in de wereld van de Blue Mind.

Shout out naar de crew van , die door de jaren hebben bijgedragen aan deze reis. Op naar vele nieuwe avonturen!!

17/05/2026

De versteviging van de samenwerking met uit zich in het Maatschappelijk Dienst Traject van Skiffa. Het zesde traject al weer dat deze top club draait.

Een traject waar jong volwassenen via o.a. de zee en surfen uitgedaagd worden in persoonlijke ontwikkeling en verbinding met anderen. Uiteindelijk met als doel om een goede plek in de maatschappij te bewerkstelligen.

Coach mag een deel van het traject de groep mede begeleiden. Hij zet zijn eigen kennis en ervaring in. Hij werkt met delen in kwetsbaarheid naar kracht, mindfulness, Blue Mind principes (in samenwerking met ) water awereness, ademtechnieken, spelen in zee en meer.

Het is telkens weer een mooie reis die iedereen maakt. De zee werkt door in alle lijven, het hoofd is minder overheersend, het lijf komt in de chillstand. Er ontstaat rust en flow.

Openingen naar nieuwe perspectieven, ervaringen die doorwerken het leven in. Mooi om bij te dragen. En dankbaar voor de kans.

Support deze waanzinnige stichting !

Foto 💙🙏🏻

15/05/2026

en Hogyo werken samen op het gebied van aandacht en zenuwstelsel regulatie dmv mindfulness.

Aanstaande maandagavond is er o.l.v. David Rosenberg P***k een nieuwe meditatie sessie vanaf de Hellingweg.

Dit keer verkennen we MEDITATIE EN ONZE GEVOELENS. Door er te zijn voor onze gevoelens, ze te omarmen en te kalmeren zullen we onze gevoelens beter leren begrijpen en dit zorgt er weer voor dat we met meer compassie en begrip naar de gevoelens van anderen kunnen kijken.

Los te boeken via link in bio.

Foto (Zeiltrip Vaaren)

13/05/2026

Vandaag was de zee schoon, clean en het voelde opgeruimd. Zoo!

Regen, wind, zon en speelse golven. En bovenal een groep deelnemers die in verbinding staan met zichzelf en elkaar.

Dankbaar voor de waterfamilie. 🐬💙😃

Foto

12/05/2026

🐟🐟🐟🐟🐟

De herinnering van de natuur, het weer, de wind, het schuim was gister en afgelopen week pertinent aanwezig.

Om ons te laten herinneren aan vijf zielen die gingen zes jaar terug. Onze liefdevolle aandacht gaan de nabestaanden, de direct betrokkenen en de surfgemeenschap.

Om niet te vergeten dat rouw een onderdeel is van ons bestaan.

Om niet te vergeten dat de mens onderdeel is van iets groters. De verhouding tot dat grotere maakt een mens nederig en verbonden.

Om niet te vergeten om te leven, in donkere en lichte tijden.

Speel. Adem. Lach. Huil. Deel. Heel. Geniet.

Foto

Adres

Strandweg
The Hague
2583

Website

http://www.vaaren.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vaaren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.