Tai Chi School Matthijs Winnubst Den Haag

04/11/2021

Nieuwe beginnersgroep 24-vorm start 24 november 2021. Elke woensdag 8.45 - 10.00 in het Haagse Bos. Coronaproof door de buitenlessen. Veel regen? Dan wijken we uit naar Zoom. Meld je nu aan.
https://www.matthijswinnubst.nl/tai-chi/cursusaanbod/beginners-24-vorm/

20/03/2020

De eerste week Tai Chi online lessen zit er alweer op! Wat is dat goed gegaan, we hebben er waardevolle lessen van kunnen maken. Met dank aan al mijn leerlingen die me altijd weer hun vertrouwen schenken. Mooie verbondenheid in deze tijd.

11/04/2018

Nieuwe Tai Chi groep voor beginners! Start 2 mei.
Leer elke woensdag vanaf 18.00 u de 24-vorm.

http://www.matthijswinnubst.nl/tai-chi/cursusaanbod/basiscursus-24-vorm/

18/10/2017

Cursus Tai Chi en Qigong, groepslessen in het Bezuidenhout Den Haag, voor beginners en gevorderden. Beginners op het Haags Yogacentrum. Daarnaast ook privé les, ook handenduwen (pushing hands). Instructeur Matthijs Winnubst.

18/10/2017

Start nieuwe groep: beginners Tai Chi 24-vorm. Meld je nu aan!
Elke dinsdag 17.45-19 u, Bezuidenhout, Den Haag.
Meer info:

http://www.matthijswinnubst.nl/tai-chi/cursusaanbod/basiscursus-24-vorm/

In deze nieuwe groep leer je de 24-vorm, één van de basisvormen van Tai Chi, om een eerste verkenning te doen in de uitgebreide wereld van Tai Chi. Ontspannen bewegen staat altijd voorop!
De groep is voor iedereen toegankelijk, er zijn bij aanvang geen voorkennis of vaardigheden vereist. Je leert de Tai Chi 24-vorm in combinatie met Qigong- en Mindfulness-oefeningen die je techniek gaan ondersteunen. En passant krijgt je gezondheid een positieve impuls.

Cursus Tai Chi en Qigong, groepslessen in het Bezuidenhout Den Haag, voor beginners en gevorderden. Beginners op het Haags Yogacentrum. Daarnaast ook privé les, ook handenduwen (pushing hands). Instructeur Matthijs Winnubst.

13/12/2015

Gestresst? Moe? Klachten?

Eerst nog even de kersttijd overleven, maar vanaf 7 januari kun je meedoen aan de serie 'Ontspannen met Tai Chi & Qigong'.
Wekelijks op donderdag, 17.15-18.30 u, in het Haags Yogacentrum.

De lessen zijn elke week opnieuw toegankelijk, geen voorkennis of vaardigheden vereist.

Schrijf je vanaf nu in!

Vind alle informatie op de website:

Cursus Tai Chi en Qigong, groepslessen in het Bezuidenhout Den Haag, voor beginners en gevorderden. Beginners op het Haags Yogacentrum. Daarnaast ook privé les, ook handenduwen (pushing hands). Instructeur Matthijs Winnubst.

28/01/2015

Hoera, deze maand bestaat mijn Tai Chi-school officieel 5 jaar! Gestaag gegroeid naar een volwaardige lespraktijk, een beetje trots ben ik wel...

Met dank aan allen met wie ik in de afgelopen jaren heb samengewerkt, die mij hun vertrouwen hebben geschonken, die me hebben helpen groeien in persoon en bedrijf.

Om het feest luister bij te zetten deze nieuwe Tai Chi-move: 'presenteer de oliebollen'.

31/12/2014

Gefeliciteerd! Ingrid Schippers, Tai Chi-leerling, met de nieuwe website van je praktijk voor Persoonlijke Ontwikkeling en Lichaamstaal.

Kijk ook naar Ingrid's nieuwe kaartspel voor persoonlijke ontwikkeling: Nan Yar - Wie Ben Ik en trek natuurlijk zelf online een kaart...

Ben je het moe zijn moe? Wil je goed in je energie zitten? Is het tijd je natuurlijke talenten meer te benutten? Ga met je levensenergie aan de slag.

06/11/2014

Staan als een boom.

Het is een term die je vaak tegenkomt als het gaat over Tai Chi-training. Wat wordt er nou eigenlijk mee bedoeld?

Het duidt op een houding waarin je een evenwichtige en ontspannen positie inneemt. De Chi (energie) kan daardoor vanuit de aarde omhoogstromen en weer terug, zoals een boom gevoed wordt en afvalstoffen afvoert door zijn wortels. Vooral in onze tijd waarin veel energie via ons hoofd loopt (denken, controle, computers) zijn we het contact met de aarde voor een wezenlijk deel verloren. Elke dag even ‘staan als een boom’ zal je helpen om te ontspannen en weer vanuit de aarde gevoed te raken.

De oefening gaat als volgt: sta op twee benen, voeten parallel op schouderbreedte. Licht in je knieën gezonken, be**en ontspannen, schouders los, hoofd rechtop. Je armen zijn licht gebogen vóór je (alsof je een kussen voor je buik omhelst). Op deze manier kun je voor langere tijd een ontspannen houding aannemen.

In het begin kort doen, later uitbreiden tot 10 of 15 minuten - zolang het comfortabel voelt. Niet je best doen, ontspanning staat voorop!