09/11/2022
Kinderen die regelmatig sporten vallen sneller in slaap dan andere kinderen. Ze blijven ook langer slapen. Hoe krachtiger de activiteit, hoe groter het slaapvoordeel. Voldoende slaap verbetert het humeur, het beoordelingsvermogen en het geheugen.
Last van (ochtend)humeur? Kom eens kickboksen!