Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:30 - 20:30 Dinsdag 06:30 - 20:30 Woensdag 00:00 - 20:30 Donderdag 06:30 - 21:00 Vrijdag 06:30 - 16:30 Zaterdag 08:30 - 15:30

Fitter Mind

- personal training
- ademwerk (aan huis)
- kickboksen Een eigen personal trainer die je kent en met wie je je vorderingen bespreekt.

Bij Fitter Sport zijn we ervan overtuigd dat personal training de beste manier is om te werken aan een gezond en sterk lichaam. Iemand die je begeleidt, motiveert en die samen met jou alles uit de kast haalt om jouw doelstellingen te bereiken. Als sporter krijg je de onverdeelde aandacht. Je personal trainer trekt je naar een hoger plan, voorbij je doelstelling en zélfs voorbij je eigen verwachtin

gen. Locatie: Madestein Den Haag. Groepslessen

Bootcamp:
In teamverband sporten in de buitenlucht waarbij plezier voorop staat. Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden tijdens het inademen van de buitenlucht? Dan is Bootcamp zeker voor jou! Je doet oefeningen zoals push-ups, squats, sit-ups, jumping jacks, afgewisseld met spring- en hurkoefeningen, hardlopen en je doet alles op je eigen niveau en dus bepaal je zelf hoe intensief je wilt trainen. Wij maken oa gebruik van autobanden, battle rope, dumbells, speedladder, trx en ga zo maar door. Ook alles wat we onderweg tegenkomen wordt hierbij gebruikt als trainingsmateriaal. Denk hierbij aan bankjes, speeltoestellen, trappen, bomen enzovoort en zo verbrand je tot wel 800kcal per les met deze full-body workout. Deze full-body workout bestaat uit:
-verbeteren van je conditie
-verbranden van vet
-ontwikkelen van spierkracht
-verbeteren van coördinatie, souplesse, explosiviteit en

Outdoor kickboxing; is er voor vrouwen en voor mannen. Dit uitdagende workout programma vindt in groepsverband plaats in de mooiste sportschool van de wereld: de buitenlucht! Het is een techniek training van het kickboksen in combinatie met een lekkere Full Body Workout in de buitenlucht. Iedereen kan instappen, want het is geen agressief sparren maar juist in een leuke groep lekker sportief bezig zijn.

26/08/2026

Hoofd uit - Gevoel aan

02/12/2025

Laatst kwam er iemand bij mij voor een ademsessie. Ze voelde dat haar lichaam nog steeds vastzat in de stress van een periode waarin zo veel was gebeurd.

Ademwerk kan dan precies bieden wat je nodig hebt: letterlijk loslaten wat je onbewust bent gaan vasthouden. Terugkeren naar ruimte. Naar zachtheid. Naar jezelf.

En dat gebeurde ook. Na de sessie stond er een andere vrouw voor me. Haar gezicht was zachter en helderder.
Alsof er werkelijk iets van haar was afgevallen. En dat in slechts anderhalf uur tijd.

Het blijft me raken hoeveel het lichaam kan vrijlaten wanneer je het even de ruimte geeft.
Als jij voelt dat je lichaam spanning vasthoudt (misschien al langer dan je lief is) dan is dit je uitnodiging.

Een ademsessie kan het begin zijn van verlichting die je misschien al een tijdje zoekt...

Plan voor gratis intake gesprek in d.m.v. een DM of stuur een appie naar 0657445677 en dan kijken we samen wat ik kan betekenen voor jou 🙏🏼

De sessies worden aan huis gegeven of in de ademruimte in Reeuwijk.

24/11/2025

Klimmen in het donker...supervette ervaring!
Veel wind (zeker als helemaal boven staat te bungelen aan een paar touwtjes) koud en in het "donker" maar dat maakte net dat beetje extra.
Extra bikkelgevoel als je het gedaan hebt. Met als toetje de zipline 😎

Het leven is een groot avontuur toch 💯😁

08/08/2025

“Coach the Mind, Train the Body”

Alles is met elkaar verbonden – je hoofd, lichaam en geest.

Laat die onderdelen samenwerken. Doorbreek oude patronen en creëer nieuwe, afgestemd op wat jij écht wilt. 💪🏼

De kracht zit in de combinatie van mentale, fysieke én emotionele groei. Dáár ligt het goud.

💫💪🏼 In mijn 6-wekenprogramma help ik je om jezelf te resetten en richting te geven aan je leven.
We combineren:
• fysieke trainingen voor kracht en energie
• mentale coaching om inzicht te krijgen in je denkpatronen
• ademwerk om diepere lagen van jezelf te bereiken en los te laten wat je niet meer dient

Zo stuur jij jezelf bewust een nieuwe richting in – van binnenuit.

Fitter Mind!

28/05/2025

Doe dat waar je een glimlach van op je gezicht krijgt...

Doe dat waardoor je voelt dat je leeft...

Doe dat wat spannend voelt maar je toch stiekem wilt doen...

En het hoeft niet zo'n dikke motor te zijn als dit monster 😍
Het kan al door even een duik in de zee te nemen, naar een festival te gaan om lekker te dansen en gek te mogen doen van jezelf.
Leg jezelf geen beperkingen op, we zijn hier als mens om te leven, te voelen en te ervaren en ja ook als dat buiten je comfortzone is of het spannend aan voelt.

"Niemand krijgt spijt van geluk" 🙏🏼❤️ 💯

Wil je meer in het leven staan? Meer je lijf voelen? Uit je comfortzone durven te gaan?

Laat mij je dan begeleiden tijdens een verbonden ademsessie, waarbij je het diepste van jezelf zult ontdekken.

Vraag een vrijblijvend intakegesprek aan 😉

13/03/2025

Zo gek om soms te bedenken dat er 3 jaar geleden rond deze tijd reuma bij mij werd geconstateerd, 500m wandelen echt een hel was en dan afgelopen zondag 10km hardlopen met de cpc.

Wat ik ermee wil zeggen is...blijf geloven in jezelf en kom je mentale, fysieke of emotionele obstakels tegen? Kijk ze aan want ze willen je iets leren 🙏🏼

24/02/2025

Personal Training 🏋‍♂️

Wil je gewoon lekker je hoofd leegmaken met kickboksen?
Of kan je wel een schop onder je hol gebruiken om weer discipline en structuur in jouw leven in te bouwen.
Of misschien vind je het gewoon fijn om de volledige aandacht te krijgen ipv te trainen een overvolle sportschool.

Jouw doel is m'n doel! Samen gaan we een plan maken en geloof mij dat plan gaan we uitvoeren 😁 💪🏼
Wel altijd met een glimlach en wat het beste voor jou is!

Plan een gratis intake gesprek in onder het genot van een bakkie thee of koffie (zonder koekje 😅)

Adres: Visseringlaan 23 Rijswijk
Tel. 0644 344 668

22/02/2025

Je wordt ermee dood gegooid op social media, strakke lichamen en de beste versie van jezelf worden. Ben je dan nu niet goed genoeg? Natuurlijk is het goed om jezelf hier en daar uit te dagen en zo gezond mogelijk te leven. Maar soms slaan we naar m'n mening ook wel de plank mis door iets te gaan doen of te willen bereiken omdat je helemaal gek gemaakt wordt door de invloeden van buitenaf (wat het dan ook mag zijn).

Ga alsjeblieft sporten omdat je jezelf weer fitter wilt voelen, omdat je weet dat je van sporten meer gaat lachen en meer positief in het leven staat en wel die sprint kan nemen om achter de kids kan aanrennen.

Ga sporten omdat je iets nieuws wilt leren, ga sporten omdat je verbinding met andere mensen wilt maken en daar energie uit haalt 💪🏼😊

18/02/2025

Yes diploma docent gevaarsbeheersing - weerbaarheid behaald 🥳

Aan de slag met:

🔹️ Weerbaarheidstrainingen voor kwetsbare vrouwen
🔹️ Agressietrainingen
🔹️ Overvaltrainingen

25/07/2024

Heb je een belemmerende overtuiging die jou een vervelend gevoel geeft of zelfs tegenhoudt om jouw dromen te volgen?

Ga dan eens deze 4 vragen na...
Schrijf ze in alle eerlijkheid op en je zal merken dat je helderheid creëert voor jezelf en wellicht een verlicht gevoel...

Succes 💪🏼😉

Adres

Madepolderweg
The Hague
2553EG

Openingstijden

Maandag	06:30 - 20:30
Dinsdag	06:30 - 20:30
Woensdag	00:00 - 20:30
Donderdag	06:30 - 21:00
Vrijdag	06:30 - 16:30
Zaterdag	08:30 - 15:30

Telefoon

+31644344668

Website

http://www.fittermind.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitter Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Fitter Mind:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in The Hague wordt?