High Five Gemeente Den Haag

21/09/2025

Op dinsdag 23 september om 16.00 uur staat er een unieke groepsles op het programma die je niet mag missen. Doe mee met de Aerobics 80's Party! Dit wordt een leuke combinatie van workouts met typische jaren '80 moves en muziek. Kom in je beste jaren '80 sportoutfit en maak er een echt feest van!

14/10/2020

Beste Leden,

Wat een geluk, we mogen open blijven! We gaan voor nu dus door hoe we gewend waren maar wel met een paar kleine aanpassingen.

Groepslessen

Groepslessen in de sportschool worden niet gezien als teamsport, en dus mogen die door blijven gaan onder de nieuwe coronamaatregelen. Dat stelt een blije Ronald Wouters, directeur van branchevereniging NL Actief.

Een van de nieuwe, verscherpte coronamaatregelen is dat teamsporten met meer dan vier personen niet meer zijn toegestaan vanaf woensdagavond. De sportscholen blijven buiten schot in het nieuwe beleid en mogen open blijven. Wel geldt een maximum van dertig personen en de 1,5 meter afstand. ,,Dat is een hele andere positie dan in maart. Sport en bewegen wordt als belangrijk gezien, dat mensen aan hun vitaliteit werken ís belangrijk, zegt Wouters.

https://www.ad.nl/binnenland/teamsporten-voor-amateurs-verboden-naar-sportschool-mag-nog-wel~a4db644a/

https://nieuws.nl/algemeen/20201013/branche-sportscholen-blij-groepslessen-fitness-gaan-door/

De medewerkers van High Five zullen zoveel mogelijk een mondkapje dragen.

Het blijven rare tijden, but this too shall pass!!

Blijf fit en zorg goed voor jezelf!

Aankomende donderdag kan je deelnemen aan de online workshop "versterk je immuunsysteem" Iets wat in deze tijd zeker niet onbelangrijk is! Deelnemen kan via de link in het rooster.

EDE (ANP) - Groepslessen in de sportschool worden niet gezien als teamsport, en dus mogen die door blijven gaan onder de nieuwe coronamaatregelen. Dat stelt een blije Ronald Wouters, directeur van branchevereniging NL Actief, na de persconferentie dinsdagavond.

11/06/2020

Sinds vandaag is Pauline weer op het Stadhuis voor fysiotherapie!
Behandelafspraken zijn dus weer mogelijk!!

12/05/2020

Goedemorgen.

Vandaag staan er weer 3 live lessen op het programma:

11:45 - buikspierkwartier
12:00 - cardio workout
12:30 - relax en stretch

Stuur een bericht naar [email protected] als je de link wilt ontvangen.

Of download onze app "HighFiveConnect". Daar vind je updates waaronder de links om aan de live lessen mee te kunnen doen.

07/05/2020

Oh yes. Vandaag gaan we er weer voor. Als je wilt een HEEL UUR!

11:45 - buikspierkwartier
12:00 - cardio workout
12:30 - relax & stretch

https://join.skype.com/fYeaMU3w1C9k

Tot straks!

04/05/2020

Goedemorgen allemaal.

Merel is de komende twee weken vrij en daarom hebben wij een aangepast rooster van de live lessen via Skype.

Maandag en Woensdag komen de buikspierkwartiertjes te vervallen.
Die plakken we aan de lessen van de Dinsdag en Donderdag.
Op deze dagen kan je dus een heel uur live sporten!!

Dinsdag en Donderdag:

11:45 - Buikspierkwartier
12:00 - Cardio Workout
12:30 - Relax en Stretch

Let op! Morgen is een feestdag en zijn we allemaal vrij :-)

Mocht je vandaag toch aan je blokjes willen werken, staat er op High Five Virtual Classes leuke abs lessen.

https://highfive.webplayer.fit/

Heb je nog niet ingelogd om de High Five Virtuele Classes te kunnen bekijken?
Op 31.03.2020 is een mail verstuurd met de code en instructie.

Kom je er niet uit, stuur een mail of laat een bericht achter onder deze post.

We zien elkaar donderdag.
Groetjes, Maria

16/04/2020

Goedemorgen!

Om 12:00 uur stretchen
Om 12:30 uur Cardio

Live via Zoom.
Stuur een bericht, of meld je aan in Health Manager.
Tot straks!

14/04/2020

De Paashaas heeft zijn plicht gedaan en nu zijn wij weer aan de b***t.

12:00 uur Relax & Stretch
12:30 uur Cardio Workout.

Meld je maar aan. Er is nog genoeg plek in de Zoom ruimte.
(Stuur een mail of gelijk je plek reserveren in Health Manager)

Ik zie je straks!

09/04/2020

Hoi hello en bonjour.
Vandaag staan er twee leuke sessie op het programma.
12:00 uur is er RELAX en STRETCH
12:30 uur CARDIO

Dit live met Zoom.
Wil je mee doen, meld je aan in Health Manager of stuur ons een mailtje.

09/04/2020

Want het is bijna pasen! En dan zit je de hele dag te vreten!

08/04/2020

Vandaag weer aan de buikspiertjes werken om 12uur.
Meld je nog snel aan via Health Manager of stuur ons een mail voor de Zoom link.