Roca Coaching

Roca Coaching Wil jij je professionele en/of levensvraagstukken meer agile en creatief benaderen en wil jij daarin

BRUIS JIJ VAN DE GOEDE VOORNEMENS ...MAAR ERVAAR JE NU AL HOE JOUW PLANNEN VASTLOPEN?Bij Roca Coaching voor Creatievelin...
12/01/2023

BRUIS JIJ VAN DE GOEDE VOORNEMENS ...

MAAR ERVAAR JE NU AL HOE JOUW PLANNEN VASTLOPEN?

Bij Roca Coaching voor Creatievelingen breng ik samen met jou je wensen in kaart en maken we een realistisch, inspirerend stappenplan. Zo krijg jij overzicht, inspiratie, ZIN om aan het nieuwe jaar te beginnen en voel je je minder in je eentje en vastzitten.

IF YOU CAN DREAM IT YOU CAN DO IT.

Waarom zou je dit jaar wéér de tijd door je handen laten glippen en je positieve energie verspillen door steeds hetzelfde pad te bewandelen. Het pad waarop jij jezelf streng toespreekt over de dingen die jij wéér niet hebt gedaan. Het pad waarop de bergen steeds hoger lijken waardoor jij ze niet meer kunt beklimmen, en je steeds meer ontevredenheid, minder energie, minder daadkracht en voldoening ervaart.

BEN JIJ KLAAR VOOR VERANDERING?
BEN JIJ KLAAR OM DOOR TE PAKKEN EN JUIST DAARDOOR GELUKKIG TE ZIJN?

Bel of mail voor een gratis eerste sessie naar judithderijke@rocacoaching. Nl 06-16852729

GAVEN, TALENTEN EN UNICITEITWerk jij in de creatieve sector of ben jij juist die creatieveling die zich in zijn eentje i...
24/12/2020

GAVEN, TALENTEN EN UNICITEIT

Werk jij in de creatieve sector of ben jij juist die creatieveling die zich in zijn eentje in een niet-creatieve sector staande moet houden?
Zit jij boordevol potentie maar lukt het jou niet om jezelf, je creativiteit, je werk, stevig in de wereld te zetten? Lees dan onderstaand fragment!
Agnes de Mille, choreograaf, in gesprek met een andere beroemde danser en choreograaf, Martha Graham.

Martha zei heel zachtjes tegen me: 'Er is een vitaliteit, een levenskracht, een energie, een bezieling die via jou tot handelen komt, en omdat er van jou in alle tijden maar één is, is deze uitdrukking uniek. En als je dat blokkeert, zal het nooit via een ander medium bestaan en zal het verloren zijn. De wereld moet het missen.
Het is niet aan jou om te beslissen hoe goed het is of hoe waardevol of hoe het vergeleken kan worden met andere uitingen. Het is aan jou om het duidelijk en rechtstreeks van jou te laten zijn, om het kanaal open te houden.
Je hoeft zelfs niet in jezelf of je werk te geloven. Je moet jezelf open houden en bewust van de drang die jou een motief geeft. Houd het kanaal open.'
'Maar,' zei ik, 'als ik mijn werk zie, let ik niet op wat andere mensen erin waarderen. Ik zie alleen de onbeholpenheid ervan, uit de toon vallende gebreken en en lompe dingen. Ik ben niet blij en niet tevreden.
'Geen enkele artiest is blij.'
'Maar dan is er geen tevredenheid?'
'Er is nooit enige tevredenheid,' riep ze gepassioneerd. 'Er is alleen een vreemd soort goddelijke ontevredenheid, een heerlijke onrust die ons op gang houdt en ons meer levend maakt dan anderen.'
(Agnes de Mille, Martha: The Live and Work of Martha Graham, New York: Random House, 1956, p.264)

Worstel jij ook met zaken als zelfkritiek, perfectionisme en onzekerheid in relatie tot je creativiteit? Bij Roca Coaching ontmoet je jouw (creatieve) kern en leer je er productief mee omgaan. Doordat je ontdekt wat je wilt en nodig hebt, veranderen chaos en eenzaamheid in daadkracht en zelfvertrouwen.

Roca belooft jou:
- intensieve coaching die regelrecht tot de kern gaat
- een coach die vertrouwd is met creatieve (denk)processen
- een benadering waarin analyse en verbeelding samengaan; alles
gericht op creativiteit en eigenheid
- persoonlijke begeleiding en dus geen kant en klare
coachingsmodellen
- thuisopdrachten op maat
- duurzame verandering

Nieuwsgierig? Bel of mail voor een gratis kennismaking naar 06-16852729 [email protected] Of kijk voor meer informatie op www.rocacoaching.nl

afbeelding Eko Nugroho

KEUKENTAFELCOACHING VOOR CREATIEVELINGENSoms wil je gewoon even sparren; lucht geven aan een levensvraag, een liefdesvra...
27/10/2020

KEUKENTAFELCOACHING VOOR CREATIEVELINGEN
Soms wil je gewoon even sparren; lucht geven aan een levensvraag, een liefdesvraag; brainstormen over jóuw manier van werken; klankborden over de toekomst, een creatief project of over hoe jij in deze snel veranderende wereld staat.
Om te voorzien in deze behoefte is er ROCA'S KEUKENTAFELCOACHING.�Een laagdrempelige vorm van coaching voor creatievelingen tegen een aangepast tarief. Jij in gesprek met mij als jouw coach, jouw denktank, jouw luisterend oor, jouw creatieve denkpartner en ervaringsdeskundige. Zoveel gesprekken als je wilt. Eenmalig of vaker met een strippenkaart. De gesprekken kunnen plaatsvinden 'in persoon' aan de keukentafel (nu anderhalve meter) in de inspirerende Haagse Rocastudio, digitaal via een videoverbinding, telefonisch of ergens anders, hoe het jou uitkomt.
Interesse?
Bel me op: 0616852729 of mail naar: [email protected] en je hebt binnen een week een afspraak!
www.rocacoaching.nl

KISS THAT FROGDe kikker zat bij het zwembad, hij was groot en groen. Nu waren we er inmiddels aan gewend dat alles in de...
20/10/2020

KISS THAT FROG

De kikker zat bij het zwembad, hij was groot en groen. Nu waren we er inmiddels aan gewend dat alles in de natuur hier groter was dan in Nederland (de sprinkhanen, de bijen). Maar dit dier was gigantisch en leek mede door zijn koninklijke houding, regelrecht uit een sprookje te komen. “Jezus!” gilde mijn dochter, en ze wees naar het groene monster (lees verder op) https://www.rocacoaching.nl/blog/korte-verhalen/kiss-that-frog

DE JONGEN MET DE WITTE HOND (kort verhaal)Ze zaten op de grond in een portiek, ik kende hen van het losloopgebied. Blade...
14/10/2020

DE JONGEN MET DE WITTE HOND (kort verhaal)

Ze zaten op de grond in een portiek, ik kende hen van het losloopgebied. Bladeren dansten wild en de wind rukte aan hun haren. Eén blik was genoeg, de hond begon te blaffen en zijn baasje rende op me toe.
“We wachten al twee uur,” snikte het kind, “m'n moeder is boodschappen doen, maar omdat Snowie en ik onder de modder zitten moeten wij buiten wachten.”
“Is ze wel vaker lang weg?” vroeg ik.
Als coach was ik erin getraind mensen vooral zélf oplossingen te laten bedenken maar in dit geval kon een beetje advies, dacht ik, geen kwaad.
“Heb je misschien een huissleutel of een telefoon?” vroeg ik.
De jongen schudde zijn hoofd. “Mijn moeder houdt niet van telefoons maar mijn vaders nummer,” zei hij stellig, “dat ken ik uit mijn hoofd.”
De jongen belde met mijn telefoon zijn vader en al snel werden we teruggebeld. De moeder, ze heette Dolores, zou er over tien à twintig minuten zijn. Ik vroeg of de jongen misschien een chocomelk lustte.
We gingen zitten in het cafe met het raam dat uitzicht bood op de portiek. De honden snuffelden aan elkaar en de jongen en ik speelden galgje. Voor we naar binnen waren gegaan had ik een pen en papier uit mijn tas opgediept en het ventje voorgesteld een briefje voor zijn moeder achter te laten. Mijn tekstvoorstel (van coachen en alles wat daarmee samenhing zou die ochtend toch niks meer komen) was als volgt: Lieve mama, Snowie en ik hebben het koud. We zijn met iemand iets gaan drinken om op te warmen. Wacht je even?
Vanachter mijn cappuccino keek ik naar de jongen die met zijn tong tussen zijn lippen de laatste lijnen van het poppetje dat aan de galg hing tekende. Nog even en ik zou vallen.
Ik voelde in mijn zak, “voor je moeder,” zei ik, en ik gaf hem mijn coaching voor creatievelingen kaartje.
De witte hond legde zijn kop op mijn schoot en even leek het alsof hij me een knipoog gaf.

www.rocacoaching.nl
De afbeelding is van Eko Nugroho

CREATIEVE SCHRIJFCOACHING VOOR GEVORDERDE EN BEGINNENDE SCHRIJVERS IN DEN HAAGWil jij dolgraag jouw levensverhaal, een t...
09/10/2020

CREATIEVE SCHRIJFCOACHING VOOR GEVORDERDE EN BEGINNENDE SCHRIJVERS IN DEN HAAG
Wil jij dolgraag jouw levensverhaal, een toneelstuk of een andere creatieve tekst schrijven? Maar weet je niet hoe of waar te beginnen? Heb je bijvoorbeeld last van witte-pagina-angst, een writers block, of zoek je gewoon een goede, inspirerende stok achter de deur?
Voor wie creatief wil (leren) schrijven en daarin begeleid wil worden door een professional is er nu Roca Creatieve Schrijfcoaching. Na afronding van een Roca Creatief Schrijftraject ben jij instaat om zelfstandig en geïnspireerd jouw eigen werk te schrijven.
Omdat er bij Roca niet alleen naar het schrijfambacht wordt gekeken maar ook naar jouw persoonlijke thema's en stijl (wat is het verhaal dat alleen jij kunt schrijven? wat is jouw taal? wat zit jou in de weg om te schrijven? wat heb jij nodig?) worden er duurzame resultaten geboekt.
Hoe het in zijn werk gaat? Tijdens een gratis intake vertel jij waar je mee aan de slag wilt, hoeveel ervaring je hebt, wat jou (tot nu!) heeft tegengehouden en of je last hebt van praktische en/of creatieve remmingen. Op basis van jouw wensen, behoeften en ervaring maken we een stappenplan en stellen we een creatief schrijfpakket samen.
Een Roca Creatief Schrijfpakket bestaat uit minimaal vijf individuele sessies waarin jouw thema, verhaal en stijl helder worden. Je leert schrijftechnieken en krijgt persoonlijke tips, opdrachten en oefeningen aangereikt. Aanvullend zijn er groepssessies mogelijk waarin je andere (aspirant)schrijvers ontmoet.
De belofte ... schrijven is een persoonlijk proces, daarom helpen schrijftips en technieken alleen wanneer deze gecombineerd worden met een persoonlijke benadering. Roca coacht jou vanuit de vragen: Wie ben je? Wat wil je? Wat kun je? Wat droom je? Wat heb jij nodig om er te komen? Aan het einde van een Roca Schrijftraject zul je over voldoende zelfinzicht, ambacht, techniek en inspiratie beschikken om als schrijver zelfstandig aan de slag te gaan.
Nieuwsgierig? Bel of mail voor een gratis kennismaking en binnen twee weken heb je een afspraak. Voor meer informatie kun je ook kijken op de website. De schrijfcoaching vindt plaats, overdag, 's avonds en in het weekend, in de mooie Roca Studio, in de oude binnenstad van Den Haag.

Roca Coaching
Juffrouw Idastraat 11, Den Haag
06-16852729
[email protected]
www.rocacoaching.nl

De schrijfcoach: Judith de Rijke (schrijver, regisseur & gecertificeerd coach) studeerde in 1995 af als regisseur aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten. Daarna werkte ze als schrijver en regisseur o.m. samen met Arnon Grunberg, Tjitske Reidinga, Olga Zuiderhoek, Gerda Dendooven, Saskia Temminck, Jacqueline Blom en Raymonde de Kuyper. Gedurende vier jaar was ze verbonden als docent/coördinator aan de Muziektheateropleiding – Codarts Rotterdam. Sinds 2009 geeft ze les aan de Schrijversvakschool Amsterdam. Judith behaalde haar coachingsopleiding aan de post HBO opleiding Coachen met ziel en zakelijkheid van Blankestijn & Partners, richtte in 2019 Roca Coaching, coaching voor creatievelingen op en verzorgt (in de nabije toekomst) creatieve (schrijf)retraites in Spanje.

CREATIEVE SCHRIJFCOACHING VOOR GEVORDERDE EN BEGINNENDE SCHRIJVERS IN DEN HAAG Wil jij dolgraag jouw levensverhaal, een ...
08/10/2020

CREATIEVE SCHRIJFCOACHING VOOR GEVORDERDE EN BEGINNENDE SCHRIJVERS IN DEN HAAG

Wil jij dolgraag jouw levensverhaal, een toneelstuk of een andere creatieve tekst schrijven? Maar weet je niet hoe of waar te beginnen? Heb je bijvoorbeeld last van witte-pagina-angst, een writers block, of zoek je gewoon een goede, inspirerende stok achter de deur?
Voor wie creatief wil (leren) schrijven en daarin begeleid wil worden door een professional is er nu Roca Creatieve Schrijfcoaching. Na afronding van een Roca Creatief Schrijftraject ben jij instaat om zelfstandig en geïnspireerd jouw eigen werk te schrijven.

Omdat er bij Roca niet alleen naar het schrijfambacht wordt gekeken maar ook naar jouw persoonlijke thema's en stijl (wat is het verhaal dat alleen jij kunt schrijven? wat is jouw taal? wat zit jou in de weg om te schrijven? wat heb jij nodig?) worden er duurzame resultaten geboekt.

Hoe het in zijn werk gaat? Tijdens een gratis intake vertel jij waar je mee aan de slag wilt, hoeveel ervaring je hebt, wat jou (tot nu!) heeft tegengehouden en of je last hebt van praktische en/of creatieve remmingen. Op basis van jouw wensen, behoeften en ervaring maken we een stappenplan en stellen we een creatief schrijfpakket samen.

Een Roca Creatief Schrijfpakket bestaat uit minimaal vijf individuele sessies waarin jouw thema, verhaal en stijl helder worden. Je leert schrijftechnieken en krijgt persoonlijke tips, opdrachten en oefeningen aangereikt. Aanvullend zijn er groepssessies mogelijk waarin je andere (aspirant)schrijvers ontmoet.

De belofte ... schrijven is een persoonlijk proces, daarom helpen schrijftips en technieken alleen wanneer deze gecombineerd worden met een persoonlijke benadering. Roca coacht jou vanuit de vragen: Wie ben je? Wat wil je? Wat kun je? Wat droom je? Wat heb jij nodig om er te komen? Aan het einde van een Roca Schrijftraject zul je over voldoende zelfinzicht, ambacht, techniek en inspiratie beschikken om als schrijver zelfstandig aan de slag te gaan.

Nieuwsgierig? Bel of mail voor een gratis kennismaking en binnen twee weken heb je een afspraak. Voor meer informatie kun je ook kijken op de website. De schrijfcoaching vindt plaats, overdag, 's avonds en in het weekend, in de mooie Roca Studio, in de oude binnenstad van Den Haag

Roca Coaching
Juffrouw Idastraat 11, Den Haag
06-16852729
[email protected]
www.rocacoaching.nl


De schrijfcoach: Judith de Rijke (schrijver, regisseur & gecertificeerd coach) studeerde in 1995 af als regisseur aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten. Daarna werkte ze als schrijver en regisseur o.m. samen met Arnon Grunberg, Tjitske Reidinga, Olga Zuiderhoek, Gerda Dendooven, Saskia Temminck, Jacqueline Blom en Raymonde de Kuyper. Gedurende vier jaar was ze verbonden als docent/coördinator aan de Muziektheateropleiding – Codarts Rotterdam. Sinds 2009 geeft ze les aan de Schrijversvakschool Amsterdam. Judith behaalde haar coachingsopleiding aan de post HBO opleiding Coachen met ziel en zakelijkheid van Blankestijn & Partners, richtte in 2019 Roca Coaching, coaching voor creatievelingen op en verzorgt (in de nabije toekomst) creatieve (schrijf)retraites in Spanje.

Blauwe Ballen (kort verhaal)Mijn Spaanse buurvouw Coco keek teleurgesteld toen ik geen kaas maar druiven uit mijn tas op...
04/10/2020

Blauwe Ballen (kort verhaal)

Mijn Spaanse buurvouw Coco keek teleurgesteld toen ik geen kaas maar druiven uit mijn tas opdiepte. Mijn man en ik hadden de gewoonte aangenomen om wanneer we naar Spanje gingen Hollandse geschenken mee te brengen: stroopwafels, netjes tulpenbollen, houten-klompjes-sleutelhangers.
’Esas uvas todavía me matarán!’ die druiven worden nog mijn dood, verzuchtte ze. En ze troonde me mee naar de binnenplaats waar honderden trossen op een tafel lagen. Op de grond stonden jerrycans druivensap en in bakken lagen rozijnen te drogen. ’Si si, traeré queso en futuro’, zei ik lachend (in de toekomst zal ik kaas meebrengen). Ze knikte. Ik dacht aan een vriendin van me die ooit in de Dordogne meegeholpen had bij een druivenoogst; door teveel wijn, felle zon, en nauwelijks slaap, was ze in een soort delirium geraakt en had ze overal blauwe ballen gezien.
Geïnspireerd door mijn buurvrouw ging ik aan de slag. Ik vulde een grote bak met druiven en zette deze overdekt met gaas, op mijn dakterras. Dagelijks ging ik kijken hoe het droogproces verliep. Maar hoewel de vruchten steeds meer kreukeltjes vertoonden waren het, toen het tijd werd om onze koffers weer te pakken, nog steeds geen rozijnen. ’Loslaten’, zei mijn man. ’Weggooien’, riepen de kinderen die geen druiven meer konden zien. Ik besloot dat het droogproces zich op de terugreis verder zou voltrekken en nam de druiven op mijn schoot
Thuis, in Den Haag, liep ik direct naar ons postzegeltuintje en zette daar mijn Spaanse lievelingen op een bankje in de zon. Ik zou ze hoe dan ook drogen, eten, en tot de volgende vakantie, -een rozijn per etmaal-, de dagen eraan aftellen.
’s Nachts, we lagen in bed, werd ik wakker omdat het regende. Ik was helemaal vergeten mijn paarse schatjes binnen te halen. In een poging ze te redden rende ik de tuin in, maar mijn liefjes dobberden in het water. ’Huil je?’ vroeg mijn man, toen ik, koud en nat, terug bij hem in bed kroop. 'Het regent', zei ik, 'ze stinken naar rotting en zijn gebarsten'. Mijn man zuchtte, waarschijnlijk opdat ik in zou zien dat wat ik voelde, voor gedroogd fruit!, mesjokke, hysterisch, en overgangs-gerelateerde-waanzin was.
’s Ochtendsvroeg, de zon brandde onhollands fel, sloop ik de tuin in (heerlijk, het hele gezin sliep). Het afdekgaas hing in de struiken en de tape, waarmee ik het aan de schaal bevestigd had, lag verweekt in het gras. Toen zag ik ze, de tientallen vlinders die elkaar verdrongen op de stinkende druivenbak.
Ik dacht aan die keer in de jungle, toen ik moest plassen. Een half uur later hadden er wel vijftig bontgekleurde vlinders op mijn pisplek gezeten. Of die keer toen ik uit bijgeloof de moederkoek van mijn eerste kind in de tuin begraven had om er een olijfboom te planten. Ook moest ik denken aan mijn oma, met haar verwonde hart, hoe ze dood in haar kist had gelegen met lijmdraadjes tussen haar lippen. Als ze toen had kunnen praten zou ze me vast gezegd hebben dat vergankelijkheid en afscheid onderdeel zijn van het leven, en dat ik hoognodig moest stoppen met janken.

www.rocacoaching.nl

afbeelding Eko Nugroho

Ben jij schrijver, musicus of kunstenaar? En heb je last van een writer's block of  andere obstakels?Graag help ik jou i...
23/09/2020

Ben jij schrijver, musicus of kunstenaar? En heb je last van een writer's block of andere obstakels?

Graag help ik jou in het omgaan met deze blokkades.

Wat ik doe?
Middels een of meerdere gesprekken (live of videobellen) gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw blokkade en houden we deze tegen het licht: waar komen de verlammende gedachten en gedragingen vandaan? Waarom en wanneer steken deze de kop op? En wat kun jij doen om ze te ontkrachten of te voorkomen? Ook bekijken we jouw creatieve proces en onderzoeken of we daar (ten goede!) iets aan kunnen veranderen.

Naast gesprekken die jou inzicht geven leer ik je technieken waarmee je de verlammende werking van angsten, gedrags- en denkpatronen kunt ontkrachten en voorkomen.

Wil jij een writer's block of een andere blokkade in het creatieve proces eronder krijgen? Stuur me een berichtje of mail of bel me voor een gratis kennismaking: 06 16852729 // [email protected]

voor meer informatie ga naar: www.rocacoaching.nl
Afbeelding: Eko Nugroho

Adres

The Hague
2513BE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Roca Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Roca Coaching:

Delen