08/05/2026
Balans, kracht, focus én plezier 💪😃
Op de bal trainen lijkt misschien simpel…
maar ondertussen train je je hele lichaam.
✔️ Core-stabiliteit
✔️ Knie- en enkelcontrole
✔️ Balans en coördinatie
✔️ Spanning en samenwerking van spieren
✔️ Concentratie en lichaamsbewustzijn
En geloof me… je voelt je 😄billen en benen nog dagen erna💪🏻
Juist dit soort oefeningen helpen je om sterk, stabiel en functioneel te blijven in het dagelijks leven — op elke leeftijd.
Nieuwsgierig geworden?
Kom gerust eens meedoen en ervaar zelf wat trainen met je lichaam doet.
📍 Groepslessen in Ter Apel
Maandag & vrijdag om 19:30
💪 Personal training
Op mijn locatie of op een locatie naar keuze
🏢 Trainingen voor bedrijven
Vitaliteit, kracht en duurzame inzetbaarheid
Iedereen is welkom — of je nu net begint of al sportief bent en verdieping zoekt.
Stuur gerust een bericht voor meer informate
Fijn weekend beste vrienden🌞🙋♀️
