Fit Plus & Fun

05/04/2026

27/03/2026

Oké… hier is ‘ie dan 😅🙈.
Mijn eerste filmpje ooit 🎥
En ja… hierin zie je niet alleen een stukje trots,
maar ook een stukje kwetsbaarheid 😄
Oh oh oh… wat was ik zenuwachtig 😂.
Dit is toch even anders dan groepsles geven of coachen...
Normaal kan ik overal over kletsen… en soms zelfs iets té uitgebreid 😅
Maar dit keer was dat wel even anders 🙈met een camera erbij.
Maar hé…
Dit is precies wat ik ook vaker zie in de studio.
Mensen die binnenkomen… spannend, zenuwachtig…
Alleen dit keer was de trainer aan de b***t 😅
En dát hoort er ook bij.
Dingen doen die je spannend vindt… en er toch voor gaan 💪
Dat is groei.
Dus ja… ongeacht hoe het eruit ziet…
I did it en daar ben ik trots op 😄
En bedankt aan Ferd Geerlings en de camera man Guido 🙌.
Ik was niet de makkelijkste 😅 maar jullie hebben me er super doorheen geholpen!

24/03/2026

Zin om lekker te bewegen, maar niet alleen? 💚
Bij FitPlus & Fun is het Fit & Vitaal Circuit nu te boeken op vaste momenten in de ochtend. 😄
Je beweegt in een klein groepje
op jouw tempo,
met ruimte voor een gezellig praatje tussendoor.
De lessen duren nu ongeveer 50 minuten
en bouwen we rustig op naar 60 minuten
Tijden:
Maandag 08.30 uur en 09.45 uur.
Dinsdag 09.45 uur.
Woensdag 08.30 uur en 09.45 uur.
Donderdag 08.30 uur en 09.45 uur.
Vrijdag 08.30 uur en 09.45 uur.
Lijkt dit iets voor jou?
Bij vragen, stuur me gerust een berichtje
📞06-34732450
Of kijk op https://www.momoyoga.com/fit-plus-fun/schedule

22/03/2026

👀 Even gluren…
Ze zijn al lekker bezig met het
Fit & Vitaal Circuit 💚
Samen bewegen
een beetje kletsen
en gewoon lekker bezig zijn
Op jouw tempo
in een klein groepje
En ja… zo gezellig is het dus 😄
👉 Volgende week starten de eerste proefmomenten
Maandag • Woensdag • Vrijdag
Lijkt dit iets voor jou? 💚

20/03/2026

Wil je wel bewegen… maar niet alleen?
Vanaf volgende week start bij Fit Plus & Fun:
het Fit & Vitaal Circuit💪
Geen grote groepen
geen ingewikkelde lessen
maar een klein groepje van max. 4 personen
👉 Samen starten
👉 Samen bewegen
👉 Op jouw tempo
Je werkt in rondes langs verschillende toestellen
en wisselt elke 10 of 15 minuten
Zo heb je alles gehad
en vliegt de tijd voorbij
👉 Een vorm van rustige cardio, op jouw tempo
En het mooie is…
Je hoeft niet fit te zijn om mee te doen
Je hoeft alleen te beginnen
✔ Rustig opbouwen
✔ Gezellig samen bewegen
✔ Iedereen op zijn eigen niveau
Ideaal als je:
• niet van grote groepen houdt
• niet alleen wilt sporten
• wel graag in beweging wilt blijven
En na afloop?
Misschien nog even een kopje koffie samen ☕
💚 Samen in beweging
💚 Samen sterker, nu en later

Bij vragen, stuur me gerust een berichtje
📞 06-34732450
Of kijk op https://www.momoyoga.com/fit-plus-fun/schedule
👉 Lijkt dit iets voor jou?
Of ken je iemand voor wie dit perfect is? Tag ze gerust 💚
Samen brengen we meer mensen in beweging 😄

05/03/2026

💪🌸Zo beginnen wij de ochtend bij Fit Plus & Fun…
Lekker bewegen, lachen en de dag vol energie starten 💪😄
In één uur werken we samen aan:
💪 kracht
⚖️ balans
🧘 flexibiliteit
Alles op je eigen niveau en in een gezellige groep.
Gewoon lekker trainen en je fitter en sterker voelen.
Voor de Fit+ lessen (55+) op dinsdagochtend zijn nog een paar plekjes vrij.
🕣 08.45
🕙 10.00
🕦 11.15
Twijfel je nog of het bij je past?
Je mag 2 proeflessen meedoen om het gewoon eens te ervaren.
📍 Aanmelden kan via:
https://www.momoyoga.com/fit-plus-fun/schedule⁠�
Of stuur me even een berichtje 06 34732450
Maar wacht niet te lang… vol = vol 💚

03/03/2026

🌞Goed nieuws, nét voor de lente begint🌸
Er zijn nog een paar plekjes vrij in onze Fit+ lessen voor 55-plussers op dinsdagochtend!
🕣 08.45 uur
🕙 10.00 uur
🕦 11.15 uur
Wil jij je dag energiek starten, je sterker voelen en met een grote glimlach naar huis gaan? Dan is dit jouw moment 💪😄
✅ In 1 uur voel je je fit, sterk en energiek
✅ Werken aan kracht, balans en flexibiliteit
✅ Gezellige sfeer met veel FUN
✅ Veilig en verantwoord op je eigen tempo
✅ Professionele begeleiding die motiveert en uitdaagt
✅ Samen bewegen met leeftijdsgenoten
Of je nu net begint of al lekker actief bent, iedereen doet mee op zijn of haar niveau.
Gun jezelf die energieboost in de ochtend.
Je voelt je de rest van de dag zoveel lekkerder!
📍 Meld je snel aan via:
https://www.momoyoga.com/fit-plus-fun/schedule⁠�
Of bel/app op 063473250 .
Vol = vol 💚

08/02/2026

1 Jaar Fit Plus & Fun 💜💚
We begonnen met veel geloof en energie.
Zonder precies te weten hoe het zou lopen.
De weg was soms kronkelig, druk en chaotisch.
Maar we hielden vast aan één droom.
Een plek waar iedereen welkom is.
Waar sporten en gezelligheid samenkomen.
Waar we samen sterker worden, nu en later.
Wij geloofden daarin.
Elke dag opnieuw.
Met opstaan, door de dag heen,
en zelfs in onze dromen.
Vandaag kijken we rond
en zien we zoveel meer dan volle groepen.
We zien verbinding.
Plezier.
Groei.
Onze bikkels.
Onze powervrouwen.
Mensen die samen lachen, werken en sterker worden.
We zijn zó trots.
En vooral ontzettend dankbaar.
Dankjewel voor het vertrouwen.
Dit doen we samen.
Op naar nog heel veel mooie jaren.
Ik ben dankbaar dat ik dit werk mag doen.
Elke dag opnieuw🤍✨

03/02/2026

🔥 BOOSTCAMP 🔥
Hier kom je om te knallen.
Maar wel samen.
En altijd op je eigen tempo en niveau.
Boostcamp is geen standaard les.
Het is een training waarin je werkt, zweet en sterker wordt.
Of je nu net begint of al lekker fit bent, iedereen doet mee op zijn of haar manier.
💥 Kracht en conditie
💥 Full body training
💥 Verzuurmomenten waar je trots op bent
💥 Samen knallen, samen groeien
Je wordt uitgedaagd.
Je verlegt grenzen.
Maar altijd met ruimte om te luisteren naar je lijf.
Geen competitie.
Wel motivatie.
En een groep die elkaar meeneemt.
📅 Donderdagavond
⏰ 20.00u uur
Wil jij sterker worden, fitter voelen en energie krijgen.
Dan is dit jouw moment.
🔥 BOOSTCAMP
Samen sterk. Op jouw tempo. Op jouw niveau. 💪✨

22/01/2026

🔥 Nieuw jaar. Nieuwe energie. Tijd om te knallen. 🔥
Goede voornemens zijn leuk.
Maar doen is beter.
BOOSTCAMP is er voor iedereen die in 2026
meer kracht
meer energie
en meer uitdaging willen voelen 💪
Geen standaard les.
Geen makkelijke weg.
Maar een training waarin je werkt, zweet en sterker wordt.
🔹 Krachtblokken
🔹 Full body power
🔹 Verzuurmomenten waar je trots op bent
🔹 Samen knallen, samen groeien
Deze les draait al een tijdje en elke week voel je het verschil.
Sterker. Fitter. Meer power.
📅 Donderdagavond 19.30 uur
Wil jij dit jaar écht anders beginnen?
Dan is dit jouw moment.
📲 App of bel me voor info: 06-34732450
Of meld je aan voor een proefles via de app.
BOOSTCAMP
Nieuw jaar. Full power. Samen sterk 🔥💪

12/01/2026

✨ Kleine FitPlus (50+) update ✨
Op mijn bericht van vorige week kwamen heel veel leuke reacties en we hebben weer nieuwe mensen mogen verwelkomen en laten proeven van FitPlus.
Zo mooi om te zien wat voor fijne, warme groep dit samen wordt. Dat geeft energie! 💜
Op dit moment is er nog plek bij:
👉 FitPlus (50+) • Dinsdag 08.45 uur, nog een paar plekjes
• Dinsdag 11.15 uur nieuwe les, ruimte om te starten
• Woensdag 19.00 uur nog plek beschikbaar
• Donderdag 11.15 uur nog plek beschikbaar
Alle andere FitPlus lessen zitten vol en lopen heel fijn en stabiel 🤍
Twijfel je al even of dit bij je past?
Je mag het gewoon ervaren met twee proeflessen.
Stuur me gerust een WhatsApp of bel even op 06-3473-2450.
Ik denk graag met je mee 💪
Warme en sportieve groet,
Patty 🤍

07/01/2026

🔥 Nieuw jaar. Nieuwe energie. Tijd om te knallen. 🔥
Goede voornemens zijn leuk.
Maar doen is beter.
BOOSTCAMP is er voor iedereen die in 2026
meer kracht
meer energie
en meer uitdaging willen voelen 💪
Geen standaard les.
Geen makkelijke weg.
Maar een training waarin je werkt, zweet en sterker wordt.
🔹 Krachtblokken
🔹 Full body power
🔹 Verzuurmomenten waar je trots op bent
🔹 Samen knallen, samen groeien
Deze les draait al een tijdje en elke week voel je het verschil.
Sterker. Fitter. Meer power.
📅 Donderdagavond 19.30 uur
Wil jij dit jaar écht anders beginnen?
Dan is dit jouw moment.
📲 App of bel me voor info: 06-3473250
Of meld je aan voor een proefles via de app.
BOOSTCAMP
Nieuw jaar. Full power. Samen sterk 🔥💪