Obi2Fit

OBI2FIT helpt je op een gezonde en duurzame manier je streefgewicht te bereiken en te behouden.

06/06/2026

-27 kilo afgevallen, ja de linkerfoto was ik 2 jaar geleden..

Jarenlang dacht ik dat ik steeds opnieuw moest afvallen. Een paar kilo voor de zomer, een streng dieet, een tijdje volhouden... en vervolgens weer terug bij af.

Tot ik besefte dat gezondheid niet draait om zo snel mogelijk gewicht verliezen, maar om een leefstijl die je ook over 5 jaar nog kunt volhouden.

Geen perfectie. Geen extremen. Geen alles-of-niets.
Gewoon balans. Consistente keuzes maken, terwijl er ook ruimte blijft om te leven.

Want uiteindelijk gaat het niet om hoeveel kilo je kunt verliezen. Het gaat om wat je kunt volhouden. 🤍

29/05/2026

𝐃𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐠𝐬𝐜𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐩𝐚𝐚𝐥𝐭 𝐨𝐟 𝐣𝐞 𝐚𝐟𝐯𝐚𝐥𝐭, 𝐭𝐨𝐜𝐡?

Veel mensen vertrouwen volledig op de weegschaal om te zien of ze progressie maken. Maar dat getal vertelt maar een deel van het verhaal.

Je gewicht kan schommelen door vocht, stress, voeding, spieropbouw en bij vrouwen ook door hormonale veranderingen. Dat betekent dat je kunt afvallen in vet, terwijl de weegschaal tijdelijk hetzelfde blijft of zelfs omhoog gaat.

Dat is vaak precies het moment waarop mensen onterecht denken dat ze “stil staan”.

Daarom is het belangrijk om verder te kijken dan alleen gewicht:

- hoe je kleding zit
- omtrek metingen
- je energie
- prestaties in training
- hoe je je voelt in je lichaam

Vetverlies is geen rechte lijn, maar een proces.

De weegschaal is een hulpmiddel, geen oordeel.

21/01/2026

Goede voornemens… hoe gaat het ermee?

Het nieuwe jaar is alweer even onderweg. Had jij ook het voornemen om gezonder te leven, af te vallen of meer te bewegen? En misschien nog belangrijker: hou je het nog vol?

Vaak gaat het mis omdat we te groot beginnen. Alles tegelijk willen veranderen klinkt goed, maar is moeilijk vol te houden. Een goed voornemen werkt pas écht als je er een haalbaar plan van maakt. Kleine stappen, duidelijke keuzes en iets wat past bij jouw leven.

Gezonder leven draait niet om perfectie, maar om consistentie. Wat kun je vandaag doen dat je ook volgende week nog kunt volhouden? Zo voorkom je dat je terugvalt in oude gewoontes en bouw je stap voor stap aan een gezondere versie van jezelf 💪

OBI2FIT helpt je graag bij een plan dat werkt, niet alleen in januari, maar het hele jaar door. 💙

23/12/2025

Namens OBI2FIT wensen wij iedereen fijne kerstdagen en een gelukkig nieuwjaar!
In het voorjaar hebben wij weer leuke ondernemingen in het vooruitzicht! Stay tuned! 😄

10/12/2025

🎄 HELP! Hoe voorkom ik die (extra) decemberkilo’s?

De decembermaand staat in het teken van gezelligheid, samenzijn… en heerlijk eten. En laat één ding duidelijk zijn: je mag daarvan genieten! Een kerstdiner hoort niet vol restricties te zitten.

Maar wat wel belangrijk is? Luisteren naar je lichaam.
Je lichaam geeft het heus aan wanneer het genoeg heeft gehad, alleen negeren we dat signaal vaak omdat het eten zo lekker is. Probeer dit jaar eens bewust te proeven, echt te genieten en op tijd te kunnen zeggen: “Ik zit lekker vol.” Dat is geen verlies, maar juist winst.

Want ja, met een streng dieet val je snel af… maar echte resultaten zitten in balans, niet in extremen.
Kies voor genieten zonder schuldgevoel en zonder overeten want dat is de sleutel naar een gezonde relatie met voeding en blijvende resultaten 💚

Fijne feestdagen! ✨

03/11/2025

Een calorie is een calorie, toch? 🧐

Het aantal calorieën is hetzelfde, maar je ziet meteen dat de hoeveelheid en de voedingswaarden het verschil maken.

Bij OBI2FIT leren we je niet om honger te lijden, maar om slimmer te eten, zodat jij meer energie hebt, beter herstelt van je leuke trainingen van OBI2FIT en nog steeds geniet van lekker eten. 🙌

28/06/2025

Het was even spannend omdat het de hele dag grijzig weer was met wat regen maar wat een geluk hadden we, want zodra we gingen starten scheen de zon en was het heerlijk ❤️

Goed getraind en veel gelachen en voor ieder niveau passend ❤️🫶

📌 Surhuisterveen

06/06/2025

Waarom kiezen voor OBI2FIT en niet een andere voedingsdeskundige of personal trainer? 🤔

Bij OBI2FIT krijg je niet alleen maar een op maat gemaakt voedingsplan en wat aanpassingen in je eetpatroon. Nee, we gaan verder! 🚀

Wij willen dat jij zelf de regie pakt over jouw keuzes. 💪 Daarom krijg je toegang tot een besloten website boordevol gezonde én heerlijke recepten 😋 – puur ter inspiratie, zodat jij kunt blijven variëren tijdens je afvaltraject.

Zo blijft afvallen leuk, lekker én afwisselend! 🥗🍲🍓

(let op; deze website is nog in making en dus wordt er naar de 100+ gerechten toegewerkt)

19/05/2025

𝙒𝙞𝙨𝙩 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙩...?

Wanneer je voedingsadvies bij OBI2FIT inwint je toegang krijgt tot meer dan 100+ gezonde en heerlijke recepten?

Op de achtergrond zijn wij druk bezig om te zorgen dat er een online omgeving wordt gerealiseerd waarbij je je progressie kan bijhouden tijdens je afvaltraject bij OBI2FIT en geïnspireerd kan raken door alle gerechten zodat afvallen leuk blijft 😃

14/05/2025

Vanaf 1 juni kun je bij ons Bootcamp Trainingen volgen op de vrijdagavond vanaf half 8!
Het verschil met andere sportscholen/instanties? 𝐎𝐁𝐈𝟐𝐅𝐈𝐓 is gespecialiseerd in de begeleiding van dames met overgewicht!

Naast Bootcamp Training kun je bij ons ook terecht voor Personal Training en Voedingsadvies!

ps. uiteraard is iedereen welkom in deze bootcamp zolang we met z'n allen een positieve sfeer creëren ❤

Tot snel! 😄

Meer weten of je opgeven kan via [email protected]

Adres

Surhuisterveen
9231

Website

http://www.obi2fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Obi2Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.