Sjanie's Fitnessclub

12/03/2020

Er is iets misgegaan maar hier zijn de 2 video's van The House of Workouts weer. Een legs workout en een cardio workout

09/03/2020

LESROOSTER 2020

Wat is de BRN workout?
Deze ultieme SHAPE workout is voor de Body u Really Need. Een toegangkelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt!
Cardio, spierverstevigende oefeningen en coretraining in één.

De BRN lessen worden gegeven in:

NIEUW BEIJERLAND, gebouw de Swaensvoet
Woensdagochtend om 8.45 uur

STRIJEN, Apollohal, woensdagavond 19.30 uur

's GRAVENDEEL, Schenkeldijk gebouw Ronduit,
Maandagavond 19.00 uur

STRIJEN-SAS verenigingsgebouw,
maandagavond 20.15 uur is een mix met boksen

THE GLADIATOR WORKOUT op maandag-, dinsdag-, donderdag en vrijdagochtend om 8.45 uur en dinsdagavond 19.00 uur in de Fitness aan de Oud Bonaventurasedijk 86, Strijen

BODYCOMBAT in de Apollohal STRIJEN, donderdagavond 19.30

Diverse lessen bewegen voor ouderen.

Info: Sjanie Verkerk
Tel. 06-11959622

02/09/2018

LESROOSTER 2018/2019 SJANIE'S FITNESSCLUB

MAANDAG 8.45 uur the gladiator work out (bootcamp in fitness) Oud Bondijk, Strijen
10.30 uur total body work out, s'Gravendeel
19.00 uur BRN work out (met Xco's) Strijen

DINSDAG 8.45 uur the gladiator work out, Strijen
10.15 uur bewegen voor ouderen, Oud Beijerland
19.00 uur the gladiator work out, Strijen

WOENSDAG 8.45 uur BRN work out, Nieuw Beijerland
10.30 uur bewegen voor ouderen, 's Gravendeel
19.30 uur BRN work out, Apollohal Strijen

DONDERDAG 8.45 uur the gladiator work out, Strijen
14.00 uur bewegen voor ouderen, 's Gravendeel
19.30 uur boks work out, Apollohal Strijen

VRIJDAG 8.45 uur gladiator work out, Strijen
14.00 uur bewegen voor ouderen, 's Gravendeel

IK BEN OOK PERSONAL TRAINER (SPORTEN, DIEET EN WEGEN)

DOE EEN GRATIS PROEFLES

prijzen: 1x in de week € 25,00 per maand
2x in de week € 34,50 per maand
onbeperkt € 37,50 per maand
personal training € 40,00 per keer en een 10 ritten kaart
€ 350,00, als je al bij mij sport € 35,00 euro en een 10 ritten kaart € 300,00.

Geen inschrijfgeld en 1 maand opzegtermijn.

Ik ben tevens gewichtsconsulente en verkooppunt van het succesvolle K-SLIM en FOREVER ALOE VERA.

OPGEVEN EN VOOR MEER INFO:
Sjanie Verkerk
Oud Bonaventurasedijk 86
3291 CL Strijen
Tel: 078-6742857/06-11959622
Email: [email protected]

25/08/2015

Het nieuwe lesrooster seizoen 2016/2017 van SJANIE'S FITNESSCLUB

Maandag 8.45 uur The Gladiator Workout (bootcamp)
in de fitness Oud Bondijk, Strijen
10.30 uur Total Body Workout in Ons Centrum,
's Gravendeel
19.00 uur Burn Workout in de Klep, Strijen


Dinsdag 8.45 uur The Gladiator Workout in de fitness
Oud Bondijk, Strijen
10.15 uur Bewegen voor ouderen in de Bazuin, Oud-
Beijerland (Stichting welzijn)
19.00 uur The Gladiator Workout in de fitness
Oud Bondijk, Strijen

Woensdag 8.45 uur Burn Workout in de Swaensvoet, Nieuw
Beijerland
10.30 uur Bewegen voor ouderen in de Biesband,
's Gravendeel (Stichting Welzijn)
19.30 uur Burn Workout in de APOLLOHAL, Strijen

Donderdag 8.30 uur Gladiator Workout in de fitness Oud Bondijk,
Strijen
9.30 uur Total Body Workout in de gymzaal,
Westmaas
14.00 uur 50+ Gym in Ons Centrum, 's Gravendeel
19.30 uur Piloxing in de APOLLOHAL, Strijen
Vrijdag 8.45 uur Gladiator Workout in de Fitness Oud
Bondijk, Strijen

DOE EEN GRATIS PROEFLES

Prijzen: 1x in de week € 22,50 per maand
2x in de week € 32,00 per maand
onbeperkt € 35,00 per maand

Geen inschrijfgeld en 1 maand opzegtermijn

Wil je afvallen: ik ben ook gewichtsconsulente en tevens ver-
kooppunt van het SUCCESVOLLE K-SLIM en tevens distributeur
van FOREVER ALOE VERA.

Opgeven en meer info: Sjanie Verkerk
Oud Bonaventurasedijk 86
3291 CL Strijen
Tel. 078-6742857/06-11959622
Email: [email protected]

22/05/2015

nieuw reklamebord op fitness

13/10/2013

zo moeder zo zoon

13/10/2013

13/10/2013

moeder lotje op visite

10/09/2013

De fitness is vernieuwd en er is een nieuwe workout de SPARTACUS (bootcamp), voor conditie en spierversteviging voor beginnende en gevorderde sporters. Wil je dit eens proberen kom een gratis proefles doen op:
maandag 8.30 uur
dinsdag 8.30 uur en 19.00 uur
vrijdag 8.30 uur

De BURN WORKOUT met XCO'S wordt gegeven op:

maandag 19.00 uur Strijen en 20.30 's Gravendeel
woensdag 08.45 uur Nw. Beijerland 19.00 uur Strijen
donderdag 10.45 uur en 19.00 uur Strijen
vrijdag 10.30 uur 's Gravendeel

BACK IN SHAPE wordt gegeven op:
maandag 10.30 uur 's Graveldeel
donderdag 09.15 uur Westmaas

geen inschrijfkosten en 1 maand opzegtermijn.

info en opgeven bij Sjanie tel. 06-11959622 of 078-6742857

Tevens ben ik gewichtsconsulente, dus wil je afvallen of gezonder gaan eten ik maak een dieet voor je. Bel voor info of afspraak Sjanie.

Verkoop van K-Slim ( om af te vallen) en Forever Aloe Vera producten.