Oefentherapie MB

14/05/2024

16/08/2023

Ponykamp 2023

Afgelopen weekend was het weer zover. Ponykamp met 9 enthousiaste paardenmeisjes. Het hele weekend op de boerderij! Natuurlijk lekker paardrijden en met de paarden aan de gang. Maar daarnaast ook stallen en het land schoonmaken en alle andere dieren voeren! Hard werken dus!

Maandag kwam CG Horses samen met Rob om een actieve training te geven aan de meiden met de paarden. Hoe kan je nou zien of je paard gespannen is en wanneer laat die zien dat die ontspant. Jojo vond de paraplu heel spannend en daar zijn ze allemaal actief mee aan de slag gegaan!

Super leuk om de meiden op deze manier stukje kennis mee te geven. En het staat zeker op de planning om vaker te gaan doen!

Top weekend!

06/02/2023

Jumper wordt stapje voor stapje zadelmak gemaakt door Charlotte van CG Horses

Hij doet het super goed!! leren omgaan met spanning en dit weer los kunnen laten.

Uiteindelijk wordt hij de perfecte kinderpony! 🐴

21/12/2022

Nu geef ik al paar jaar fittrainingen aan ruiters; sportieve en een gemotiveerde groep.

Als je het zolang volhoud en spierpijnen hebt doorstaan, dan verdien je wel een mooie tas!

Het logo en tekst zijn ontworpen door Ontwerpfabriek24. Tevens hebben zij de tassen verzorgd en bedrukt.

Op naar nog meer sportieve jaren en hopelijk uitbreiding van de trainingen en meer!

Informatie volgt snel!

13/11/2022

Rugpijn is onder ruiters een veelgehoorde kwaal. Slimme ruiters met rugklachten werken echter aan de tegenhangers van de rugspieren. “De rugspieren zelf trainen maakt je zit alleen maar stijf”, stelt fysiotherapeute en endurance-amazone Jannet van Wijk. Versterk je rug met de vijf oefeningen in dit bericht!

https://www.bitmagazine.nl/instructie/vijf-rugversterkende-oefeningen-de-ruiter/30795/

01/02/2022

𝐅𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝

Elke dinsdag avond van 19:00-20:00

www.oefentherapiemb.nl

05/12/2021

Zondag tips!

Laatste tijd hoor ik veel mensen om mij heen met slaapproblemen.
Slaap is je herstel! Tijdens een goede nachtrust hersteld je lichaam. Bij een verstoorde nachtrust daalt je immuunsysteem dan al direct. En laat dat nou net belangrijk zijn!

Hieronder 5 tips hoe je een gezonde nachtrust kan stimuleren. Nog steeds moeite mee? Volg dan een sessie Slaapoefentherapie !

Sommige mensen vergeten dat naast vitale voeding, herstel en beweging het element nachtrust écht onwijs belangrijk is voor een fit en gezond lichaam. Hier mee bedoel ik: een ongestoorde, voldoende lange slaap! Niet alleen om uitgerust wakker te worden.

30/11/2021

Foto: www.arnd.nl Voor de training van je paard zijn het opbouwen van conditie en kracht van belang. Zowel bij paarden als bij mensen wordt de kans op