Yoga met Sanne Stiens

Startpagina
Nederland
Stiens
Yoga met Sanne Stiens

Welkom bij de yogastudio Yoga met Sanne in Stiens, waar de warme sfeer centraal staat. Voel je thuis! Yoga met de voeten op Friese bodem!

Welkom bij de yogastudio Yoga met Sanne in Stiens, nabij Leeuwarden, waar de warme sfeer centraal staat. Door de verschillende vormen van yoga kan je ervaren wat bij je past, van zwangerschapsyoga tot Vinyasa yoga.

15/06/2026

Reminder in je agenda 🗓️✨

Pilates op de planning: • Donderdag 19.00 • Zaterdag 09.15

Pilates is gecontroleerd bewegen met aandacht voor je ademhaling, core en houding. Je traint je diepe buikspieren, rug en bekkenbodem, waardoor je sterker en stabieler wordt in je hele lichaam.

Rustig bewegen, maar wel met actie. Alles vanuit controle, zodat je lichaam leert dragen in plaats van compenseren.

Tot op de mat 🤍

10/06/2026

Stress en ontspanning zijn geen “aan/uit”-standen, maar verschillende regulatiesystemen van je zenuwstelsel 🚦

Bij stress is je sympathisch zenuwstelsel actiever: hartslag omhoog, ademhaling sneller, alertheid omhoog. Handig wanneer je moet presteren of reageren.

Yoga helpt juist om het parasympathisch zenuwstelsel meer ruimte te geven, het systeem dat herstel, spijsvertering en herstelprocessen ondersteunt. Niet door alles uit te schakelen, maar door het lichaam weer variatie te laten ervaren in spanning en ontspanning.

Kom jij het ervaren? 🧘🏽‍♀️

28/05/2026

Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te doen. Sterker nog: je komt juist om het stap voor stap losser, sterker en rustiger te maken, op jouw manier. 🧘🏽‍♀️

In onze lessen hoeft er helemaal niets. Je hoeft niks te kunnen, niks te bewijzen en niks perfect te doen. Het is al prachtig als je verschijnt op de mat 🥰

Dus ook als je stijf bent, onzeker bent of denkt “dit is niks voor mij”: je bent welkom om het eens een kans te geven. Yoga begint niet bij flexibiliteit, maar bij het durven verschijnen op de mat.

19/05/2026

Ouder & Kind Yoga met Juf Janette 🌈

Op zaterdag 6 juni geeft Juf Janette een liefdevolle Ouder & Kind Yoga les voor kinderen van ongeveer 2,5 t/m 7 jaar 🤸🏽‍♀️

Een moment van quality time waarin verbinding, plezier en ontspanning centraal staan 🤍

Op een speelse manier komen allerlei elementen voorbij: yogahoudingen, fantasierijke spelletjes, adem- en ontspanningsoefeningen, dans en soms een massage of creatieve opdracht.

Zo leren kinderen zichzelf beter kennen, krijgen ze meer zelfvertrouwen en ervaren ze hoe ze weer tot rust kunnen komen. Voor ouders is het een waardevolle kans om samen plezier te maken, je kind op een andere manier te ontmoeten en ook zelf even uit de dagelijkse drukte te stappen ✨

Elke les staat in het teken van een thema dat aansluit bij de belevingswereld van jonge kinderen.

Een uurtje vol plezier, verbinding en ontspanning, alleen voor jou en je kind 💛

17/05/2026

Wat was dit een mooie dag 🥰

Gister hebben wij de officiële opening gehad van onze studio en wat was dat een succes! 🥳

Een prachtig moment om jullie te verwelkomen en gezamenlijk de passie, liefde en verbinding te vieren 🙌🏻

Bedankt aan iedereen die is langs gekomen, de lieve kindjes die met ballonnen en Pilates ballen hebben gespeeld, de huidige leden die samen met iemand zijn langsgekomen en iedereen die even een kijkje kwam nemen 🤍

Tot 1 juni kan je nog een gratis proefles komen volgen, dus mocht je nog aan willen sluiten in een les, je bent heel erg welkom 🫶🏻

Hebben we elkaar niet getroffen of gesproken en zijn er toch nog vragen of dingen die je wil delen? Voel je vrij om ons nog te berichten 💌

13/05/2026

Op zaterdag 16 mei vieren we de officiële opening van onze nieuwe plek aan de Langebuorren 2A in Stiens en dat doen we graag samen met jou ✨

Tussen 10.00 en 15.00 ben je van harte welkom om binnen te lopen, de studio te bekijken, de sfeer te proeven en al je vragen te stellen. Er staat iets lekkers voor je klaar en er is alle ruimte om rustig rond te kijken en even te landen 🫖

Om 15.00 sluiten we de dag af met een gratis yin yogales, voor zowel leden als niet-leden. Wil je meedoen? Schrijf je dan wel even kosteloos in via de website. Zonder aanmelding kunnen we helaas geen plek garanderen 🧘‍♀️

We kijken ernaar uit om deze bijzondere dag samen te vieren. Je bent van heel erg welkom, alleen of samen met iemand!

10/05/2026

Morgen is het zover! De eerste yogalessen op onze fijne nieuwe locatie 🥰

Afgelopen dagen stonden in teken van de laatste afwerkingen, verhuizen, een tegenvaller in de vorm van lekkage en heel veel schoonmaken 🧼

Morgen kan je een nieuwsbrief verwachten, waar wij alle verandering nog op een rijtje zetten. Wil je deze ook graan ontvangen, schrijf je via de website nog even in 💌

07/05/2026

Wat hebben we veel gedaan afgelopen week 🤍

Het grote plafondproject, deuren maken, muren afwerken, een materialenkast bouwen, verven… en nog honderd kleine dingen tussendoor.

De studio begint steeds meer als een fijne plek te voelen.
En eerlijk? Vanaf maandag zijn wij ook heeeeeeel erg toe aan een momentje zelf op de mat 😅

Nog even de laatste loodjes…
En dan openen op 11 mei de deuren van de nieuwe studio ✨

30/04/2026

We hebben de sleutels 🔑 en zijn volle bak aan de slag!

Achter de schermen wordt hard gewerkt om een plek te creëren waar je straks helemaal kunt landen. Met extra materialen, hout, warme isolatie voor fijne lessen en prachtige authentieke deuren krijgt de ruimte steeds meer sfeer.

We verplaatsen, bouwen en vernieuwen, allemaal om meer ruimte te maken. Voor rust, voor beweging en voor iedereen die straks met ons op de mat staat 🧘‍♀️✨

We kunnen niet wachten op het eindresultaat en om dat met jullie te delen!

Adres

Sint Vitushuis
Stiens

Website

http://www.yogametsanne.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Sanne Stiens nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.