Vrijerleven By Corlinda

Vrijerleven By Corlinda Vrijerleven By Corlinda biedt 1:1 begeleiding aan vrouwen die last hebben van chronische stress.

VLBC leert jou d.m.v ademwerk, lichaamsgerichte therapie en CGT hoe jij je kalm en zelfverzekerd kunt voelen. ♥️

De waarheid is dat jij niet verantwoordelijk bent voor het reguleren van de emoties van de ander. Met uitzondering de em...
18/06/2026

De waarheid is dat jij niet verantwoordelijk bent voor het reguleren van de emoties van de ander. Met uitzondering de emoties van kinderen natuurlijk. Verder is iedereen zelf verantwoordelijk voor zijn of haar eigen gevoelens en emoties. Mensen die emotioneel volwassen en intelligent zijn, kunnen ondanks dat ze zich geraakt voelen op wat voor manier dan ook veilig in verbinding blijven met zichzelf en anderen.

Een veilige verbinding tussen twee mensen ontstaat wanneer beiden zichzelf kunnen reguleren, zodat ieder volledig zichzelf kan zijn.

De eerste stap naar zelfregulering is bewust worden van dit (adem)patroon. Vervolgens leer je herkennen wanneer je systeem in de overlevingsstand schiet, zodat je de regie neemt en niet langer automatisch meegaat in die constante alertheid. Herkennen, erkennen en reguleren.

Zo train je je lichaam om veiligheid te ervaren in het hier en nu, in plaats van vast te blijven zitten in oude beschermingsmechanismen.

Wil je ontdekken hoe je dit kunt veranderen? Reageer met ‘VRIJ’ en ontvang de link met info over mijn werkwijze 😮‍💨

Yes! Geslaagd voor de opleiding tot ademtherapeut! 🎉Toen ik een aantal jaar geleden na een ijsbad in aanraking kwam met ...
13/06/2026

Yes! Geslaagd voor de opleiding tot ademtherapeut! 🎉

Toen ik een aantal jaar geleden na een ijsbad in aanraking kwam met de adem en onder de indruk was, ging ik opzoek naar een opleiding. Ik vroeg het aan mensen om mij heen en volgde hun advies. Na het eerste jaar leerde ik zo veel over mezelf dat ik besloot mezelf nog verder te ontwikkelen in de adem en dit keer zelf een opleiding te kiezen. Wat ben ik blij dat ik voor Adempro heb gekozen en dankbaar voor de kennis die ik heb mogen ontvangen en de mensen die ik heb mogen ontmoeten.

Groepen waren altijd een ‘ding’ voor mij. Voor het eerst in mijn leven heb ik me gezien, gehoord, gesteund en veilig gevoeld in mijn meest kwetsbare momenten in hun bijzijn. Ik heb de moed gehad, de veiligheid gevoeld en de ruimte gekregen om volledig mezelf te zijn.
Dat maakte dat ik kon ademen, leren en ontwikkelen. Als ademtherapeut en mens. Dank daarvoor!! Gjalt Vlam Koudeseminaar | Huisarts IM/Leefstijl | Monique Tjon-A-Tsien Ellie Lardenoije ❣️

Ik ben er klaar voor om dit te mogen delen met een ieder die zich door mij wil laten begeleiden. Voel je welkom.

Het was even stil hier. Onlangs heb ik wat heftigs meegemaakt. Een dag die zo mooi begon veranderde in een mum van tijd ...
07/06/2026

Het was even stil hier. Onlangs heb ik wat heftigs meegemaakt. Een dag die zo mooi begon veranderde in een mum van tijd in paniek, chaos en onzekerheid. De dagen die volgden beleefde ik met een dubbel gevoel. Wat ben ik dankbaar dat ik de afgelopen jaren aan mezelf gewerkt heb om te kunnen omgaan met soort situaties. Dankbaar voor de lieve mensen om mij heen waarnaar ik kan uitreiken. En vooral ook dat ik mezelf toesta mens te zijn met alles wat daarbij hoort.

Het leven is te kort om in het verleden of de toekomst te leven. Je leeft iedere dag. Geniet, lach, huil en doe dat waar je hart een sprongetje van maakt. Wees lief voor elkaar en steun elkaar waar mogelijk.

Heb het leven en elkaar lief! ♥️

Dus nu houdt je je niet alleen aan een grens vast maar tegelijkertijd rouw je om; de versie van jezelf die zij liever za...
21/05/2026

Dus nu houdt je je niet alleen aan een grens vast maar tegelijkertijd rouw je om; de versie van jezelf die zij liever zagen, de relaties die jij voor echt hield en de steun die je hoopte te ontvangen. En de schuldgevoelens? Het betekent niet dat je fout bent. Het betekent dat je geconditioneerd bent om je verantwoordelijkheid te voelen voor het comfort van anderen. Dus wanneer je uiteindelijk voor jezelf kiest, voelt het in het begin niet als een empowerment helaas. Het voelt eerder als: angst, schaamte, twijfelen aan jezelf en verlies. Dat betekent niet dat jouw grens verkeerd is. Het betekent dat die werkt! Omdat grenzen niet onthullen wie jou respecteert maar laten zien wie er van je profiteerde omdat je er geen had.
Je bent niet ‘te veel’. Je bent alleen niet langer toegankelijk voor disfunctie. En ja, dat kan je relaties kosten. Maar vraag jezelf eens af: waren die relaties gebaseerd op liefde … of op zelfopoffering?

Laat dat landen……

En misschien is dat precies waarom dit zo pijn doet.. Omdat je niet alleen afstand doet van je gedrag, maar ook van de rol die je jarenlang hebt gedragen om anderen zich comfortabel te laten voelen.

💭 Herken jij dit gevoel? Dat schuldgevoel zodra je voor jezelf kiest?

Laat één woord achter dat beschrijft hoe dit voor jou voelt? ⬇️

vrijerleven

Het is alweer een maand geleden dat ik de Yin opleiding mocht volgen bij Arhanta Yoga Ashram in Nederland. Een week lang...
18/05/2026

Het is alweer een maand geleden dat ik de Yin opleiding mocht volgen bij Arhanta Yoga Ashram in Nederland. Een week lang met een grote groep gelijkgestemde vrouwen opstaan voor zonsopkomst om te ademen en te mediteren, samen in stilte te ontbijten om vervolgens te leren over yin yoga. De lunch in stilte het eten ayurvedisch. Gevolgd door karma yoga, theorie en praktijk yin. Geen telefoon, geen tv, geen afleiding. Ik deelde mijn kamer met Olga. Het was een bijzondere week. Als je me zou kennen weet je dat ik van rust, regelmaat en van ruimte houdt. Laat het nu net aan dat laatste volledig ontbreken. Dat bracht de nodige uitdaging met zich mee waardoor ik dag 3 op ‘t punt stond om te vertrekken. Gelukkig is daar altijd mijn adem. Ik heb geleerd dat hoe uitdagend de situatie ook is, ik altijd kan terugvallen op mezelf - mijn adem en mindset. Er is altijd een manier om om te gaan met uitdagende situaties, het gaat erom dat je leiderschap neemt over je gedrag en gevoel.
Zonder dat je het wegstopt.

Dankbaar voor de mensen die ik heb mogen ontmoeten, wat ik mocht leren en de ervaring waardoor ik weer gegroeid ben. 🧘🏻‍♀️Vanaf Juni mag ik yin yoga gaan faciliteren bij:
Zie ik jou daar? 🪷

arhanthayogaashram

Even voorstellen!In vogelvlucht een introductie van mij en mijn reis. (In het kort) Mijn leven van voor mijn 12e kan ik ...
06/05/2026

Even voorstellen!

In vogelvlucht een introductie van mij en mijn reis. (In het kort)

Mijn leven van voor mijn 12e kan ik me niet meer heel goed herinneren. Dat wat er gebeurde op mijn 12e heeft mijn leven veranderd. Lange tijd vluchtte ik in hard werken, mezelf bewijzen en zorgen voor anderen. Ik deed er alles aan om niet te voelen en om het lieve brave meisje te zijn. Dat is nu wel anders 🤭

Grapje. Ik vindt mezelf nu eerlijker en oprechter. En durf daar ook voor uit te komen. Vroeger praatte ik vooral mee en antwoordde exact dat wat de ander wilde horen. Die tijd is voorbij.

Waar ik vandaan kom zal ik nooit vergeten, ik heb alles mogen meemaken om de persoon te worden die ik vandaag de dag ben. Misschien niet de vrouw van, of de moeder of het meegaande familielid. Maar ik ben wel mezelf. Eerlijk, liefdevol, oprecht en betrouwbaar.

Mijn motto is dan ook;

“Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.”

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf ♥️

❤️

02/04/2026

Wanneer je bij mij een ademsessie of lichaamsgerichte coaching volgt, is daar niks ‘zweverigs’ aan. Dat wat ik de afgelopen week te horen kreeg van verschillende vrouwen die geïnteresseerd waren in het volgen van een traject. Dit vooroordeel zorgde natuurlijk voor onduidelijkheid en dat is jammer.

Heb je ooit een traject bij mij gevolgd? Durf je jouw ervaring te delen? 🤍 🙏

Adres

Sprundel
4714RT

Telefoon

+31615090747

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vrijerleven By Corlinda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen