RReady4U

30/11/2024

Les Mills Body Pump 131

14/02/2024

Pump in een jasje van Valentijn ❤️❤️❤️
Hard gewerkt hoor !!!
Dankjewel namens Leonie & Renate

11/02/2024

Aanmelden kan via de app Virtuagym
Bij GrapeFine Sports

05/02/2024

Pump !!
Heb je wel eens een les meegedaan ? Niet !? Doe eens mee en ervaar hoe een toffe les dit is.
In de Pump les komen alle spiergroepen aan bod en train je spieruithoudingsvermogen .
Zo’n les is goed te volgen en is voor alle niveaus. We doen een aantal weken dezelfde les zodat je er lekker in kunt komen ,
en je elke week jezelf weer kan verbeteren en uitdagen .En omdat dit zo leuk is geef ik deze les sinds vorige week wel 2 keer in de week .
Maandag 20.15 uur en woensdag 20.15 uur bij GrapeFine Sports. Ben je geen lid , of wil je een keer iemand meenemen ? Je bent welkom om een keer een proefles mee te doen !!!
Meld je wel even aan,een proefles is gratis en aanvragen doe je bij GrapeFine Sports
(06) 24 33 91 88
Tot snel !!

08/01/2024

30/12/2023

24/12/2023

Iedereen hele fijne dagen 🎄🥂🌟
En tot in het nieuwe jaar !!!

24/12/2023

Dankjewel Krijn !!!

26/11/2023

Body Pump 127

16/11/2023

Dat moment dat je gewoon je les staat te geven en Ellen Lagerwaard de zaal binnen komt lopen .
Afgelopen Dinsdag werd ik verrast, 10 jaar onderdeel van GrapeFine Sports… hoe leuk is dat ?!!
Ik weet nog goed mijn aller eerste inval lessen die ik gaf op een maandag , Cycle en Pump.
Nog maar net was ik bezig met mijn opleiding tot Spinning instructeur, maar Ellen vond dat niet zo’n dingetje en mocht ik als een wat minder ervaren fiets instructeur de fiets op klimmen. Toen de tijd werkte Petra … de zus van Ellen nog bij GrapeFine Sports als receptioniste .Zij gaf mij een warm welkom, en ik voelde mij al snel op mijn gemak . Ik was voor alle sporters toen nog een vreemde uit Spijkenisse , maar ondertussen ken ik nu meer Zuidlanders (S’landers)als Spijkenissers😂

Bedankt Ellen en sporters voor jullie vertrouwen in mij ,en ik hoop dat we nog lang samen mogen ploeteren bij GrapeFine sports 😘