Personal Trainer Svetlana

Personal Trainer Svetlana 🌟✨ Discover the Magic of Personal Training & Lifestyle Coaching! ✨🌟
Jij hebt de droom 🌙, ik heb het plan 📝. Samen maken we het waar! 💪

Direct, spontaan, lief en aardig! Doel en resultaat gericht, Ik ben pas tevreden wanneer jij gelukkig bent!

Achter elke succesvolle sportschool staat een sterk team.Vandaag hebben we samen gekeken naar wat goed gaat, wat beter k...
29/05/2026

Achter elke succesvolle sportschool staat een sterk team.

Vandaag hebben we samen gekeken naar wat goed gaat, wat beter kan en hoe we onze leden nog beter kunnen helpen.
Nieuwe ideeën, eerlijke feedback en vooral veel enthousiasme om verder te groeien. 💪
Dankbaar voor dit geweldige team.❤️

02/05/2026

Veel mensen trainen… maar zien weinig resultaat.
Niet omdat ze niet hun best doen,
maar omdat ze zonder plan trainen.

Wat je hier ziet 👇
is het verschil tussen:
❌ zelf maar wat doen
✅ trainen met coaching, techniek én voeding

-Houding.
-Aansturing.
-De juiste prikkels.
-En voeding die jouw lichaam ondersteunt.

Dat is waar echte verandering begint 💪
Geen extreme diëten.
Geen uren trainen.

Wel: structuur, begeleiding en resultaat dat je volhoudt.

Wil jij ook starten en eindelijk verschil zien?
Stuur me een bericht of schrijf je direct in.
Dan kijken we samen wat bij jou past ✨

10/03/2026

Sterker worden als vrouw gaat niet alleen over spieren 💛

Het gaat over zelfvertrouwen.
Over je goed voelen in je lichaam.
Over energie hebben voor jezelf, je gezin en je werk.

In onze studio trainen vrouwen op hun eigen tempo, in een veilige en fijne omgeving.

Geen spiegels vol druk, geen vergelijking — wél persoonlijke aandacht, begeleiding en plezier.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten:
je bent welkom.

📍 1-op-1 personal training
📍 trainen in kleine groepen
Samen bouwen we aan jouw kracht — van binnen en buiten ✨




10/03/2026

Sterker worden stopt niet bij motivatie — het begint bij actie 💪
In onze studio trainen we veel mannen die fitter willen worden, sterker willen voelen en weer energie willen hebben in hun dagelijks leven.
Ook mannen die zich niet prettig voelen in een drukke sportschool en liever in een rustige, persoonlijke omgeving trainen.
Geen ego, geen druk… wél persoonlijke aandacht, structuur en resultaat.
We trainen op jouw niveau. Stap voor stap.
📍 1-op-1 personal training
📍 trainen in kleine groepen
Wil je starten? Neem contact! Jij bent welkom! www.personaltrainersvetlana.nl





07/03/2026

Soms vragen mensen mij: wat doen jullie precies in de studio?
Deze beelden zeggen eigenlijk alles.
Wij helpen mensen sterker worden — fysiek én mentaal.
Van de eerste onzekere stap…
naar vertrouwen, kracht en plezier in bewegen.
We trainen persoonlijk, kijken naar wat iemand nodig heeft en bouwen het rustig op.
Soms 1-op-1, soms in kleine groepjes.
Altijd met aandacht, begeleiding en een fijne sfeer.
Bij ons draait het niet om perfect zijn.
Het draait om volhouden. Om lachen. Om elkaar motiveren.
En om kleine overwinningen die uiteindelijk grote veranderingen worden.
Of je nu net begint, opnieuw wilt starten of jezelf wilt uitdagen —
je bent welkom bij ons.
📍 1-op-1 personal training
📍 trainen in kleine groepen
📍 coaching op maat
Samen werken we aan een sterker, fitter en zelfverzekerder lichaam.





06/03/2026

✨ Soms moet je gewoon weer even creëren. ✨

De afgelopen weken volgde ik een workshop bij en in 3 sessies maakte ik mijn eigen gelukstotem.

Wat begon met stof, schaar en een idee…
werd iets met karakter. Met een verhaal. Met persoonlijkheid.

Maar wat deze ervaring zo bijzonder maakt, is Mirjam zelf.
Zij is zó creatief. Haar wereld zit vol fantasie, kleur en handgemaakte ontwerpen.

Bij Planet Puk maakt ze onder andere:
🎨 kaarten en posters
🧸 vrolijke items voor kinderkamers
🪡 unieke handgemaakte creaties
en ze geeft workshops in haar atelier — niet alleen voor kinderen, maar juist ook voor volwassenen.

En geloof me… dat is goud.

Tijdens de workshop gebeurde er iets moois:
Rust in mijn hoofd.
Focus in mijn handen.
Even geen moeten.
Gewoon maken.

In een wereld waar we altijd “aan” staan, is dit zó waardevol. Even terug naar creativiteit. Even terug naar plezier.

Dankjewel Mirjam 🧡
Je maakt niet alleen mooie dingen…
je creëert momenten.

En als jij ook voelt dat je even uit je hoofd wilt
en iets met je handen wilt maken…
dan kun je jouw eigen creatie bij Mirjam tot leven brengen.
Samen met een vriendin.
Of met je kind.
Gewoon een paar uur voor jezelf. ✨





24/12/2025

🏆✨ PRIJSUITREIKING VOOR ONZE LEDEN! ✨🏆
Omdat zóveel van jullie op ons hebben gestemd bij de Dutch Fitness Awards, wilden we iets terugdoen… en dat deden we op onze eigen manier! 💛
🎁 We hebben drie superleuke prijzen verloot onder al onze trouwe leden:
🥇 1e prijs: 4 sessies personal training
🥈 2e prijs: Sportset t.w.v. €75
🥉 3e prijs: Kadobon t.w.v. €35
Want zonder jullie was dit alles niet mogelijk.
Jullie steun, jullie stemmen, jullie inzet – dát maakt ons samen sterk. 💪💫
📽️ Check de video voor de prijsuitreiking en wie de gelukkige winnaars zijn!
En wie weet... zit jij er de volgende keer ook bij 😉
Liefs,
Svetlana & Team





Adres

Ingenieur Herman De Grootweg 42
Spijkenisse
3201AB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 12:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 21:00

Telefoon

+31638632007

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Trainer Svetlana nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Personal Trainer Svetlana:

Snelkoppelingen

Delen

Type