MIND WALK Spijkenisse

10/12/2023

🥾😜
Let me know!

08/12/2023

Toen ik vele jaren geleden het wandelen ontdekte, ben ik me erin gaan verdiepen.
Wat gebeurt er in het brein bij wandelen en in de natuur zijn.
Ik wandelde steeds vaker en de afstanden werden langer en de hikes in het buitenland steeds pittiger.
Wandelen is voor mij echt ultieme rust. De stilte en de grootsheid van de natuur zorgen er bij mij voor dat met elke stap mijn brein stiller wordt.
En ik kan je vertellen dat ook mijn brein soms overuren maakt! 🤪

Uiteindelijk ben ik zelfs een geschoold wandeltrainer geworden en leid ik wandeltrainers op in de Mind Walk Kids Methode.
Als wandelaar maar ook als wandeltrainer kan ik je vertellen dat 1,5 uur wandelen echt veel positieve effecten heeft op je humeur, je zenuwstelsel, je brein en uiteraard ook je fysieke gesteldheid.

Je laat stress en spanning los en je laadt op omdat de natuur ons vanuit het oergevoel een veilig gevoel geeft.
Om te overleven was de natuur de meest veilige plek.

30 december om 9.00 lopen we in 1,5 uur de haast uit ons hoofd en ga je ervaren hoe de wandeltechnieken ervoor zorgen dat je die rust en stilte in je brein ook gaat ervaren.

Loop je mee met de Oudejaars Stress Release Wandeling? 🥾

12/09/2023

Er zijn vele effecten als je Mind Walk, meditatief wandelen beoefent.
De voornaamste staan op de foto maar wist je ook dat de negatieve ionen die in de natuur aanwezig zijn, juist heel positief werken!

Weet je wat dat zijn negatieve ionen?
Plaats een 🥾 in de reacties als je daar meer over wilt weten.
Dan schrijf ik daar binnenkort iets over.

17 september proefles Mind Walk Spijkenisse.

Liefs,
Karin 🥾

09/09/2023

En zo ervaarde zij de 10 weekse training:

"Het heeft voor mij therapeutisch gewerkt!
door lichamelijke/chronische klachten zijn veel sporten niet toegankelijk.
Karin is heel duidelijk en alles valt aan te passen, naar wat kan! In een periode waar het veel tegenzat, heb ik weer leren genieten.
Heb ik lijf, hoofd en hart op een andere manier leren kennen.

Het enthousiasme van Karin werkt zeer aanstekelijk en ik ben blij dat ik de vervolgcursus ook bij haar kan doen!
Alleen maar lof voor Karin! Ik raad het iedereen aan 🍀👌"

Zelf ervaren?
17 september kun je een proefwandeling doen.

Liefs,
Karin de Man-Ram & Nancy Duque

🥾🌱

[email protected]/contact

08/09/2023

Vaak denken we 'het wel te weten' dat wandelen goed voor ons is.
Maar vaak zoeken we het dan in de fysieke voordelen.
Maar vergis je niet in de mentale effecten van wandelen!

En als er dan ook nog meditatieve wandeltechnieken worden ingezet zal je merken hoe je mentale toestand verzacht, verbetert en tot rust komt.

Mind Walk is goed in te zetten bij:
✓ overprikkeling
✓ spanning
✓ veel piekeren
✓ druk leven/gezin
✓ stress/burnout

17 september is er een proefles, kom het zelf ervaren!

Liefs,
Karin & Nancy

Opgeven kan via [email protected]/contact

15/07/2023

17 september start er weer een nieuwe reeks meditatieve wandelingen.
Wandel je een proefles mee?

24/04/2022

Dat was weer fijn! 💚 Nieuwe trainers opleiden.
Nu zelf naar buiten. ☀️🥾🌳

17/04/2022

Fijne Paasdagen!
Heerlijk weer om te wandelen. 🚶‍♀️🚶🥾

08/12/2021

Leuk toch! Op de pagina van Mind-Walk Nederland 💛

NIEUW: Mind-Walk Kids 🤩

Voortaan kan je bij Mind-Walk Nederland ook opgeleid worden tot Mind-Walk Kids trainer! 🙌🏼

En deze online bijscholing wordt verzorgd door de getalenteerde Karin de Man-Ram. Zij is Mind-Walk trainer & Mind-Walk master trainer en volgde ook volgende bijscholingen:
💛 Mind-Walk voor bedrijven
💛 Mind Flow
💛 Mind-Walk Power & Fit

Wil je graag Mind-Walk Kids trainer worden? Stuur ons dan een berichtje voor meer informatie. 📩

31/10/2021

Na een fijne gezinswandeling lekker samen knutselen!🌳🍁🍂
Deel jij jouw dier hier? ⬇️