The Body Company

The Body Company stap voor stap met een plan op maat, transformeren naar een f***e inspirator! Doe het voor jezelf. Ga ervoor. Sport jezelf gelukkig.

The Body Company is een trainingsstudio midden in het centrum van Bunschoten-Spakenburg. Wij hebben een sportmethode ontwikkeld waarbij niet de methode maar jij als mens en jouw geluk centraal staat. Ieder mens is namelijk uniek, beweegt anders en heeft een andere definitie van geluk. Hierdoor wil de één afvallen en een betere conditie opbouwen terwijl de ander op zoek is naar een uitlaatklep. Wij

geloven in ieder geval dat wanneer geluk centraal staat, bewegen een gewoonte wordt. Ons doel is dat jij verder, langer en intenser kan genieten van de wereld om je heen.

14/04/2026

Hij is simpel, maar zó belangrijk:
Kun je nog een gesprek voeren tijdens je training?
Dan zit je goed.

Veel lopers maken één grote fout:
ze trainen élke keer te hard.

Maar juist door je tempo laag te houden:
✔️ blijft je hartslag onder controle
✔️ bouw je een sterke basisconditie op
✔️ kun je langer en efficiënter blijven lopen

Zie het zo:
je traint je “motor”.
En die bouw je niet op volle snelheid, maar juist in die rustige zone.

💡 Gebruik dit als simpele check:
Als praten niet meer lukt = tempo omlaag.

Zeker richting zaterdag wil je fris aan de start staan,
niet al vermoeid door je trainingen.

Succes aankomende zaterdag en geniet van je run! 🔥

runsmart conditieopbouwen

08/04/2026

Train jij je core regelmatig… maar zie of voel je weinig verschil? 👀

Grote kans dat je ‘m verkeerd traint.
Niet omdat je niet hard genoeg werkt —
maar omdat bijna iedereen het verkeerd aanpakt.

👉 In deze blog leg ik uit hoe het écht zit
(en waarom alleen sit-ups je niet gaan helpen)

Lees ‘m via de link in bio 🔗

01/04/2026

“Altijd moe” is geen persoonlijkheid…
en ook geen leeftijdsding.

Het is vaak gewoon het ritme waar je ongemerkt in bent beland.

Elke avond nét te laat naar bed.
Elke ochtend nét te moe opstaan.
En voor je het weet voelt het normaal.

Maar normaal betekent niet dat het goed is.

In onze nieuwe blog lees je waar die vermoeidheid écht vandaan komt
en hoe je die cirkel doorbreekt.

Je vindt ‘m via de link in bio.

Herkenbaar? 💬

Je kunt alles “goed” doen…en tóch gefrustreerd raken door één getal.De weegschaal.Want die zegt niks over:→ hoe je je vo...
31/03/2026

Je kunt alles “goed” doen…
en tóch gefrustreerd raken door één getal.

De weegschaal.

Want die zegt niks over:
→ hoe je je voelt
→ hoeveel energie je hebt
→ hoe sterk je bent geworden
→ hoe goed je herstelt

En toch laten zoveel mensen hun motivatie ervan afhangen.

Zonde.

Echte progressie zie je niet alleen.
Die voel je.
Elke dag opnieuw.

Meer energie.
Beter slapen.
Sterker worden.
Scherper in je hoofd.

Dát zijn de signalen dat je op de goede weg zit.

Dus misschien is de betere vraag niet:
“Wat weeg ik?”

Maar:
“Hoe functioneer ik?”

—
Klaar met sturen op het verkeerde?
Wij meten wat er écht toe doet.

Plan direct je kennismaking via de link in bio.

Adres

Westdijk 28
Spakenburg
3752AE

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 21:00
Woensdag 07:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 18:00
Zaterdag 08:00 - 13:00
Zondag 09:00 - 11:00

Telefoon

+31333036517

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Body Company nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type