Femme Fitaal

11/03/2014

Buik,billen, benen en armen trainen?
Vanavond 20.30-21.15 Waltman Gym

11/03/2014

Ready for Nike Training Club? See you 19.30 Waltman gym

05/03/2014

Tomorrow 13.15! Nike are you ready to be sleek, sexy and powerfull?

04/03/2014

Vanavond 19.30 Nike Training Club en 20.30 Femme FITaal 'the workout'
Are you ready to BURN?

03/03/2014

Hello Nike, are you ready for pump and body-mix ? I am! See you tomorrow! ###

25/02/2014

After a great maternity leave, now is the time to start working again. Next Monday I'll go back and am incredibly excited! Are you ready for new refreshing workouts?
I do! See you soon xx

13/01/2014

21/12/2013

Merry Christmas and Happy New year !

14/11/2013

Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). Om dit te bewerkstelligen ga je sporten tijdens de vastenkuur. Hierdoor ga je meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af. Mannen vallen gemiddeld 4 tot 6 kilogram af in 10 dagen, vrouwen 2 tot 4 kilogram. Ook wordt de behoefte aan snaaien en het tussendoor snoepen na de kuur veel minder. Sportvasten is een gezondheidsprogramma, waarbij gewichtsverlies eigenlijk een bij-effect is.

VOOR MEER INFORMATIE MAIL: [email protected]