13/09/2020
De afgelopen week verbleef onze 'Iron Addie' in Hotel Esprit Montagne om deel te nemen aan de EMI. Hierbij zijn verslag.
Zaterdag 5sept na een lange Autorit aangekomen in de prachtige Rhône-Alpen meteen de loopkleding aan en een rondje de benen strekken en wennen aan het hoogteverschil. Het werd een rondje van 8km met 500 hoogtemeters.
Op zondag stond de eerste race van de 6 op het programma van de EMI (Esprit Montagne Inspirational) namelijk de de Skyrace Roc de Tavaneuse, 14,5 km met 1750 hoogtemeters. Een prachtige route met heel veel klimmen en technisch afdalen in een tijd van 2:56 uur, de tweede tijd van de EMI weken met totaal ruim 50 deelnemers.
Maandagochtend vertrokken voor een vertical van 4 km met 1200 hoogtemeters, de eerste 2 km waren nog redelijk omhoog te stappen daarna was het veel over rotsen klimmen en met handen en voeten omhoog naar de top van de Cornette de Bise bij het kruis op 2432 meter hoogte. Dit alles afgelegd in een 1 uur en 12 minuten, wederom de tweede tijd dit jaar. Echt twee super mooie races gehad, nu even rusten en dan vanavond weer een vertical van 1 km met 400 hoogtemeters. Dit is de sunset vertical lopend steil omhoog met ondergaand zonnetje via een steile graskant en over rotsen naar de top, superzwaar maar wel prachtig als je eenmaal de top bereikt hebt en de zon ziet zakken achter de bergen. Over de afstand van 1 km met 400 hoogtemeters deed ik 21:18 minuten weer een 2e tijd.
Op dinsdag was de rustdag. Alleen rusten ben ik niet goed in, dus zelf op pad en rustig genieten van de bergen en strakblauwe lucht, 26 km gelopen met 1100 hoogtemeters.
Woensdag is de Skyrace Pointe de Mouet. Dit is een checkpointrace hierbij moet je langs 6 checkpoints op de kaart, die je 10 minuten voor start krijgt. Snel een route plannen die gunstig lijkt en op pad. Het navigeren met kaart is leuk om te doen en al snel ben ik bij het eerste checkpoint mijn plan is om eerst de hoogst gelegen punten te doen en zo op het eind lekker te kunnen afdalen. Dat gaat heel goed na 1,5 uur heb ik al 4 cp’s gehad. Nu door, helaas maak ik in Zwitserland een navigatiefout en Daal ik af ipv op de hoogtelijn te blijven, toch weer extra klimmen na 24 km en 1700 hm kom ik weer bij de finish in 3:50 uur. Heel leuk om te doen en prachtig weer.
Donderdag hadden we overdag rust, dus ben ik een rondje gaan lopen naar het dorp en daar wat souveniertjes gekocht. 10 km met 250 hm. Daarna wat eten en klaar maken voor de night vertical starten in het donker de berg op 4,5 km met ruim 900 hm, heel gaaf om te doen en boven is het echt mooi om over alle dalen uit te kijken en het enigste wat je hoort zijn de koebellen. Eindtijd 52:18 minuten.
Op vrijdag de grande finale. De laatste en tevens langste loop en met de meeste hm de Skyrace Mont de Grange deze is 25 km met ruim 2400 hoogtemeters. Vanaf de start begin je meteen met klimmen naar de eerste hut op 1800 meter hoogte. Vanaf hier een klein stukje afdalen en dan een hele lange klim naar de top van de Mont de Grange op 2432 meter hoogte echt een hele pittige klim over rotsen heen en pal in de zon, erg zwaar. Daarna is het veel afdalen met veel technische paadjes weer naar beneden naar de finish. Totaaltijd 5:09 uur de snelste tijd van dit jaar!
Mijn totaaltijd van de 6 races samen was 14:33 uur en hiermee heb ik het algemeen klassement gewonnen van De EMI weken de nummer 2 volgde op 16 minuten. Het was echt een toffe week in een schitterde omgeving.
Zaterdagochtend nog even een rondje uitlopen van 15 km en dan weer naar huis.
Volgende week aan de start van de Great Escape 100 mijl eens kijken of al die hoogtemeters daar van pas gaan komen!
