Floga

02/09/2026

30/08/2026

Waarom voelen we ons op vakantie soms na een paar dagen ineens anders?
Niet alleen omdat de omgeving mooi is.
Het ding is, alles verandert.
Je agenda ziet er anders uit. Je beweegt anders. Je eet misschien anders. Je bent meer buiten. Er zijn andere geuren en geluiden. En vooral: je verwacht vaak ook dat je op vakantie mag ontspannen.

Thuis en op het werk kan precies het tegenovergestelde gebeuren. Alleen al denken aan alles wat straks weer moet, kan die gedachtewind opnieuw aanwakkeren.

Gelukkig zijn herinneringen niet alleen plaatjes in ons hoofd.
Een geur, gerecht, liedje, foto of wandeling kan ineens weer iets van dat vakantiegevoel oproepen.

Dus voordat je vakantie voorbij is:
Kies eens bewust één ding dat je mee naar huis wilt nemen.
Niet in je koffer. 😉
Maar in je gewone week.
Wat zou dat voor jou zijn?

28/08/2026

Een mini-pauze voor tussendoor.

Geen ademhalingsoefening.
Geen yogahouding.
Je hoeft zelfs je ogen niet dicht te doen.

Kies iets dat beweegt en kijk er eens met je volle aandacht naar.
Een dier.
De blaadjes van een boom.
Wolken.
Water.

Probeer niet alvast te bedenken wat er gaat gebeuren.
Kijk alleen naar wat er nú gebeurt.
Wat verandert er?
Wat zie je bewegen?
Wat valt je op dat je de eerste paar seconden nog niet zag?

Doe dit eens één minuut.

Onze aandacht zit zo vaak bij wat net gebeurd is of wat we straks nog moeten doen. Door heel bewust iets waar te nemen dat nú gebeurt, geef je je aandacht even een andere taak.

En soms is één minuut al genoeg om even uit die gedachtestroom te stappen.
Deze pony hielp mij alvast een handje. 😉

23/08/2026

Welk van deze momenten was volgens jou het meest ontspannende op mijn huwelijksdag? 💙

Het antwoord is misschien niet het moment dat je zou verwachten.

Het was de wandeling naar onze trouwlocatie.
Samen met vrienden wandelden we ernaartoe. De kinderen van een heel goede vriendin droegen mijn sleep, iedereen was lekker aan het keuvelen en met iedere stap die ik zette, voelde ik mezelf meer ontspannen.

Niet omdat dit het 'belangrijkste' moment van de dag was. Officieel gezien gebeurde er eigenlijk helemaal niets.

En misschien was dat juist waarom het zo fijn was.
Ik hoefde even niets te regelen. Nergens op te letten. Niemand hoefde iets van mij. We wandelden gewoon samen en iedereen mocht lekker zichzelf zijn.

Het was voor mij een mooie reminder: de meest ontspannen momenten zijn niet altijd de momenten die we zorgvuldig plannen. Soms ontstaan ze juist wanneer we ontspannen onszelf mogen zijn. Officieel gezien misschien niet zo belangrijk.
Maar voor het hart ontzettend vervullend. 💙

Wanneer was er voor jou recent zo'n moment waarop je helemaal jezelf mocht zijn?

26/05/2026

Op deze lekker warme zonnige dagen even in alle rust en koelte alles loslaten bij een ontspannen klankbad? Dat kan! Komende donderdag 28 mei van 20.30u - 21.45u bij Floga. (Nog 1 plaats beschikbaar.)
https://www.floga.nl/aanbod/klankbad/

Of plan je persoonlijke klankbad of prive sessie van 1,5u in
(Vaste prijs, vul je eigen groep met 1-7 personen)

De Floga ruimte is souterrain en wordt op een natuurlijke wijze gekoeld.
Daarnaast wordt alles voorzien om jou te faciliteren bij jouw ultieme yoga ervaring.

Tot binnenkort in de mooie zomerzon of voor yoga bij Floga!

10/05/2026

Met al die vrije dagen wordt er soms stiekem juist extra veel ingepland. Voor je het weet ben je van hot naar her aan het rennen en denk je: pfff… even rust zou eigenlijk wel fijn zijn. ✨

Herken je jezelf hierin?

Gun jezelf dan een moment om écht even stil te staan. Om te zitten. Te ademen. De warme damp van een verse kop thee te voelen. 🍵

En misschien heb je behoefte aan nét iets meer ontspanning…

Dan heb ik goed nieuws❣️
Op donderdag 28 mei en 18 juni geef ik losse klankbaden van 20.30u tot 21.45u
(thee vanaf 20.15u, maximaal 7 mensen).
Een zachte avond om te landen, te ontspannen en rustig je (bijna) weekend in te gaan.

Je hoeft niets mee te nemen behalve jezelf en die 1,5 uur die je jezelf gunt. 🤍

Liefs,

Floor van Floga

Meer info & boeken via:

Klankbad Soms heeft je lichaam geen woorden nodig, alleen ruimte om te landen. Bij een klankbad lig je op een comfortabele zachte mat en laat je de tonen van klankschalen, gongs en andere instrumenten hun werk doen. De trillingen dringen diep door in je lichaam en begeleiden je naar een staat van di...

18/04/2026

Voor de late beslissers... nog 3 nachten slapen en dan zijn ze er weer. De lente series om jou te laten groeien en bloeien op zowel fysiek en mentaal niveau. Diverse series hebben verschillende aandachtspunten en bevatten verschillende yoga aspecten.

Goed om te weten: De speciale theorie en Yoga praktijk les voor onderrug & be**en vindt slechts 1 keer per jaar plaats. In het najaar maakt deze week plaats voor Yoga voor Nek, Schouder & Bovenrug.

Meer info op www.floga.nl
Kom je er niet aan uit? App of Bel 06-12345777

16/04/2026

Gisteren hebben de winnaars van de toneelverenigingstombola -SOS mogen genieten van een Floga ontspanningsles. Het was fijn om hun op een laagdrempelige manier kennis te laten met Floga en hun in 75 minuten helemaal te laten landen.
Bij Floga heb je geen yoga ervaring nodig om met yoga te starten!
Wil jij vanaf volgende week ook eens yoga bij Floga ervaren? Schrijf je dan nu in voor de lente serie van 11 weken en ga lekker de lente in 🪻

25/03/2026

Is er een yoga-houding waar jullie naartoe willen werken?
Dat vraag ik altijd aan het begin van een nieuwe Vinyasa Flow reeks.
Het antwoord van deze groep was duidelijk: hoofdstand.

En kijk eens wat er ontstaat… 💪🤩
Kracht, flexibiliteit, lichaamsbewustzijn, focus en vertrouwen komen samen in Salamba Sirsasana.

We werken hier nog met een aangepaste variant — omdat yoga geen einddoel is, maar een pad. De asana’s zijn hulpmiddelen onderweg. Perfectie is niet nodig om thuis te komen in je eigen lichaam 😘

Trots op al mijn Flogi’s die hun eigen pad durven volgen, zichzelf uitdagen én tegelijk respectvol met hun lichaam omgaan 🙏

Wil jij komend seizoen ook meedoen met de meest fysieke en dynamische les van Floga?

✨ Welkom bij de Vinyasa Flow!

PS: Nog geen ervaring met yoga? Start dan eerst met Yoga Basics (net als deze toppers 😉)

23/03/2026

Gun jezelf een vast moment van rust ✨
Van medio april tot begin juli kun je wekelijks genieten van een ontspanningsmoment tijdens onze mindfulness & Yin Yoga lessen.

In deze lessen:
🧘‍♀️ Vertraag je bewust met mindfulness
🧘‍♂️ Ontspan je diep met Yin Yoga
🌙 Sluiten we altijd af met een fijne meditatie
💫 En op donderdagavond is er af en toe een extra Yoga Nidra les (altijd afgestemd met de groep)

Juist in deze periode, met soms wat onrustige werkweken door wisselende vrije dagen, helpt een vast moment van ontspanning je om weer op te laden.

Zie het als jouw wekelijkse reset 🙏
Alles wordt voor jou voorzien, het enige dat je moet meebrengen dat ben jij 😊

Even terug naar jezelf, midden in je week of als begin van je weekend.
🌸 Gun jezelf meer rust, meer balans en nog meer genieten van de lente.

Meer info vind je op floga.nl