Hustle Health Hub

Startpagina
Nederland
Sneek
Hustle Health Hub

Hustle Health Hub gelooft dat gezondheid niet ingewikkeld hoeft te zijn.

In een wereld waar wij als ondernemende mensen voortdurend worden uitgedaagd om onze beste prestatie te leveren, zien wij dat gezondheid vaak wordt gezien als een prijzige last…

31/08/2026

Als wij één ding mogen veranderen over hoe mensen naar gezondheid kijken dan is het dit:

Gezondheid is niet moeilijk.

Wij begrijpen als geen ander dat het moeilijk is om 1 lijn te volgen, wat werkt wel en wat niet...? Zeker nu er zoveel leef wijzes en richtingen zijn die je kan volgen.

Er is misschien wel te veel informatie, waardoor het je ruis geeft.

Je wilt gezond eten en denkt nieuwe recepten nodig te hebben, tot dat je uren aan het scrollen bent.

Je hoeft niet 7 dagen in de week te sporten om gezond te zijn.

Je hoeft niet elke dag perfect te slapen om uitgerust te zijn.

Je hoeft niet elke dag stress loos te leven om in balans te zijn.

Begin met 1 kleine stap die 100 stappen later een groot effect heeft op jouw gezondheidspatroon.

Rome is ook niet in 1 dag gebouwd he ;)

24/08/2026

Gezondheid hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Wij geloven niet in de 5 AM routines, een kast vol supplementen nodig bent, alles perfect moet doen, elke gezondheidshype volgen die er is of alles moet schrappen wat je lekker vind.

Wij streven er naar om gezondheid simpel te houden én leuk, zodat jij over 6 maanden daar ook nog plezier van hebt.

Het is geen moetje, maar een manier van leven, een leven dat past bij jou.

Rekening houdende met de basis: een goede nachtrust, voldoende beweging, voedzaam eten en leren balanceren.

Gezondheid mag namelijk best simpel zijn.

10/08/2026

Afvallen lukt niet, help please!!

Afvallen kan soms heel overweldigend zijn. De weegschaal gaat zeker niet altijd in een lijn naar beneden, terwijl je wel alles voor je gevoel goed doet.

Er zijn meerdere factoren die kunnen bedragen aan het resultaat, waardoor het logisch is dat je door de bomen het bos niet meer ziet als het niet wilt.

Een crashdieet is zelden de oplossing, dus laten we dat alsjeblieft niet doen.

Breng je leefstijl in kaart. Houdt eens 3 dagen alles strict bij. Weeg je voeding af, tel je stappen met een stappenteller en doe eens eerlijk over hoeveel je wel niet stil zit.

En zo nog veel meer vragen om meer te weten te komen over jouw gezondheid. In onze bio staat een vragenlijst die je daarvoor kunt invullen.

Omdat het zo complex kan zijn, vraagt dat ook om meer info. Stuur gerust je vraag / casus naar ons toe in een DM. Zo geven wij je vrijblijvend advies over wat je kunt doen!

03/08/2026

De weegschaal gaat niet omlaag en je denkt misschien: “Het werkt niet wat ik nu doe…”

Maar ondertussen kan er wel van alles veranderen:

✔️ Je voelt je fitter.
✔️ Je wordt sterker.
✔️ Je kleding zit losser.
✔️ Je hebt meer energie.

Niet alle vooruitgang zie je terug in een getal op de weegschaal....

30/07/2026

Een kleine indruk van onze samen sterk trainingen. 💪🏽

Samen in de les, maar een individueel trainingsprogramma.

Een klein schalige groep van maximaal 4 personen, samen groeien, lachen en met meer energie vooruit!

Wil je meer weten over onze samen sterk trainingen? Stuur ons een DM!

17/07/2026

COOMING SOON 👀

Na maanden van plannen, slopen en bouwen openen we binnenkort onze Open Gym.

Een plek waar je zelfstandig kunt trainen, zonder drukte of wachtrijen. Maximaal 8 sporters tegelijk, zodat er altijd ruimte is om prettig te trainen.

In week 34 organiseren we een openingsweek. Je kunt dan op afspraak langskomen om de ruimte te bekijken, vragen te stellen en kennis te maken en jouw doelen vorm te geven.

De eerste 20 nieuwe leden ontvangen 35% korting op hun abonnement. Wil je kans maken op één van deze plekken? Meld je dan nu alvast aan voor de openingsweek. We nemen daarna contact met je op om een moment in te plannen.

De komende weken laten we steeds een beetje meer zien. 🤩

09/07/2026

02/07/2026

Dit zouden wij anders doen als we opnieuw moesten beginnen.

Het halen van je gezondheidsdoelen is niet altijd even makkelijk. Zeker niet nu het internet bomvol advies en tips staat.

Hoewel dat laatste enorm in je voordeel kan werken, is er ook een enorme ruis... Want wat is nu goed voor je?

En een beetje aankloten heeft niemand tijd en energie voor.

Dus deze 3 dingen zouden wij 100% mee beginnen als we opnieuw zouden moeten afvallen zonder alle kennis die we nu hebben.

Doe er je voordeel mee. En ohja, gewoon een beetje minder social media scheelt ook al een hoop en geeft rust!

08/06/2026

Ik ben een alles of niets eter.

Nee dat ben je niet. Hoe vaak er wel niet de vraag wordt gesteld: maar hoe stop je dan met eten? Want als ik eenmaal begin, dan eet ik alles op...

Het probleem zit niet in het koekje, snoepje, chips of die chocolade.. Het is hoe je denkt over en hoe je jezelf neer zet.

Je gedachten dus.

Als iets verboden, schaars of goed of fout is, dan wil je brein het juist hebben.

Dat zegt niks over je discipline, maar je relatie met voeding. Hoe je denkt en wat je tegen jezelf zegt.

Wij leren jou hoe je dit het beste kunt vorm geven in jouw situatie.

Wil je ook graag voorgoed af van je belemmerende overtuigingen? Stuur ons een DM en we nemen graag contact met je op.

25/05/2026

Gezond lunchen, zonder al die poespas?

Ik heb de beste oplossing en doe het zelf al jaaaaaaren. Bovendien scheelt het mij zeeën van tijd. Echt waar!

Ik wil dat het snel en makkelijk is, maar ook voedzaam en verantwoord. Beide categorieën zijn los van elkaar prima te doen, maar ik combineer ze liever voor de beste uitkomst.

En dat is:

Mealpreppen.

Voordat je nu afhaakt, lees nog even waarom dat mij zeeën van tijd bespaart.

In de voorbereiding scheelt het mij nadenkwerk, want de boodschappen zijn nagenoeg elke week hetzelfde + kan (als je de ruimte hebt) veel inslaan.

In een half uurtje per week, maak ik voor 4-5 dagen lunch klaar. Daarvoor kan ik niet elke dag mijn boterham smeren die eiwitrijk en voedzaam is. Tuurlijk kan ik een boterham met pindakaas en hagelslag klaarmaken. Maar no way dat dat meer eiwitten bevat en voedzamer is dan mijn mealprep!

Weten wat ik dan mealprep?

Per portie heb ik: 100 gram kipfilet, 100 gram sperziebonen, 75 gram witte rijst, halve paprika en een kwart courgette, daarnaast heb ik nog 2 gekookte eieren.

2 minuutjes in de magnetron (kan ook gewoon koud) en je kunt lunchen. Je hebt +/- 45 gram eiwitten te pakken, met maar 450 calorieën. Evenaar dat maar eens met je bammetje met pindakaas.

Nog niet overtuigd? Kook gewoon wat extra avondeten en neem dat de volgende dag mee voor lunch.

Nu nog niet? Je hebt het vast nog nooit geprobeerd, dus oordelen mag ook niet ;)

Adres

Smidsstraat 2F
Sneek
8601WB

Telefoon

+31619303203

Website

http://www.hustlehealthhub.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hustle Health Hub nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Hustle Health Hub:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Sneek wordt?