16/06/2026
📏 Hoe flexibel ben jij eigenlijk?
Bij FITpunt meten we jouw flexibiliteit met behulp van een geavanceerde 3D-camera. Hiermee kunnen we nauwkeurig zien hoeveel bewegingsvrijheid je gewrichten hebben en in welke hoeken (graden) je kunt bewegen. Zo krijgen we een duidelijk beeld van jouw mobiliteit en kunnen we gericht werken aan verbetering.
💪 Vervolgens gaan we aan de slag met de EFLEXX. Dit is een ideale manier om je flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren. Je kunt de EFLEXX gebruiken als warming-up, cooling-down of zelfs beide rondom je krachttraining.
Waarom is flexibiliteit zo belangrijk?
✅ Je beweegt makkelijker en vrijer in het dagelijks leven.
✅ Je kunt oefeningen beter en veiliger uitvoeren.
✅ Het helpt blessures te voorkomen.
✅ Je houding kan verbeteren.
✅ Je spieren en gewrichten blijven soepel.
✅ Het kan bijdragen aan betere sportprestaties en sneller herstel.
Veel mensen richten zich vooral op kracht en conditie, maar flexibiliteit is minstens zo belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Daarom meten we eerst waar je staat en werken we vervolgens doelgericht aan verbetering.
