08/09/2026
Van egy pillanat, sokaknál épp vasárnap délután, amikor egy kicsit megáll a ház. Senki nem kér semmit, senkit nem kell épp szolgálni. És pont ilyenkor jön elő a leghalkabban, mégis a legélesebben egy kérdés:
"És én hol vagyok ebben az egészben?"
Aztán rögtön utána a bűntudat, hogy egyáltalán felteszed. Hiszen kívülről minden rendben van. Család, munka, otthon, működő élet. Semmi drámai. Mégis ott a fáradtság, amit egy jó alvás nem old meg. A döntés, amit hónapok óta halogatsz. A nem, amit megint nem mondtál ki, pedig legbelül nemet akartál.
Ha ez ismerős, hadd mondjak valamit, amit ritkán szoktak kimondani.
Szabó Mónika vagyok, terápiás szemléletű coach. Sok nővel ültem már szemben, aki pontosan itt tartott: fejben már mindent értett magáról. Elolvasta a könyveket, meghallgatta az előadásokat, talán járt is segítőnél. És mégis ugyanazokat a köröket futotta.
Mert a legtöbben azt hiszik, ha eleget értenek magukból, egyszer majd magától megváltozik minden. De te már tudod, hogy ez nem így működik. Jövő héten ugyanúgy igent mondasz. Ugyanúgy halogatod a döntést. Ugyanoda érkezel vissza.
Nem azért, mert keveset tudsz magadról. Hanem mert a felismerés és a tényleges változás között van egy szakadék, és te évek óta ott állsz a szélén.
A megértés önmagában nem változás. A változás ott kezdődik, amikor működés közben, egy vita közepén, egy döntés előtt, egy kérés hallatán, észreveszed a régi mintát, és egyre többször tudsz mást választani.
Ezen dolgozom azokkal, akik hozzám fordulnak. Nem elemezzük a végtelenségig, mi a bajod, és nem adok kész recepteket. Amit eddig különálló felismerésekből értettél meg magadról, most egyetlen átlátható képpé rendezzük, így összeáll az is, hogyan kapcsolódnak egymáshoz azok a dolgok, amelyek eddig csak szétszórt felismeréseknek tűntek. Aztán megnézzük, mi ismétlődik, mire van valójában szükséged, és mit tudsz a saját hétköznapjaidban másképp csinálni.
Nem ígérek varázsütést. Pont azért, mert az ilyesmiben én magam sem hiszek.
És nem is mindenkinek való ez az út. Ha valaki egy külső csodát vár, ami helyette megoldja az életét, nálam nem fog megérkezni. De ha régóta érzed, hogy le akarsz menni a dolgok mélyére, kész vagy időt és figyelmet szánni magadra, és nem gyors tanácsot, hanem valódi, tartós változást keresel, akkor jó helyen jársz.
Az első lépés egy díjmentes, 30 perces online beszélgetés. Nem sales hívás, és nem kötelez semmire. Egy nyugodt félóra, ami végre csak rólad szól. Elmondhatod, mi foglalkoztat, kérdezhetsz, és együtt megnézzük, tudunk-e egyáltalán együtt dolgozni. Ha nem, azt is nyugodtan kimondjuk.
Nem kell felkészülnöd. Nem kell tökéletesen megfogalmaznod, mi a baj. Nem kell jól teljesítened. Elég, ha ott vagy.
Nem kell más emberré válnod. Elég, ha egyre inkább magad leszel.
Ha ez rólad szól, foglalj egy időpontot, a többit majd a beszélgetésen megnézzük.
https://start.szabomonikacoaching.com/
https://start.szabomonikacoaching.com/
Webhely felkeresése
