Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/584032662053881/

Nicole kracht van binnenuit

Startpagina
Nederland
Schijndel
Nicole kracht van binnenuit

Holistisch met een vleugje spiritualiteit ✨
Afvallen • mindset • energie
Van binnenuit veranderen
↓

10/05/2026

Wel 101 diëten geprobeerd… en nu lukt het ineens wél. Hoe dan?

Rust.

Rust in je hoofd.
Rust in je lichaam.

Wist je dat cortisol een enorme invloed heeft op afvallen?
Wanneer je continu “aan” staat, komt je lichaam simpelweg niet in de ruststand die nodig is om los te laten. Stress, slecht slapen, altijd moeten, zorgen voor anderen, werken, socializen… je lichaam ziet het als overleven. En in die overlevingsstand houdt het juist vast.

Dat was precies wat er bij mij gebeurde.

Vanaf mijn 17e werkte ik onregelmatig in de zorg, waarvan 15 jaar nachtdiensten. En geloof me…nachtdiensten zijn echt funest voor je lichaam. Ondertussen bouwde ik ook nog een eigen praktijk op. Die liep gelukkig heel goed, waardoor ik besloot te stoppen in de zorg.

Maar die goedlopende praktijk betekende ook: 24/7 aanstaan.

Ik was er altijd voor anderen en hield mezelf voor dat ik daar energie van kreeg. En ergens voelde dat ook zo… totdat ik op een punt kwam waarop ik aan alles voelde: dit kan zo niet langer.

Zelfs op zondag konden mensen bij mij terecht.
En ja… ik weet het. Dat deed ik zelf.

Is het dan “eigen schuld, dikke bult”?
Nee.

Ik heb er ontzettend veel van geleerd. Ik ben aan mezelf gaan werken, maakte enorme persoonlijke sprongen en dat was het begin van mijn reis.

En is het zonde van mijn praktijk?
Ook niet.

Alles wat ik de afgelopen jaren heb geleerd via opleidingen en cursussen pas ik nu toe op mezelf. En die kennis neem ik levenslang mee……privé en in mijn werk.

En nu?

Nu heb ik rust.

Ik werk vier dagen als behandelaar in de NVS Kliniek en voor mijn gevoel heb ik nog nooit zoveel vrijheid gehad. Er kwam eindelijk ruimte. Rust. Overgave.

En juist vanuit die rust kon ik op een andere manier aan mezelf werken. ❤️

Herken jij dat gevoel van altijd “aan” staan? ❤️

02/05/2026

Soms moet je even stilstaan om te zien hoe ver je eigenlijk bent gekomen 🫶🏻

Bijna 33 kilo lichter… maar vooral zoveel sterker. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
Deze foto zegt voor mij alles: het is niet alleen een “voor” en “na”, het is een omarming van wie ik was en wie ik nu ben.

Want eerlijk? Mijn oude ik verdient net zoveel liefde als mijn nieuwe ik. Zij heeft me hier gebracht. Zij heeft doorgezet op momenten dat het moeilijk was.

Afvallen is één ding, maar echte winst zit in zelfliefde. In jezelf accepteren, in alle fases van je leven. In trots durven zijn op je groei🙌🏻

Vandaag kies ik ervoor om beide versies van mezelf te omarmen.
En daar ben ik heel dankbaar voor.

Dit is mijn reminder: wees lief voor jezelf, elke stap telt. Want echt liefde begint met kracht van binnenuit.

MEA VICTORIA….mijn overwinning ❤️

22/04/2026

Ik dacht altijd dat afvallen betekende:
meer discipline, minder eten en gewoon doorzetten.

Maar wat niemand me vertelde…
is dat het probleem niet alleen in mijn lichaam zat, maar in hoe ik naar mezelf keek.

Het was altijd, alles of niets, het snel weer opgeven als ik een mindere dag had of als de weegschaal niet meewerkte en daardoor nooit echt tevreden zijn.
Ik had nooit rust in mijn leven, was altijd aan het werk, dus ik gunde mezelf die ene wandeling niet, dat uurtje naar de sportschool of thuis een workout doen.
Ik had er geen tijd voor, want ik was altijd bezig om het goed te doen voor die ander.

Tot ik besefte, je kunt je lichaam niet veranderen als je constant tegen jezelf blijft werken. Pas toen ik ging kijken naar mijn mindset, energie en patronen,
begon er echt iets te veranderen.
Ik ging mezelf op nummer 1 zetten en koos voor mezelf door niet meer 24/7 aan het werk te zijn.
Ik begon met meer te gaan wandelen en merkte hoe fijn dat dat was.
Na een tijdje durfde ik het aan om weer naar de sportschool te gaan. Voorheen had ik altijd meteen veel pijnklachten. En nu gewoon niet…ik kreeg weer vertrouwen in mijn lichaam, hoe fijn.

Ik geloof dus in een andere manier.
Vanuit zachtheid….zachtheid naar jezelf…een manier die dus veel sterker is.

Want echte verandering begint van binnen 💜

19/04/2026

Je hoeft niet perfect te zijn om te beginnen.

Zoals jullie zien heb ik de naam Sixthsensecoaching verandert in Nicole.krachtvanbinnenuit
Mijn focus is verandert en daarmee mijn content nu dus ook.

Met Nicole kracht van Binnenuit vindt ik het leuk om meer te gaan delen over mijn reis….niet alleen je lichaam veranderen… maar vooral ook hoe krachtig je je daarmee ook kunt voelen vanbinnen.

Ik weet hoe het is om te zoeken naar balans.
Om opnieuw te beginnen.
Om te denken dat je het “gewoon harder moet proberen”.

Maar echte verandering?
Die begint niet met strenger zijn voor jezelf.
Die begint van binnenuit.

Hier ga ik delen over:
✨ afvallen zonder strijd
✨ sterker worden — fysiek én mentaal
✨ energie, balans en bewust leven

Als jij voelt dat het anders mag…
dan ben je hier precies goed 💛

👉 Volg je mee?

19/04/2026

10 gewoontes waarvan ik wou dat ik ze al vóór mijn 30e serieus nam (had me een hoop gescheeld 😅):

~ Ik train om me goed te voelen, niet alleen om er goed uit te zien.
Want “lekker in je vel zitten” is een nog betere motivatie dan “strak in een spijkerbroek passen” 💪🏻

~ Ik drink elke dag genoeg water (echt, VEEL meer dan vroeger).
Vroeger: koffie en cola was mijn water.
Nu: de eerste halve liter water zit er al voor 8:00 uur in💦

~ Ik drink nog maar een paar keer per jaar alcohol.
Als ik het doe, is het bewust… en de kater ook 😅
Sidenote: alcohol kickt harder in met 32 kilo minder lichaamsgewicht 🙈

~ Ik ondersteun mijn lichaam van binnenuit met goede voeding en supplementen.
Dus minder “snelle troep” en meer dingen waarvan mijn lichaam denkt: ah, dank je wel 🙌🏻

~ Slaap = heilig.
7–8 uur slaap en ik ben een leuker mens. En in de nacht met voldoende rustige slaap verbranden je vetcellen 🙌🏻

~ Ik luister naar mijn lichaam.
Is dat soms irritant? Ja.
Werkt het? Ook ja.
Rust nemen voelt nog steeds als spijbelen, maar dan verantwoord ↩️

~ Ik beweeg élke dag.
Al is het alleen een korte wandeling…
Je koppie wordt daar erg blij van 🚶‍♀️

~ Grenzen stellen heeft me ZO veel rust gegeven.
Vroeger zei ik overal ja op.
Nu zeg ik vaker nee… en overleef ik dat gewoon 🙋🏻‍♀️

~ Ik wandel veel, niet voor mijn stappendoel, maar omdat ik geniet van buiten zijn.
En oké… ook een beetje voor die gratis vitamine D ☀️

~ Ik stel prioriteiten:
Je hebt mensen die je energie geven (bruistabletten 🫧)
En mensen die je energie kosten (zuigtabletten 🫠)
Raad eens met wie ik nu vaker afspreek 😉

Welke gewoonte had jij jezelf eerder gegund?

08/03/2026

Jeeejjj, ik ben 30 kilo afgevallen 🙌🏻
Megatrots….en blij 🥰

Van maat 2XL naar maat M….
Van snel buiten adem naar een goede conditie….
Van onrust naar rust….
Van een opgeblazen gevoel naar fit voelen…..
Van weinig spierkracht naar steeds sterker worden….
Van pijnklachten naar alleen nog spierpijn…..

Maar ook ik heb er wel eens dagen bij
dat ik echt geen zin heb om m’n stappen te halen. En ja, dan kies ik gewoon voor de bank in plaats van een avondwandeling.

Tuurlijk zie ik een groot verschil, maar ik sta ook weleens voor de spiegel en denk, bleh…terwijl er enorm veel is veranderd. Mijn hoofd loopt niet altijd gelijk met mijn vooruitgang.

Ik eet iedere week ook zeker wel frietjes of iets anders lekkers en dan zie ik het de volgende dag wel weer.

En soms vergeet ik hoe ver ik al gekomen ben. Dan is het besef er niet en ben ik vooral bezig met wat er nog niet is, in plaats van wat er al wel is.

Wat ik hiermee wil zeggen….geloof niet alles wat je (online) ziet….iedereen die met groei en zelfontwikkeling (of dit nu afvallen is of iets anders) bezig is heeft twijfels, moeilijke dagen en momenten waarop het allemaal even wat minder gaat.
Het gaat erom dat je daarna het weer oppakt. En wat hierbij helpt is om regelmatig terug te kijken naar waar je vandaan komt.

Afvallen betekent niet dat het perfect gaat. Het betekent dat je blijft doorgaan, ook na een mindere dag.

Waar loop jij tegen aan? 🩷

23/11/2025

Happy me… 🥰

Jullie hebben me een tijdje wat minder gehoord, en een paar mensen vroegen al: “Leef je nog?”
Ja hoor, ik leef…..en hoe! Ik was namelijk druk met… mezelf😌 Wandelen, sporten, me-time en eindelijk even full focus op mij (en ja, dat voelt nog steeds een beetje gek).

Ik wilde al langer afvallen en ben daar sinds het voorjaar serieus mee aan de slag gegaan. Mijn kilootjes begonnen me namelijk letterlijk in de weg te zitten. Dus ik dacht: practice what you preach, en hop, aan de bak.

En nu ben ik echt apetrots want… -20 kg! 🥳
Swipe voor de voor- en nafoto’s
Enne schrik niet, het is dezelfde persoon 😅

En nee hoor, ik ben nog niet klaar. Ik ga vrolijk door tot ik mijn gezonde einddoel bereikt heb.

Vorige week deelde ik een foto in mijn stories en toen kreeg ik ineens allemaal vragen: “Hoe dan? Wat doe je precies?” Nou, ik begon met veel wandelen om weer conditie te kweken (lees: niet meer hijgen alsof ik een marathon had gelopen na één trap🤣) Daarna héél voorzichtig gestart met sporten. Voorheen had ik altijd pijnklachten, maar guess what? Geen pijn meer, behalve spierpijn, maar die vind ik inmiddels gezellig 😅

Ik sport nu 4, soms 5 keer per week en ben superblij met die mij wekelijks leert hoe ik dat zonder die gewichten op mijn hoofd te krijgen ik dit beter kan aanpakken, ik sporten weer leuk ben gaan vinden en het op de juiste manier doe. Toptrainer💪

Verder drink ik veel water en snack ik niets meer na het avondeten (ja echt… zelfs niet één blokje kaas) Maar het allerbelangrijkste? Rust in mijn hoofd.

Jarenlang werkte ik nachtdiensten in de zorg, pure roofbouw. Daarna stond ik 24/7 ‘aan’ met mijn praktijk. Iets wat ik leuk vond, maar niet in de mate dat ik dat deed. Ik zorgde voor iedereen, was er altijd voor de ander, maar te weinig voor mezelf. Dus besloot ik mijn praktijk op een lager pitje te zetten en fijn vier dagen bij de NVS kliniek te werken. Beste keuze ooit. Ik heb weer rust, energie en… mezelf.

✨ En nu? Nu voel ik me lichter, sterker, fitter en meer mezelf dan ooit….en fun fact met allemaal nieuwe kleding 🔥 Op naar de rest van mijn avontuur! ✨

Hoe gaat het met jou? 🫶🏻

20/05/2025

✨Silent Dance op het strand!✨
Kom je met ons dansen? 🧡

Op 12 juli om 18:30 uur geven Peggy en ik .nl een heerlijke silent dance op het strand. Met een koptelefoon op ga je lekker uit je hoofd en helemaal in je lijf. Voel het zand onder je voeten, de zon op je huid en laat je meenemen door de muziek 🎶

En het mooiste? Bij mooi weer kun je na het dansen nog even de zee in plonzen 🌊

Neem jezelf mee. En misschien een handdoek 😉
Locatie: strand IJmuiden
Wij zorgen voor de beats, jij voor de vibes 💃🕺

Stuur een DM als je erbij bent!

Liefs Peggy en Nicole

23/04/2025

Wil jij inzichten krijgen in jouw familiesysteem, wil je kennis maken met familie opstellingen, heb je een vraag of wil je deelnemen als representant? Kom dan naar onze familie opstellingen middag.
Meldt je dan aan bij mij of .uit.jezelf

Heb je eerst nog wat vragen, stel ze gerust. Mag via pb of whatsapp.

Denk jij, ik weet dat dit misschien ook iets voor een vriend of vriendin is, deel gerust deze post!

Wie weet zien wij jou 1 juni! 😃

Liefs Nicole en Francien

18/02/2025

Het was een frisse winteravond in een klein dorpje aan de rand van een oeroud woud. De lucht rook naar vochtige aarde en de geur van brandend hout kringelde tussen de bomen door. In het midden van een open plek stond een kring van mensen, samengekomen voor een cacao ceremonie, geleid door een wijze vrouw genaamd Amaya.

Amaya had jaren doorgebracht in de jungle van Midden-Amerika, waar ze van de inheemse volkeren de kunst van de cacao ceremonie had geleerd. Voor haar was cacao niet zomaar een drank, maar een heilige plant die harten opende en zielen met elkaar verbond.

Met rustige, bedachtzame bewegingen verwarmde ze de dikke, donkere cacao in een ketel boven het vuur. Terwijl de drank pruttelde, voegde ze kruiden toe: een vleugje kaneel voor warmte, chili voor kracht en vanille voor zoetheid. De geur vulde de lucht en bracht een gevoel van rust over de groep.

Toen de cacao klaar was, schonk Amaya de drank zorgvuldig in aardewerken bekers en reikte ze één voor één aan de deelnemers. “Deze cacao is een geschenk van de aarde,” zei ze zacht. “Voordat je drinkt, sluit je ogen en stel een intentie in. Wat wil je loslaten? Wat wil je ontvangen?”

De groep sloot hun ogen, en een diepe stilte viel. Het knisperen van het vuur en het zachte ruisen van de bladeren in de wind waren de enige geluiden. Iedereen nam een slok van de warme cacao, en al snel voelde men de subtiele magie ervan: een tinteling in het hart, een gevoel van verbondenheid, een zachte opening naar binnen.

Sommigen voelden tranen opwellen zonder precies te weten waarom. Anderen glimlachten in stilte, vervuld van een diepe vrede. De cacao had hun harten geopend en herinnerde hen eraan wie ze werkelijk waren, zonder maskers of verwachtingen.

Toen de nacht vorderde, bleef de groep samen, delend, luisterend, lachend en soms gewoon in stilte zittend. En ergens, tussen de dampende cacao en het knisperende vuur, vond iedereen precies wat ze nodig hadden.

En zo, onder de flonkerende sterren, liet de cacao haar magie achter in de zielen van degenen die haar met open armen hadden ontvangen.

Op 15 maart geef ik een cacaoceremonie en daarna gaan we een despacho maken.
Ik heb nog 2 plekjes ❤️

Adres

Hoevenbraaksestraat 10
Schijndel
5482BD

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+31636108057

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nicole kracht van binnenuit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.