Kim Yoga Kracht Energie

05/06/2026

GA MAAR…..

Dat is de kaart die ik zojuist trek.

Precies wat ik kan gebruiken, de tekst geeft precies aan waar ik zit en los mag van alle beperkingen, regeltjes en vandaag ook de middag mag laten ontstaan.
Vandaag de 5e samenkomst met de jaargroep TRE & LIQUID BREATH.

Elke maand een iets andere start, vandaag gaan we wat Critical Aligment toevoegen.

De ruimte ervaren achter het borstbeen, de ruimte aan de flanken en rondom ons middenrif… ook wel de angstgordel genoemd.

Want voel eens ….
Voel en ervaar eens de ruimte boven je navel….
Hoe krap of ruim ervaar jij die op dit moment….

Tot zo deelnemers van de jaargroep….
Ik heb er zin in…..

08/05/2026

05/05/2026

Er ligt zoveel opgeslagen
in je lichaam, spanning, onrust,
verhalen zonder woorden,
die je niet altijd bewust voelt
maar die er wel zijn

Kom contact maken,
Kom ervaren en voelen zodat mag het bewegen, niet door te duwen
maar door te zakken,
door te ademen,
te voelen,
te laten.

Met TRE,
Liquid Breath of Yin nodig je je lichaam uit om los te laten op een manier die bij jou past, zacht, gedoseerd in jouw tempo
Je hoeft het niet alleen te doen.
🧡

26/04/2026

Yoga bij K**e

Misschien vraagt je lichaam niet om meer doen…
maar om even stil te staan.

Om te vertragen.
Om te ademen.
Om te voelen.

In mijn lessen hoef je niets te bereiken.
Je hoeft niets te fixen.

Alleen jezelf de ruimte te geven
om te zakken in je lichaam…
en te luisteren naar wat daar leeft.

We werken voornamelijk met yin houdingen en zachte beweging,
met adem,
met stilte.

Zacht… en tegelijk diep.

Tot in die lagen
waar spanning zich heeft vastgezet.
In je bindweefsel.
In je systeem.

Daar waar iets misschien al langer
gezien wil worden.

Niet om het op te lossen.
Maar om het te laten bewegen.

Je bent welkom
precies zoals je bent 🧡

07/04/2026

💕Er is een nieuwe knop in onze, ja zoals ik deze noem.
“de v***a plant”

Afgelopen vrijdag stond ze daar in de les,
en ja… we konden er niet omheen.

Even Googlen…… bestaat er eigenlijk wel een v***a plant… nou niet p***e maar de naam die ook verscheen de cl*toria maakte het des te hilarischer.
Hilariteit.
Slappe lach en van het een kwam het ander.
Deze ochtend was de start niet vanuit stilte..

En tegelijk…
hoe bijzonder eigenlijk.

Dat iets zó natuurlijks
zoveel losmaakt.

🌹Een knop die zich langzaam opent…
in haar eigen ritme.

En eerlijk…
we zijn allemaal een beetje benieuwd
naar die prachtige roze bloem die gaat komen.

Zo zonder haast.
Vanuit haar eigen tempo.

Net als wij.
Openen we ons op het juiste moment,
op onze eigen manier.

Met een beetje humor,
een beetje zachtheid…
en af en toe gewoon keihard lachen.

Want ook dát lucht op. 💗

Zie je op de mat en volg de knop😉

14/03/2026

De winter laat langzaam los.
En ergens diep vanbinnen begint iets te bewegen.

Vanuit een diep verlangen,
Verlangen naar licht,
Verlagen naar ruimte,
Verlangen naar zacht,
Verlangen naar energie dat weer stroomt

Zoals een knop die zich voorzichtig opent naar het licht.

Zondag neem ik jullie mee in een yinles rondom de overgang van winter naar lente.
Een moment om te vertragen, te voelen en ruimte te maken voor wat wil groeien.

In de stilte van de houdingen kan iets ouds verzachten…
en ontstaat er ruimte voor iets nieuws.

Misschien laat je een gedachte los.
Misschien een oud verhaal.
Misschien alleen een beetje spanning.

🧡De les van zondag is volgeboekt, dat maakt me dankbaar.
Dank jullie wel voor het vertrouwen.

Ik kijk ernaar uit om zondag met jullie te landen op de mat.

🧡
Kim
K**e – Kim Yoga Kracht Energie

07/03/2026

Vandaag was ik op stap met mijn vriendin,
en zoals dat soms gaat, hadden we het één en ander op onszelf aan te merken.
Stom en dom, want ons lichaam ,ons water die reageert op alles wat we denken en zeggen.

Helaas Soms merk je van alles op aan jezelf.
En dan mag je jezelf herinner dat je bent geen probleem om op te lossen.

Je bent een veld om te bewonen.
Om alle cellen in je te vullen met liefde en zachte woorden.
Beseffen dat zijn gezond zijn.
Dat we verse zuurstof ademen.
De mogelijkheid hebben om vrij te bewegen, zonder beperkingen welk vlak dan ook!!!
We mogen elke vezel van ons lichaam bewonen.
En ons vullen met dankbaarheid,
En dat is precies wat ik nu ervaar,
DANKBAARHEID, gewoon omdat het kan🙏🏽

01/03/2026

Elke keer dat je op je mat neerkomt, nodig ik je uit om af te dalen.
Niet om yin yoga te doen, maar om te zakken.
In je adem. In je diepe lagen.
Voorbij het fysieke.
Voorbij het denken.

De adem is er altijd.
Hij vraagt niets.
Hij wacht gewoon op je.
En als je hem de ruimte geeft, brengt hij je terug naar jezelf.
Het wordt geen oefening. Het wordt een aanwezigheid.
En dat is een proces.
Een mooi, soms onverwacht proces.
Want in die diepte kom je van alles tegen.
De stijfheid.
De krapte.
Maar ook de frustratie, de ontroering, de emotie die zacht begint te stromen op het moment dat je echt verbonden bent met jezelf.

Dát is wat ik je aanbied. Een ruimte om in jezelf te ontdekken.
Op je eigen tempo.
Op jouw manier.

🧡Er is nog plek op woensdagochtend en vrijdagochtend. De andere lessen zijn vol.
Ben je benieuwd stuur me gerust een bericht.
Met liefde,
Kim 🧡

20/02/2026

Soms voel je het gewoon…
dat je toe bent aan stilte.
Aan ruimte.
Aan een moment waarop je even niet hoeft.

Zondag 22 februari nodig ik je uit voor een bijzondere Yin 3.3 ochtend.
Een mini retreat waarin je even mag verdwijnen uit de buitenwereld, en weer thuiskomt bij jezelf.

We werken met een blinddoek, zodat je één zintuig zachtjes kunt uitschakelen.
Dat brengt vaak meteen rust in je hoofd en meer ruimte naar binnen.

Maar voel vooral wat bij jou past:
deze sessie mag ook zonder blinddoek.
Alles is welkom, precies zoals jij bent.

Minder prikkels.
Meer voelen.
Meer aanwezig zijn.

Dit is Your Inner Nature.
Een reis terug naar jouw eigen ritme, jouw eigen stilte, jouw eigen bedding.

Tijdens deze Yin 3.3 sessie bewegen stilte en zachtheid samen.
Je hoeft niets te doen.
Alleen maar te zijn.
En te voelen wat er gevoeld wil worden.

We sluiten af met Yoga Nidra.

Een diepe geleide ontspanning op de grens van waken en slapen.
Een afronding die je niet hoeft te begrijpen, alleen maar hoeft te ontvangen.

In Yoga Nidra mag het lichaam loslaten.
Het zenuwstelsel mag verzachten.
Spanning mag wegsmelten, laag voor laag.
Fysiek, emotioneel en mentaal.

Na afloop drinken we samen een kop thee, met iets lekkers.
Zacht landen.
Zacht afronden.

✨ Voel je dat je hier bij wil zijn?
Dan ben je zo welkom.

Praktisch
🧡 Zondag 22 februari
🧡 10:00 – 12:00
🧡 Yin 3.3 + blinddoek (optioneel) + Yoga Nidra
🧡 Leden: €35
🧡 Niet-leden: €40

Aanmelden stuur me even een berichtje.

18/02/2026

💗 Selfcare middag 💗

Twee weken op rij lagen we, mijn collega en ik, naast elkaar op het m***e voor TRE… bij mij in de studio, bij K**e 🧡

En zelfs als providers zijn we elke keer weer verwonderd over hoeveel het ons fysiek, maar ook emotioneel en mentaal deze keren brengt…

Wat zo voelbaar is: samen ontladen is echt anders dan alleen in je woonkamer.
Ons zenuwstelsel scant continu de omgeving op signalen van veiligheid of onveiligheid (neuroceptie).

Als je samen oefent, vangt je systeem subtiele cues op, ademhaling, aanwezigheid, gedeelde rust… die de veiligheid versterken.
Daardoor kan het lichaam vaak makkelijker in ontlading en herstel gaan.

Het blijft bijzonder hoe gedeelde regulatie de ervaring verdiept. ✨

✨ Een maand geleden ben ik gestart met mijn jaartraject TRE & Liquid Breath.
Negen keer komen we samen, verspreid over het jaar, op vrijdagmiddag.

Aanstaande vrijdag is alweer de tweede bijeenkomst en ik kijk er nu al naar uit…
Want eerlijk, het blijft bijna niet te bevatten wat TRE je kan brengen.
Zoveel ontlading, ruimte, rust… en ook zoveel zachtheid in jezelf.

💛 In september start ik met een tweede groep.
Daar zijn al drie aanmeldingen voor, wat betekent dat er nog 3 plekjes vrij zijn.

Wil je meer info?
Stuur me gerust een berichtje.

Of als je liever eerst 1-op-1 kennismaakt met TRE, dan ben je ook heel welkom voor een individuele TRE sessie.

🧡 K**e – Kim Yoga Kracht Energie