Joost Hoppstein NVFS Sportfysiotherapeut

01/07/2020

< 2 jaar geleden heb ik de Athletic Skills Model opleiding gevolgd en ben enthousiast geworden over deze visie van opleiden. Breed opleiden en ontwikkelen en daarna pas specialiseren. Eerst een atleet en dan een bv hockeyer.

Bij de ASM opleiding heb ik kennis gemaakt met de ASM REV3RSE stick en adaptatie bal en heb er een paar aangeschaft. In mijn tijd bij de topjeugd van heb ik deze met veel plezier gebruikt in de ASM trainingen. Na een korte periode gedesoriënteerd te zijn leerde de kinderen snel met de stick om te gaan. Helaas had HC Rotterdam geen interesse meer in de ASM visie.
Nu bondscoach Jong Oranje Erik van Driel de waarde van de REV3RSE stick onderschrijft hoop ik dat de interesse in breed opleiden en oa de REV3RSE stick weer toe gaat nemen.

“ASM REV3RSE is niet alleen goed voor de motoriek, maar ook voor de cognitieve ontwikkeling”

De VU Amsterdam heeft de ASM REV3RSE® en de ASM Adaptaball® al eens wetenschappelijk getoetst 1, 2. De tests wezen uit dat allebei de materialen het

24/05/2020

Beter slapen? Doe een ademhalingsoefening. Gebrek aan focus? Doe een ademhalingsoefening. Ademhalingsoefeningen duiken overal op. Welke werkt goed?

08/05/2020

Uit de tekst van het artikel :
Neuropsycholoog Eric Scherder zegt niet dat mensen met depressies moeten gaan hardlopen.
Scherder draait het om en gaat nog verder: zitten is het nieuwe roken.
Tijdens mijn cursus heb ik in veel wetenschappelijke onderzoeken gelezen dat hardlopen (en dan niet met een horloge en gestresst hard lopen op tijd maar runningtherapeutisch) helpt tegen depressies en burn out klachten. Wat zou de reden zijn dat Scherder dit dan niet zegt ?
Waarom draait hij het om en komt hij met een stelling die hij leent van Mai Chin A Pad hoogleraar sociale geneeskunde die zegt dat we nog niet weten of zitten nu wel zo slecht voor je is .
Het probleem is dat je niet kunt zeggen of het bij gevonden gezondheidsproblemen aan het zitten zelf ligt, of aan het gebrek aan intensieve lichaamsbeweging zegt Chin A Pad.

Ik stem dus voor rustig hardlopen zonder horloge en de stress van de tijd is goed voor je stemming.
Ga vogels kijken in de natuur. Toch
Koen de Jong ?

Laatst bijgewerkt: 07 mei 2020 Hardlopen is geen ontspannen tijdverdrijf. Het is geen hobby die je doet voor de lol. Nee. Hardlopen is een must. Hardlopen is een wonderbaarlijk medicijn. Tegen hoge bloeddruk, overgewicht, diabetes en depressie. Toch? 1 miljoen … Continue reading →

20/03/2020

Artikel om over na te denken.
Daar waar de farmaceutische industrie niet rijk van wordt daar blijven wij gezond bij.

Beste mensen, familie, vrienden en kennissen, patiënten en collega’s, Als arts voel ik me genoodzaakt te spreken in deze tijden van verwarring en deze informatie te delen. Indien u ze nuttig vindt, gebruik ze, en zo niet, staat het u vrij ze naast u neer te leggen. Wat kunnen we doen om ons immuu...

05/03/2020

Elke woensdag zie ik deze jongens meer man worden op mijn werkplek bij Perfect Performance Sport Center.
Een prachtige locatie waar ik met plezier werk en waar de Excelsior'20 Cricket spelers elke keer tot het uiterste gaan om sneller, sterker, fitter en atletischer te worden.
To be a champion you must act like one, act like a champion.

29/02/2020

Zo simpel en zo'n mooi initiatief.
Als bewegen mensen samen kan brengen.

22/02/2020

Interessant artikel waarbij Ruben Jongkind aan het woord is over de jeugdopleiding van Ajax in de tijd dat Wim Jonk, Johan Cruijff en hijzelf de leiding hadden over deze jeugdopleiding.
Cruijff " je moet je beste trainers altijd op de jongste jeugd zetten" Als trainer van de cd topjeugd van HC Schiedam ondersteun ik deze visie volledig en dit is dan ook een van de redenen dat ik bij deze leeftijd training wil geven. Dit is de leeftijd dat de basis wordt gelegd. Qua fysiek, waar ik mij mee bezig hou maar ook technisch en mentaal (wil ik ergens moeite voor doen en er iets voor laten )

Wie de sterren van de toekomst in actie wil zien komen, doet er wellicht goed aan om op Sportpark de Toekomst te kijken bij de jongste elftallen. Spelers die namelijk al van jongs af aan bij Ajax spelen, hebben een grotere kans van slagen in Amsterdam dan spelers die pas veel later instromen.

08/01/2020

Must read voor trainers.

Frans Bosch: Topsporters bewegen ‘ver onder de maat’, zegt Frans Bosch, die over de hele wereld bij topclubs werkt. „Veel spelers vallen in de prullenbak met blessures.”