Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 18:30 - 19:30 Donderdag 18:30 - 19:30

Gang Fu Centrum

Startpagina
Nederland
Schiedam
Gang Fu Centrum

School voor Chinese bewegingsleer
(Initiatiefnemer en docent Babs van Herk) De Wudangstijlen vinden hun oorsprong in het Chinese Wushu.

In Gang Fu Centrum zijn lessen te volgen in Chinese bewegingsleer, waaronder de Wudangstijlen en Qigong. Wushu betekent letterlijk krijgskunst en bestaat uit externe (harde) en interne (zachte) stijlen. De externe stijlen bestaan uit traditionele stijlen - zoals Shaolin - en moderne stijlen. De nadruk bij deze stijlen ligt op orginele vechtkunsten, waarbij spierkracht en hardheid centraal staan. D

e interne (Wudang)stijlen bestaan uit Taijiquan (t'ai chi chuan), Xingyi (xin yi) en Bagua (paqua). De nadruk ligt hier op ontwikkeling van de innerlijke energie en zachtheid. Taijiquan is de meest bekende stijl van deze interne stijlen. Taijiquan, vaker Taiji of T'ai chi genoemd, kenmerkt zich door een langzame en vloeiende manier van bewegen. De bewegingen worden uitgevoerd in vaste patronen en vormen een afwerende reactie op een aanval van een denkbeeldige tegenstander. Mensen die Taiji beoefenen ervaren zowel psychisch als fysiek een positieve invloed op hun functioneren. Door het geconcentreerd uitvoeren van de vertraagde bewegingen neemt het lichaamsbesef toe, de coördinatie van de bewegingen verbetert en regelmatige oefening bevordert de souplesse van het lichaam. Voor de gevorderde beoefenaar betekent Taiji een manier van bewegen die ontspanning en energie oplevert en evenwicht tussen lichaam en geest bevordert. Qigong is een goede metgezel van Taiji. Deze gezondheidsoefeningen, die al duizenden jaren beoefend worden, completeren de Taiji-oefening en geven een meerwaarde aan de les. Bij Qigongoefeningen is er veel aandacht voor bewegen in combinatie met ademen en gebruik van de drukpunten uit de acupunctuur. De meredianen worden op deze manier gestimuleerd, waardoor een goede energie verkregen wordt voor tal van functies in het lichaam.

04/07/2018

Met een beetje reclame achteraf, een leuke workshop T'ai chi en Qigong voor senioren afgesloten op de Maasboulevard tijdens Southbeach Schiedam.

29/06/2018

Op woensdag 4 juli tijdens de Seniorenochtend van 10.00 - 12.00 uur kennismaken met Taijiquan (beter bekend als T'ai chi) en Qigong.

Southbeach Schiedam 2018 ! Op 3 juli gaan we los op de Maasboulevard ! Kijk voor het complete programma op www.southbeachschiedam.nl Lekker Bezig Schiedam

31/12/2017

Tussen de regen door: een mooi en gezond 2018!!!

05/11/2017

Mooie oefening voor Bagua, wie heeft er zo'n mand?

?The person who says it cannot be done should not interrupt the person doing it." -Chinese Proverb

10/09/2017

In Hellevoetsluis natuurlijk....

Je ziet ons overal...:-))

22/08/2017

Dit zou mooi zijn als we op deze manier deze leeftijd mogen bereiken ... daarom zijn we na de zomerstop in Schiedam weer met de lessen begonnen!!!

An elderly man gracefully performs Tai Chi movements...a typical early morning exercising in the parks of any city or town throughout China. Mainly participated

05/06/2017

Ouder worden... en nog wat ruimte om je dagelijkse oefeningen te doen!

Tussen de bomen in Shizuoka, een landelijke provincie met de bijnaam 'de Japanse Riviera', is een piepklein wijkje gebouwd van kleine huisjes. Hoewel ze va

22/03/2017

Uitstapje naar de yoga! Proberen maar ...

23/01/2017

In het kader van Chinees nieuwjaar willen wij kinderen kennis laten maken met tijdens onze open dag. Kom ook langs op zaterdag 28 januari!

Adres

Nijhoffplein 3
Schiedam
3123NH

Openingstijden

Woensdag	18:30 - 19:30
Donderdag	18:30 - 19:30

Telefoon

+31102470366

Website

http://www.gangfu-centrum.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gang Fu Centrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.