Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 10:30 19:00 - 20:00 Dinsdag 19:00 - 20:00 20:15 - 21:15 Woensdag 09:00 - 11:30 19:00 - 20:00 Donderdag 09:30 - 10:30 19:00 - 20:00 Vrijdag 09:30 - 10:30 Zaterdag 09:30 - 10:30

Pilates Studio To Flow

Startpagina
Nederland
Scharwoude
Pilates Studio To Flow

Pilates Studio To Flow biedt groeps-, en privèlessen aan voor iedereen in Noord-Scharwoude, Sint Pa

Pilates Studio To Flow biedt o.a.
- Groepslessen op de mat aan.
- Easy Flow Pilates lessen voor een zachtere vorm van Pilates.
- ZwangerschapsPilates
- 1-op-1 trainingen
- Pilates Stick lessen

30/04/2026

Bij Pilates Studio To Flow in Noord-Scharwoude verwelkomen we iedereen met open armen!
Onze Reformer training is laagdrempelig en toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
We geloven dat Pilates voor iedereen is, ongeacht je ervaring of fitnessniveau.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen van maximaal vijf deelnemers, wat zorgt voor persoonlijke aandacht en de beste begeleiding.
Onze ervaren trainers, opgeleid door de meest gerenommeerde experts in Nederland en het buitenland, staan klaar om je te ondersteunen op jouw reis naar een gezonder en sterker lichaam.

Wil je de juiste basis leggen? Kom dan kennismaken met een privéles! Dit is een geweldige manier om de fundamenten van Pilates te leren en je zelfvertrouwen op te bouwen voordat je je bij een groep voegt. Al 13 jaar zijn we een begrip in Dijk & Waard, en we zijn trots op de sterke community die we hebben opgebouwd.

Bij To Flow draait alles om verbinding, groei en het ontdekken van je innerlijke kracht.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen in onze studio en samen te werken aan jouw doelen!

Onze kennismakingspakketten:

Starters Trio: 3 lessen op de mat €30
Combi Kickstart: 3 lessen op de mat en 3 lessen op de Reformer €95
Ultieme Pilates Ervaring: 3 privélessen, 5 Mat- en 5 Reformerlessen €300

Groetjes,

Pilates Studio To Flow
Antoinet de Jong
Founder & Lead Instructor

📧 [email protected]
📱 +31 6 53757279
✨ Professionele Pilateslessen
✨ Opleidingen en workshops
✨ Pilates en yoga voor bedrijven en scholen

24/02/2026

Al 13 jaar in Langedijk ( )

Duik in de wereld van Pilates bij Pilates Studio To Flow, de allereerste in Langedijk die gespecialiseerd is in Pilateslessen en het gebruik van Reformers. Met trots brengen wij al 13 jaar lang de kunst en wetenschap van Pilates naar een hoger niveau.

Onze studio onderscheidt zich door de toewijding aan kwaliteit en expertise. Elk van onze trainers is zorgvuldig geselecteerd op basis van hun uitgebreide opleiding en passie voor Pilates, waardoor we uitsluitend werken met de besten in het vak.

Bij Pilates Studio To Flow staat persoonlijke aandacht centraal in elke les.

Groetjes,
Antoinet de Jong

13/10/2025

ONTDEK DE KRACHT VAN DE REFORMER!
GRATIS PROEFLESSEN IN NOVEMBER
(op geselecteerde dagen)

In november openen we de deuren van onze studio voor zowel nieuwe gezichten als bestaande leden die de unieke ervaring van de Reformer willen ontdekken. Speciaal voor deze maand hebben we Reformer Proefles lessen opgenomen in ons rooster, ontworpen om jou samen met andere nieuwsgierige deelnemers kennis te laten maken met deze revolutionaire methode.

Tijdens deze gratis proeflessen krijg je niet alleen een gedetailleerde uitleg over wat de Reformer precies is, maar ervaar je ook een basis klassieke Pilates training die je lichaam op nieuwe manieren uitdaagt en ondersteunt. Het is een perfecte kans om te ontdekken hoe de Reformer jouw Pilates-praktijk kan verdiepen en verrijken.

De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang met inschrijven. Vol = echt vol!

Inschrijven is eenvoudig:
- ga naar ons boekingssysteem en schrijf je in
- selecteer de optie: Reformer Proefles November
- kies een van de extra dagen* die wij beschikbaar hebben gesteld voor deze speciale sessies.

Mis deze kans niet om deel uit te maken van iets bijzonders en je Pilates-reis naar een hoger niveau te tillen.

*De Kennismakingslessen Reformer zijn te boeken op:

dinsdag 4 november 10.00 uur
vrijdag 7 november 11.30 uur
woensdag 12 november 17.00 uur
zaterdag 15 november 11.30 uur
maandag 17 november 10.15 uur
donderdag 27 november 10.00 uur
zaterdag 29 november 16.00 uur

Mocht je nog vragen hebben mail gerust naar: [email protected]

Alle Refomer lessen zijn in Noord-Scharwoude (Kokkel 18a)

Tot Snel op de Reformer!

Groetjes,
Antoinet de Jong
Eigenaar To Flow

11/08/2025

Lieve volgers 👋
Het is bijna 14 sept en onze eerste editie Taartendag en To Flow Fair gaat dan van start!

Het wordt een heerlijke dag waar je kan genieten van eerlijke bio taarten. Mee kan doen met inspirerende workshops 🧡

Ik hoop je dan te ont-moeten

Timetable:

⚡️11.00 uur Studio Rozemarijn - Workshop* in Flow met Intuïtie en Energie

💪🏻12.00 uur Pilates Studio To Flow - Workshop* Pilates

🔥12.00 uur Voed je vuur - Workshop* Spelen Met Vuur

🪉13.00 uur Taboe Coaching - Workshop* Stembevrijding

✨14.00 uur Monique Olie - Workshop*Manifesteer jouw ideale toekomst

🧘15.00 uur Pilates Studio To Flow - Workshop* Yoga

*Aan de workshops kan vrij en zonder
voorafgaande aanmelding of inschrijving deelgenomen worden.

🎂 Pluktuin van Geesje - Bio Taarten, eten & drinken

👉🏻👈🏻 Guillaume Bakker - Maak kennis met Emmett Techniek

🍯 Puur Natuur - Biologische jam en chutneys

🌼 De Bloesem Winkel - Ruud Bakker vertelt je er alles over

🫜 Foekjes Eko Food - Lekkere lunch koop je bij haar!

25/06/2025

Ook deze zomer geeft To Flow heerlijke buitenlessen. Antoinet de Jong zal in juli en augustus een aantal dagen lesgeven in de prachtige .

Geniet van de fijne lessen die dit jaar bestaan uit een combinatie van Pilates & Yoga.

Meld je aan via [email protected] of kom gewoon aanwaaien ☀️😌 tarief €15 per les. (Contant of pin)

Enkele matjes zijn aanwezig voor in het lekker gras.

Ik hoop je te zien voor een heerlijke Flow les!

Groetjes Antoinet ☀️😌🧡

04/03/2025

Er komen weer leuke workshops aan bij To Flow
Geef je op vis de site of je kan mij altijd een berichtje sturen 😊💫

Tot snel op de mat 💪🏻

Groetjes Antoinet

16/01/2025

Workshop voor trainers & Pilates Fans!

Pilates trainers en enthousiastelingen, gericht op het verder ontwikkelen van jullie kennis en vaardigheden met de Pilates Small Ball.

Als toegewijde Pilates professional of liefhebber, begrijpen jullie het belang van voortdurende persoonlijke en professionele groei, en het streven naar uitmuntendheid in jullie praktijk en het verrijken van de ervaringen van jullie deelnemers.

De Pilates Small Ball is een onmisbaar instrument dat ons helpt de kern van onze Pilates-beoefening te versterken en onze flexibiliteit te vergroten. Deze workshop biedt jullie de unieke kans om nieuwe variaties te verkennen die niet alleen jullie lessen zullen verrijken, maar ook jullie eigen training zullen verdiepen en jullie creativiteit zullen aanwakkeren.

Het experimenteren met de Small Ball opent een wereld van mogelijkheden om bestaande oefeningen te modificeren en nieuwe uitdagingen te introduceren, waardoor onze sessies levendig en boeiend blijven. Het is cruciaal om op de hoogte te blijven van de laatste technieken en methodes binnen de Pilates-gemeenschap.

Deze workshop is meer dan alleen een gelegenheid om jullie kennis te verbreden; het is ook een moment om te netwerken met mede-trainers en Pilates fans, en ervaringen en inzichten te delen.
Samen kunnen we onze groei bevorderen en onze gedeelde passie voor Pilates naar een hoger niveau tillen.

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen!

Datum zaterdag 22 februari
Tijd: 10.00 - 13.00 uur (3 uur)
Bijdrage: €65 (incl. handout)
Trainer: Antoinet
Locatie: Noord-Scharwoude

04/12/2024

Bereid je voor op een magisch weekend vol ontspanning en licht met onze speciale aftrap van “Ontspannen de Feestdagen In:
Een Weekend Vol Yoga Licht”.

Op vrijdag 20 december beginnen we dit unieke weekend met een bijzondere Midwinternacht Yin Yoga Special van 90 minuten.
In een speciale extra lange les reizen we op de langste nacht van het jaar in de stilte van Yin Yoga. Een bijzonder en waarachtig moment in de natuur wat afsluiting en wedergeboorte symboliseert. Samen creëren we een ruimte van vrede, kalmte en rust te midden van het feestelijke seizoen.

Gedurende het weekend zullen er twee Hatha yoga lessen worden gegeven door Antoinet. Met op zondagochtend 22 december een extra lange Hatha yoga sessie van 90 minuten. Deze sessie is perfect om je weekend van ontspanning af te sluiten en je volledig opgeladen en met meer licht de donkere dagen voor de feestdagen in te laten gaan.
De Hatha yoga lessen zijn voor iedereen geschikt en worden als volgt opgebouwd. Korte mediatie, Asana’s en als afsluiting een heerlijke ontspanning.

Sluit je aan bij onze laatste yogales van het “Ontspannen de Feestdagen in evenement op dinsdagochtend 24 december om 10:15 uur. Deze les markeert de perfecte afsluiting van ons speciale weekend en biedt je de kans om nog één keer samen te komen en de rust en vrede van yoga te ervaren voordat de feestdagen officieel beginnen. Deze sessie zal zich richten op het vinden van innerlijke rust en het omarmen van de feestelijke tijd met een gevoel van kalmte en balans. Zorg dat je deze laatste kans niet mist om samen met ons de feestdagen ontspannen en met positieve energie tegemoet te gaan.

Mis deze unieke kans niet om jezelf te trakteren op een weekend vol yoga, ontspanning en licht. Natuurlijk te boeken met je huidige leskaart of abonnement. Of trakteer jezelf met een losse les van €14. Iemand meenemen op je kaart of abonnement? Dat kan natuurlijk ook!

Met warme groet,
Antoinet de Jong

26/11/2024

Bereid je voor op een feestelijke 🎄december met ons bij Pilates Studio To Flow! Vanaf 20 december tot en met 24 december organiseren we speciale kerstlessen, in aanvulling op ons reguliere programma. Let op dat de studio gesloten is van 25 december tot en met 6 januari, dus zorg ervoor dat je nu reserveert om de feestdagen in balans en kracht te beleven!

De extra lessen zijn ook te boeken met losse lessen! matlesaen €14 en €30 🧑‍🎄

07/10/2024

Een te gek gevulde goodybag gekregen van ! Sammy is helemaal blij met al dat lekkers 🧡

Adres

Kokkel 18a
Scharwoude
1723HX

Openingstijden

Maandag	09:30 - 10:30
	19:00 - 20:00
Dinsdag	19:00 - 20:00
	20:15 - 21:15
Woensdag	09:00 - 11:30
	19:00 - 20:00
Donderdag	09:30 - 10:30
	19:00 - 20:00
Vrijdag	09:30 - 10:30
Zaterdag	09:30 - 10:30

Telefoon

+31653757279

Website

http://www.toflow.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilates Studio To Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.