12/01/2022
Zelfliefde!!
Ik deel hieronder een heel persoonlijk en kwetsbaar deel van mezelf.
Het voelt een beetje als met de billen bloot 😉.
Mijn struggle is eigenlijk al vanaf mijn jeugd mijn gewicht geweest.
Pas op latere leeftijd kwam ik er achter dat ik de aandoening ‘lipoedeem’ heb, ook wel de vetziekte genoemd. Dit verklaarde een hoop. Super slank ben ik nooit geweest, mijn benen waren altijd stevig. Maar ik voelde me eigenlijk altijd dik. Als ik nu naar foto’s van mezelf kijk als jongvolwassene kom ik tot de conclusie dat ik toen helemaal niet dik was, maar gewoon stevige benen had, die helemaal bij mij hoorden en gewoon prima waren.
Pas de laatste periode kwam ik tot het besef dat mijn struggle niet het gewicht zelf was, maar de bril waarmee ik naar mezelf keek. Ik zette de bril van de ander op en keek vanuit de ander naar mezelf. Ten eerste is dat nooit verstandig en ten tweede was dat ook maar een invulling hoe die ander dan naar mij zou kijken..
Als coach moet je ook altijd bezig blijven met je eigen ontwikkeling, en dat doe ik dan ook volop. Ook ik ga wel eens naar een coach, omdat het super fijn is als iemand even met je meekijkt en je kan begeleiden in de stappen die je zet.
In mei ging ik naar een VIP dag bij een coach, de hele dag met mezelf aan de slag. En daar vielen ineens heel veel kwartjes, niet een paar, maar gelijk een spaarpot vol. Dat besef kwam niet meteen maar stapje voor stapje in de weken na de deze VIP dag. Er ging een laagje van me af. Ik kon mezelf ineens zien, niet met de bril van die ander op. Maar echt mezelf zien. En ook al was ik nu op mijn zwaarst, ik kon mijn mooie kanten zien, zowel van de binnen als de buitenkant. Ik kan niet beschrijven wat dit met mij gedaan heeft. Ontroering, verwondering, maar ook een houding van “iedereen neemt mij maar zoals ik ben”. Er ontstond zelfliefde!! En daarnaast het besef dat ik alles zelf in de hand heb. Ik kan zelf de regie nemen over mezelf, maar ook over hoe ik met anderen om wil gaan en hoe ik anderen met mij om wil laten gaan. Hoe kon ik verwachten dat als ik mezelf altijd maar naar beneden zou halen, anderen mij wel zouden zien staan..
Fatshaming, mensen die altijd commentaar op mensen hebben, dat zal altijd bestaan. Maar je hebt zelf de keus of je dit binnen laat komen of naast je neer kan leggen.
En zo kwam het dat ik deze zomer een lingerie winkel binnen liep en daar gewoon een bikini ging kopen! Ik ging me niet meer verstoppen, ik mocht er zijn, ondanks mijn overgewicht. En daar lag ik dan in Zuid-Frankrijk aan het zwembad in mijn bikini. En weet je, ik voelde me altijd bekeken. Maar omdat ik er zelf nu achter stond en mezelf goed genoeg vond, keek er eigenlijk niemand 😉.
Ik had altijd het gevoel dat ik faalde, want waarom was ik altijd dikker, waarom kon ik altijd minder dan een ander.
Na de geboorte van mijn kinderen werd de pijn in mijn benen steeds erger en daardoor kon ik steeds minder bewegen en van frustratie ging ik meer eten en zo zat ik in een cirkel.
Hier ging weer mijn gedachten met mij aan de haal. Want ik moest van mezelf net zoveel kunnen als anderen…
Het besef dat lipoedeem bij mij hoort en dus ook bepaalde belemmeringen, heeft me erg geholpen. Acceptatie van wat er is.
Weer even terug naar het woord zelfliefde en de regie over mezelf. Of eigenlijk weer in verbinding met mezelf. Door mezelf echt te zien, te voelen en naar mezelf te luisteren kon ik stappen gaan maken. Mezelf letterlijk zichtbaar gaan maken.
Ik heb gezorgd dat ik na jaren eindelijk een verwijzing had voor oedeemtherapie en wilde me weer fit en gezond gaan voelen.
Afvallen heb ik al 100 keer geprobeerd, noem maar een dieet en ik ben er vast mee aan de slag geweest. Niets werkte. Deels door de lipoedeem maar ook deels omdat ik het deed om te voldoen aan goed genoeg willen zijn.
Half september ben ik gestart met een traject (qua voeding) om gezonder en fitter te worden. Niet vanuit willen voldoen, maar vanuit zelfliefde! Juist nu ik mezelf mooi en goed genoeg vond kon ik deze stappen wel gaan zetten.
En nu amper 4 maanden verder ben ik een heel ander persoon!
Zit lekker in mijn vel, voel me fit en gezond en ben ik super trots op mezelf dat ik zo goed voor mezelf zorg en ben ik ruim 28 kilo lichter en loop daarnaast dagelijks heel wat kilometers. Ik ben mezelf letterlijk aan het afpellen. Ik ben weer in verbinding met mezelf.
Ik heb zelf de regie genomen en ga er vol voor, super gemotiveerd. Ik houd mijn doelen voor ogen en besef me dat als ik verandering wil, ik dat zelf moet doen.. Al ben ik natuurlijk super blij met de begeleiding en steun van mijn coaches en mijn man, kinderen, familie en vrienden en de oedeemtherapie..
Zelfliefde… Zo’n klein woord, maar zo belangrijk!!
Waarom ik dit verhaal deel? Omdat ik zoveel mensen in mijn praktijk ontmoet die tegen soortgelijke problemen aanlopen. Zichzelf naar beneden halen, zich afhankelijk opstellen, veel negatieve gedachten hebben over zichzelf, zich vergelijken met anderen, met de bril van een ander op naar zichzelf kijken en zichzelf nooit op de eerste plek zetten.
Ik wil laten weten dat ik dit allemaal ook heb gevoeld, weet hoe lastig het is en dat het soms kan voelen alsof je hier nooit uit komt.
Dit dacht ik ook…
Ik zou het heel fijn vinden als ik jou hiermee mag helpen. Jou mag begeleiden bij weer in verbinding komen met jezelf. Je bent niet alleen! Jij neemt de stappen maar ik wandel met je mee!
Bel je me snel om even kennis te maken?
Liefs,
Ilona
-Holland
