Vivian Tuin Coaching

Vivian Tuin Coaching Coaching voor vrouwen | Ik begeleid vrouwen hoe ze zichzelf op nummer 1 kunnen zetten (zonder schuldgevoel). Voor rust, blijheid en energie.

๐–๐จ๐ฆ๐š๐งโ€™๐ฌ ๐…๐ข๐ซ๐ฌ๐ญ ๐‘๐ž๐ญ๐ซ๐ž๐š๐ญ โ€“ ๐™๐ฎ๐ข๐-๐’๐ฉ๐š๐ง๐ฃ๐ž๐‘๐ฎ๐ฌ๐ญ, ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐ŸWanneer nam jij voor het laatst รฉcht tijd voor jezelf...
02/04/2026

๐–๐จ๐ฆ๐š๐งโ€™๐ฌ ๐…๐ข๐ซ๐ฌ๐ญ ๐‘๐ž๐ญ๐ซ๐ž๐š๐ญ โ€“ ๐™๐ฎ๐ข๐-๐’๐ฉ๐š๐ง๐ฃ๐ž
๐‘๐ฎ๐ฌ๐ญ, ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ

Wanneer nam jij voor het laatst รฉcht tijd voor jezelf?

Misschien ben je vooral bezig met zorgen, regelen en doorgaan. Je geeft veel, maar neemt weinig tijd om zelf even stil te staan.

Van 30 mei t/m 5 juni organiseren wij een kleinschalig retreat in Zuid-Spanje, speciaal voor vrouwen die behoefte hebben aan rust, tijd voor zichzelf en even weg uit de dagelijkse drukte.

Veel vrouwen vinden het spannend om alleen op reis te gaan. Daarom reizen we samen vanaf Schiphol en zijn we de hele week aanwezig als begeleiding.

Samen met Lea (ademcoach) werk ik met een kleine groep vrouwen (maximaal 9), zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht en een fijne sfeer.

Dit retreat is alleen voor vrouwen, zodat iedereen zich op haar gemak kan voelen en zichzelf kan zijn.

Wat dit retreat anders maakt?
Geen strak programma waar je in mee moet. Wel een ontspannen setting met ruimte om te doen waar jij behoefte aan hebt.

Wat je kunt verwachten:
โ€“ Yoga, ademwerk en rustige activiteiten
โ€“ Een wellnessmiddag
โ€“ De workshop: Zo zet jij jezelf op #1
โ€“ Heerlijke maaltijden van onze privรฉ-kok
โ€“ Zon, zwembad en voldoende vrije tijd
โ€“ Non-alcoholische drankjes
โ€“ Een kleine groep vrouwen

Er hebben zich al meerdere vrouwen aangemeld en het retreat gaat zeker door. De groep blijft bewust klein.

Vanafprijs: โ‚ฌ1.999

Tijdelijk krijg je er ook een gratis persoonlijke sessie op locatie bij (t.w.v. โ‚ฌ150), met Lea of met mij.

Wil je meer weten of voel je dat dit bij je past?
Reageer met RETREAT of stuur me een bericht.

Liefs,
Vivian

๐ˆ๐ค ๐ฌ๐ญ๐š๐ซ๐ญ๐ญ๐ž ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐›๐ž๐๐ซ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ž๐ซ ๐ค๐ฐ๐š๐ฆ๐ž๐ง ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ค๐ฅ๐š๐ง๐ญ๐ž๐งโ€ฆToen ik mijn bedrijf startte, dacht ik dat het vanzelf zou gaan lope...
17/03/2026

๐ˆ๐ค ๐ฌ๐ญ๐š๐ซ๐ญ๐ญ๐ž ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐›๐ž๐๐ซ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ž๐ซ ๐ค๐ฐ๐š๐ฆ๐ž๐ง ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ค๐ฅ๐š๐ง๐ญ๐ž๐งโ€ฆ

Toen ik mijn bedrijf startte, dacht ik dat het vanzelf zou gaan lopen.

Ik had mijn opleidingen afgerond.
Ik had ervaring.
En ik wist wat ik te bieden had.

Maar toen het stil bleef, begon de twijfel.

Heb ik het wel goed gedaan?
Ben ik hier wel goed genoeg voor?
Moet ik niet gewoon terug naar zekerheid?

In deze carousel deel ik een moment uit die periode.

Omdat je vaak alleen ziet dat het bij anderen goed lijkt te gaan.
Bij mij ging dat in het begin ook niet vanzelf.

Inmiddels heb ik meer dan 50 vrouwen รฉรฉn-op-รฉรฉn begeleid
en meer dan 100 vrouwen in mijn workshops mogen ontvangen.

Maar die eerste periode van twijfel ben ik niet vergeten.

Herken je iets in mijn verhaal?

Je mag jouw verhaal natuurlijk ook altijd met me delen.

Wil je een tip die je kan helpen om tรณch een stap te zetten?
Stuur me een berichtje met โ€œTIPโ€.

Liefs,
Vivian

๐‡๐ž๐ญ ๐ฐ๐ž๐ซ๐ ๐ฆ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐š๐ฅ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ญ๐ž๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ..Een paar weken geleden was ik met de kinderen in het zwembad.Mijn jongste wilde alle g...
12/03/2026

๐‡๐ž๐ญ ๐ฐ๐ž๐ซ๐ ๐ฆ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐š๐ฅ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ญ๐ž๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ..

Een paar weken geleden was ik met de kinderen in het zwembad.

Mijn jongste wilde alle glijbanen af.
Nog een keer.
En nog een keer.

En ik merkte:
het is me gewoon even te veel.

In mijn hoofd was ik alleen maar bezig met mijn werk.

Aan de buitenkant lijkt het vaak alsof alles goed gaat.
Je ziet de glimlach.
De fotoโ€™s.
Het drukke leven.

En al snel denken mensen:
โ€œMet jou gaat het altijd goed.โ€

Maar wat er van binnen รฉcht speelt, zie je niet altijd.

In deze carrousel neem ik je mee in dat moment
en wat het me liet inzien.

๐Ÿ‘‰ Swipe om het verhaal te lezen.

Ik ben benieuwd:
herken jij dit ook?

Omdat ik weet hoe snel je jezelf kunt voorbijlopen,
heb ik een paar dingen die mij helpen op een rij gezet.

In mijn gratis e-book
โ€˜Jij op #1 (zonder schuldgevoel)โ€™
deel ik een paar simpele stappen die mij helpen
om weer terug te keren naar mezelf
en bewuster te worden van wat er in mij speelt.

Wil je het e-book ontvangen?

Stuur me een berichtje met โ€œe-bookโ€
dan stuur ik het naar je toe.

๐ƒ๐ข๐ญ ๐๐จ๐ž ๐ข๐ค ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซโ€ฆ Weer terug in het normale ritme.Werk.Afspraken.Boodschappen.Broodtrommels.Mailtjes.Regelen.Overnem...
05/03/2026

๐ƒ๐ข๐ญ ๐๐จ๐ž ๐ข๐ค ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซโ€ฆ

Weer terug in het normale ritme.

Werk.
Afspraken.
Boodschappen.
Broodtrommels.
Mailtjes.

Regelen.
Overnemen.
Oplossen.

Jarenlang was ik degene die het zag.
Die het oppakte.
Die het fixte voordat iemand iets zei.

En als ik het nรญet deed?
Dan voelde ik me schuldig.
Alsof ik tekortschiet. Alsof ik faal.

Dat bepaalde meer dan ik doorhad.

En nee, dat vond ik niet makkelijk.

Nu niet meer.

In de slides hierboven zie je wat ik niet meer doe.

Merk je dat je jezelf hier ook vaak in vergeet?

Ik heb mijn inzichten hierover gebundeld.
Wil je ze ontvangen? Stuur me โ€œE-bookโ€

En als je dit herkent, mag je me altijd een bericht sturen.

Liefs,
Vivian

๐‡๐ž๐ญ ๐ฐ๐š๐ฌ ๐ก๐ž๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค. ๐Œ๐š๐š๐ซ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ก๐ž๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค.Na de vakantie hoor je het overal:โ€œHet was zo fijn.โ€โ€œWe zijn echt even ...
03/03/2026

๐‡๐ž๐ญ ๐ฐ๐š๐ฌ ๐ก๐ž๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค. ๐Œ๐š๐š๐ซ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ก๐ž๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค.

Na de vakantie hoor je het overal:
โ€œHet was zo fijn.โ€
โ€œWe zijn echt even bijgekomen.โ€

En ja dat was het ook.

Maar misschien zag je het vorige week al in mijn storiesโ€ฆ
vakantie met jonge kinderen is niet alleen maar ontspannen.
Het is genieten.
En tegelijk blijven schakelen.

Soms voelde ik me meer een scheidsrechter dan moeder.
En als ik eerlijk ben:
ik kom niet vanzelf tot rust.

Dat is iets wat ik in de loop van de tijd heb geleerd.
Ruimte maken.
Momenten pakken.
Niet altijd mezelf als laatste zetten.

Omdat ik weet:
als ik goed voor mezelf zorg,
kan ik er ook รฉcht zijn voor mijn gezin.

Herken jij dit ook?
Wat herken jij het meest:
blijven schakelen of niet รฉcht tot rust komen?

Wil je meer ruimte voor jezelf ook midden in de drukte? Stuur me โ€œE-bookโ€ in een DM, dan stuur ik je mijn praktische tips gratis toe.

Liefs,

Vivian

๐ˆ๐ค ๐›๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ ๐ž๐ฏ๐ž๐งโ€ฆ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐ ๐š๐ญ ๐ฆ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ.Soms heb je het niet eens door hoe moe je bent. Je gaat gewoon door.Voor je werk, ...
24/02/2026

๐ˆ๐ค ๐›๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ ๐ž๐ฏ๐ž๐งโ€ฆ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐ ๐š๐ญ ๐ฆ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ.

Soms heb je het niet eens door hoe moe je bent. Je gaat gewoon door.
Voor je werk, je gezin, iedereen om je heen.

Je denkt: nog even dit, nog even dat.
En morgen weer.

Tot je merkt dat je eigenlijk al te lang moe bent.

In deze carrousel vertel ik wat er voor mij veranderde
toen ik er even tussenuit ging.

Voel je dat dit je raakt of ben je nieuwsgierig hoe zoโ€™n week eruitziet?
Stuur me gerust een bericht met โ€œretreatโ€.
Dan vertel ik je er graag meer over.

Liefs,

Vivian

๐‡๐ž๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ณ๐จ ๐ฆ๐จ๐จ๐ข ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ณ๐ข๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐ญ ๐ž๐ซ ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ญ..Regelmatig zit er iemand tegenover me die zegt:โ€œIk wil me gewoon weer blij v...
19/02/2026

๐‡๐ž๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ณ๐จ ๐ฆ๐จ๐จ๐ข ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ณ๐ข๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐ญ ๐ž๐ซ ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ญ..

Regelmatig zit er iemand tegenover me die zegt:
โ€œIk wil me gewoon weer blij voelen.โ€

Ik herken dat.
Ik weet hoe lastig het kan zijn als je zo lang doorgaat, terwijl je eigenlijk moe bent en weinig ruimte voelt.

En juist daarom raakt het me elke keer weer als ik zie wat er kan veranderen.

Wanneer iemand weer plezier krijgt in kleine dingen.
Weer kan lachen.
Weer keuzes durft te maken die echt bij haar passen.

Dat zijn de momenten waar ik zelf ook heel blij van word.

Wat zou jou vandaag helpen om weer iets te doen waar jij blij van wordt?

Als je het wilt delen kun je mij altijd een berichtje sturen.

Liefs,

Vivian

๐ƒ๐ข๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐จ๐ฆ..Ik zie hoe veel vrouwen zo lang blijven doorgaan.Blijven zorgen.Blijven geven.Blijven sterk zijn.En ...
17/02/2026

๐ƒ๐ข๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐จ๐ฆ..

Ik zie hoe veel vrouwen zo lang blijven doorgaan.

Blijven zorgen.
Blijven geven.
Blijven sterk zijn.

En pas wanneer het even stil wordt voelen hoe moe ze eigenlijk zijn.

Wat me misschien nog wel het meest raakt,
is dat veel vrouwen die bij mij komen al van alles hebben geprobeerd
en toch het gevoel houden dat ze vastlopen.

En dan zie ik wat er gebeurt
wanneer iemand weer ruimte maakt voor zichzelf.

Wanneer er weer rust komt.
Wanneer iemand zich weer blij kan voelen
en stappen durft te zetten die eerder niet lukten.

Dat is waar ik het voor doe.

Sta vandaag eens stil bij deze vraag:
Wat heb jij vandaag nodig?

Als je het wilt delen kun je mij altijd een berichtje sturen.

Liefs,

Vivian

๐–๐จ๐ฆ๐š๐ง ๐…๐ข๐ซ๐ฌ๐ญ ๐‘๐ž๐ญ๐ซ๐ž๐š๐ญ Misschien herken je hetโ€ฆJe dagen zijn vol.Je staat altijd โ€˜aanโ€™.Je doet alles voor iedereen, behalve...
11/02/2026

๐–๐จ๐ฆ๐š๐ง ๐…๐ข๐ซ๐ฌ๐ญ ๐‘๐ž๐ญ๐ซ๐ž๐š๐ญ

Misschien herken je hetโ€ฆ

Je dagen zijn vol.
Je staat altijd โ€˜aanโ€™.
Je doet alles voor iedereen, behalve voor jezelf.
Tot je merkt dat je moe bent, overprikkeld, gespannenโ€ฆ en verlangt naar rust, zon en ruimte.

Deze 7-daagse retreat in Zuid-Spanje geeft je precies dat:
ontspanning, beweging, wellness, ademruimte, yoga, zon, helderheid en tijd om weer te voelen wat jรญj nodig hebt.

Samen met Lea (ademcoach) organiseer ik vanaf 30 mei deze bijzondere reis, op een plek waar je niets hoeft, alles mag en volledig kunt opladen.

๐ŸŒž Wat kun je verwachten?

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Ontspanning & stilte
๐ŸŒฌ๏ธ Ademhalingsoefeningen die je lichaam en zenuwstelsel tot rust brengen
๐Ÿง˜ Yoga en zachte stretchsessies voor lichaam en geest
๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Fijne sportmomenten die energie geven
๐Ÿง–โ€โ™€๏ธ Wellnessmiddag
๐Ÿ“ Workshop
๐ŸŒฟ Veel ruimte voor jezelf
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ Een privรฉ kok die elke dag heerlijke, voedzame maaltijden bereidt

๐Ÿ“ Zuid-Spanje
๐Ÿ“… Start 30 mei 2025
โณ 7 dagen
๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ Voor vrouwen die zichzelf weer op 1 willen zetten
๐Ÿค In samenwerking met
๐Ÿ”Ÿ Plek voor maximaal 9 vrouwen

Speciale actie

Boek je vรณรณr 28 februari? Dan ontvang je een persoonlijke 1:1 sessie t.w.v. 150,00 euro op de locatie van Vivian of Lea.

Een mooi cadeau aan jezelf om deze zomer ontspannen, helder en opgeladen te beginnen.

Meer weten?
Stuur een bericht met โ€œRetreatโ€ voor alle informatie.

Liefs,

Vivian en Lea

๐•๐š๐ง ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง..Voor wie mij net volgt:dit is een stukje van mijn verhaal.Ik zorgde veel.Dat ging vanzelf.Ik s...
09/02/2026

๐•๐š๐ง ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง..

Voor wie mij net volgt:
dit is een stukje van mijn verhaal.

Ik zorgde veel.
Dat ging vanzelf.

Ik stond weinig stil bij mezelf.
Dat schoof ik voor me uit.

Ik vond het normaal om door te gaan.
Ook toen mijn lijf lichamelijke signalen gaf
dat het eigenlijk te veel werd.

Tot het niet meer ging.

Dat moment was niet fijn,
maar wel nodig om mijn leven uiteindelijk te veranderen.

Lees voor mijn hele verhaal de carrousel.

Herken jij hier iets in?
Stuur me dan gerust een berichtje.

Liefs,

Vivian

๐€๐๐ž๐ฆ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ Altijd โ€˜aanโ€™.Altijd zorgen voor anderen.En jezelfโ€ฆ ergens onderaan het lijstje.Herkenbaar?Dan is ...
02/02/2026

๐€๐๐ž๐ฆ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ

Altijd โ€˜aanโ€™.
Altijd zorgen voor anderen.
En jezelfโ€ฆ ergens onderaan het lijstje.

Herkenbaar?
Dan is deze ochtend voor jou

Op zaterdag 28 februari creรซren Lea (ademcoach) en ik een mini retreat waarin jij even niets hoeft. Geen rollen, geen to-doโ€™s, geen verwachtingen. Alleen ruimte om te zakken, te voelen en op adem te komen.

๐Ÿ“ Schagerbrug
๐Ÿ•˜ 09:00 โ€“ 13:00

Tijdens deze ochtend:
โ€ข ontdek je hoe je รฉcht ruimte voor jezelf maakt
โ€ข ervaar je wat ademwerk voor je kan doen
โ€ข laat je spanning los en ontstaat er helderheid
โ€ข kies je, zonder schuldgevoel, weer voor jezelf

Een ochtend voor vrouwen die continu โ€˜aanโ€™ staan en verlangen naar rust, ontspanning en zelfinzicht.

Voel je een ja?
Stuur gerust een DM โ€œ workshop โ€œ voor meer informatie.

Liefs,
Vivian

Adres

Witte Paal 47
Schagen
1742NB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31617482503

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vivian Tuin Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type